Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. У меня постоянные перепады настроения - в один день могу быть счастлива, а через час - в глубокой депрессии. Я очень устала уже так. Как это изменить?
Спасибо.

У меня такая же прблема, я не знаю как тебе помочь.

Постарайся терпеть, и не бросайся в крайности. Весной станет легче, я твердо в это верю.

Все равно спасибо за поддержку. А почему ты считаешь, что весной пройдет?

Для меня это балы тяжолоя зима, особенно январь месяц. Мне знакомо твое чувство у меня такое уже 2.5 года. Весной мне всегда становится легче. Я принимаю все как есть, и старюсь жить дальше, хотя это не так уже легко. Хотя у каждого свой отдельный случай.

Вот мой e-mail kuly_info@mail.ru
Мне нужно идти , мне нравится общаться с тобой напиши мне. У меня такие же симптомы, мне будет интересно поговорить с тобой. Может вместе, мы решим наши проблемы. Не грусти я тебя понимаю на все 100%.

Flaco, предлагаю пообщаться пока здесь - вдруг кому-то еще интересна эта тема? Я вот думала-думала, и нашла у себя в жизни возможные причины таких смен настроения:
- однообразие, нехватка общения;
- переутомление физическое (я спортом занимаюсь);
- противозачаточные таблетки;
- "рецедивы" недавней тяжелой депрессии
- ну и просто особенности характера.
Как считаете?

Привет, для удобства предлагаю перейти на ты. Как считаешь? Я думаю, что причина может крыться в таблетках или в однообразной жизни. Насчет спорта, то именно спорт мне помогает выйти с затяжной депрессии. Ты любишь слушать музыку?

У тебя есть друзья, подруги? Ты работаешь? Сколько тебе лет? Извини, я спрашиваю не из любопытства просто хочу лучше узнать тебе , что бы помочь. Хотя бы советом или поддержать тебя.

Давай на ты :) Приятели есть, друзьями их назвать трудно - я довольно закрытый человек. Видимся редко - времени нет, да и не интересно мне - почти все уже молодые мамочки. Спорт помогает выйти из депрессии, но я имею в виду тяжелые тренировки, когда появляется постоянная усталость. Музыку очень люблю, слушаю по настроению разную. А ты как время проводишь и как думаешь, почему меняется настроение?

Привет, извини, что долго не писал, был немного занят. Ты что профессиональная спортсменка? Парню своему говорила об этой проблеме? Я все же думаю, что дело именно в таблетках, если есть возможность проконсультируйся. Музыка помогает мне с перепадами настроения, если бы не она у меня б сорвало крышу. Купи себе плеер, и слушай по настроению, постарайся отвлечься , подумай о своей жизнь, что хорошо что плохо чтобы ты хотела изменить. Я работаю, работа отвлекает немного , но не надолго. Вечерами приходит таска или радость точно как у тебя . Мне кажется я уже забыл как жить когда у тебя нормальное настроения без глубоких перепадов. У меня есть пара настоящих друзей , общение с ними тоже помогает мне, но когда остаешься один это просто ужас. Есть хобби - играю в бильярд, когда все хорошо. Я думаю, нам нужно пообщаться в он-лайне , давай в субботу в 13:00. Я из Украины , если ты из России то для тебя в 14:00.
P.S. Как твое настоящие имя?

Я тут вот что подумал, что однообразная жизнь и грустные мысли мешают душе развернутся, расцвести, радоваться тому, чему мы радовались в детстве и юношестве. Мечтать о счастье, летать к звездам ну и.т.д С возрастом все это куда-то пропадает, гаснет огонь в душе и глазах, наваливаются проблемы действительные и придуманные. Я не знаю , что лучше? Стараться побольше получить от жизни, веселится, вести аморальный образ существования, или уйти в себя, закрыться от внешнего мира жить в гармонии с душой и телом. P.S.S. Давно это с тобой?

Привет, куда пропала, или у тебя уже все хорошо?