ДА, с самооценкой работа долгая и трудная, и на мой взгляд, практически не дающая результата(по крайней мере, в зрелом возрасте), т.к. себя изменить ооооочень тяжело. Нужна сила воли, решительность, настойчивость, выдержка - а это и есть составляющие нормальной самооценки, а в обратном варианте эти составляющие отсутствуют!
Конечно, я не говорю, что работать над собой не надо, просто в большинстве случаев это не работает. Что Бог дал нам, с тем и жить! Другое дело - попытаться по-другому воспринимать себя, свое поведение и отношение к людям, по-другому оценивать и относится к мнению о нас окружающих. Хотя и это тоже требуе огромной работы :)

posted by Света
ДА, с самооценкой работа долгая и трудная, и на мой взгляд, практически не дающая результата(по крайней мере, в зрелом возрасте), т.к. себя изменить ооооочень тяжело. Нужна сила воли, решительность, настойчивость, выдержка - а это и есть составляющие нормальной самооценки, а в обратном варианте эти составляющие отсутствуют!
Конечно, я не говорю, что работать над собой не надо, просто в большинстве случаев это не работает. Что Бог дал нам, с тем и жить! Другое дело - попытаться по-другому воспринимать себя, свое поведение и отношение к людям, по-другому оценивать и относится к мнению о нас окружающих. Хотя и это тоже требуе огромной работы :)

Да уж, звучит оптимистично, ничего не скажешь... А у вас в этом был печальный опыт? Я все же склоняюсь к тому, что человек может очень много- главное не ставить самому себе границ. Даже сейчас я чувствую в себе изменения, смысл в том, чтобы они стали постоянными. Другое дело как? Думаю, что просто нужно быть сильным человеком, а не трусом как я - вот над этим и надо работать. Здесь как раз очень часто и нужна поддержка.

posted by lenka
Знаешь, мне все таки кажется что большинство людей с этим сталкиваются.
1.Попробуй вспомнить, что тебя заставляло хоть раз чувствовать себя уверенно?Может когда ты одета с иголочки, когда в ресторане дорогом сидишь, когда на машине ездила и т.д.
2.Мне например по сути на все ПРФИГУ!!!Я делаю то, что хочу я и для других я буду делать что то если у меня желание будет.Понимаешь, многие пользуются твоей добротой, тебе нужно по другому вести себя иначе тебя растопчут совсем.
3.У тебя есть близкий друг или подруга?
4.Пока себя не полюбишь и не начнешь уважать, другие будут также относится к тебе, как ты сама к себе!

Да я бы не сказала, что у меня все так явно- внешне я себя прекрасно чувствую, т.е. чтобы чувствовать себя уверенно мне не обязательно специально как-то особенно одеваься и т.д. Это больше внутреннее ощущение - как я уже писала, недавно я поняла, что ставлю себя слижком низко в жизни, хотя по большому счету права ценить себя больше у меня никто не отнимал. Вот например есть женщины, которым мужчины постоянно дарят подарки, пытаются сделать для них и то, и другое, и замуж готовы позвать, и завтрак сами приготовить и т.д. А есть те, которые привыкли довольствоваться малым, только и делают, что с утра до вечера посуду моют, готовят, во всем себе отказывают, плачут постоянно, делают вид что их все устраивает в сексе и т.д., а потом их же бросают (еще хуже если беременных). А все это от чего? От неумения любить и уважать себя и окружать себя соответствующими людьми! Я очень рада, что вовремя это поняла- есть возможность многое изменить в лучшую сторону, чего и вам всем советую! Мне кажется, что почти каждая женщина в какой-то определенный момент своей жизни попадала или может попасть в подобные условия, а вот чем это закончится- зависит уже от ее самооценки. Просто нужно учиться любить себя и относиться к себе не хуже, чем к окружающим. А еще бывает очень важно, когда тебе об этом говорит кто-то со стороны- проверено. Главное не пропускать то хорошее, что о вас говорят мимо ушей.
Подруга конечно есть, и даже не одна (я имею ввиду именно Подруг). Но по себе знаю, что бывает намного эффективнее, когда тебе не сопли утирают, а могут отвесить хороший "подзатыльник", чтобы привести в чувства и заставить трезво взглянуть на вещи.

.... Что-то у меня энтузиазма сегодня слишком много!

...Ой, я написала слово слишком через букву "Ж"!

Гера, проще всего решить проблему с самооценкой поможет обращение к психотерапевту. Конечно это не бесплатно, но очень действенно. Убедился на своем опыте! Подумай над этим!