Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отношения с собой>Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,

Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,

Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,

Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма, наркомании, переедания, курения, склонности к азартным играм, зависимости от интернета. О причинах психологических и физиологических, заложенных в природе человеческого организма.


Важнейшая из них - дефицит естественной радости и удовольствия, дефицит природно-естественного транса. Дефицит, приводящий в конечном счете к неудовлетворенности человека своей жизнью, от"частной" неудовлетворенности (например, сексуальной) до "общей" (в мягкой форме - синдром дефицита удовлетворенности, описанный К.Блюмом, в жесткой форме - депрессия).


ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ, ЧЕЛОВЕКУ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ РАССЛАБЛЯТЬСЯ,
сознательно "включать" у себя состояние транса. По сути, развлечения и удовольствия, интимная близость и т.п. представляют собой всго лишь разные способы создания транса. Нужно только различать транс "правильный" (природный, естественный) и"неправильный" (связанный с болезненными зависимостями). Научившись осознанно использовать естественный транс, человек начинает также испытывать больше удовольствия от своих естественных занятий - неважно, погружается ли он в них в реальности или виртуально.


Природно-естественный транс - разрядка нервной системы, возникающая самопроизвольно, естественным образом. В состоянии транса, которым природа как бы вознаграждает нас за правильное поведение, в организме высвобождаются эндорфины - гормоны радости, своего рода витамины для нервной системы. Потому-то испытывать транс человеку просто жизненно необходимо и ради здоровья душевного, и для здоровья телесного.

Психологи определяют транс как состояние, когда человек погружается в свои мечты (М. Эриксон). И чтобы вызвать это целительное, изначально естественное состояние, часть нашей повседневной жизни, не требуется никаких психологических ухищрений: в условиях здорового образа жизни, при нормальной, уравновешенной нервной системе у каждого человека по несколько раз в день спонтанно возникают трансы. Возникновению транса способствует ряд ситуаций:


- сосредоточение на чем-либо (человек глубоко задумывается, отключается от суеты);
- отсутствие мыслей о чем-то определенном, временный уход от действительности (прослушивание музыки, длительные пассивные поездки в транспорте, дремотное состояние днем...);
- однообразная деятельность (поездки за рулем, если нет интенсивного движения, мытье посуды и другие рутинные домашние дела, маникюр и макияж, разного рода хобби - от вязания до рыбной ловли с многочасовым неотрывным и пристальным наблюдением за чутким поплавком, монотонно покачивающимся на водной глади...);
- взаимный транс общения (как глубоко интимного - в разных смыслах,.. так и обычного - естественно, с интересным и приятным собеседником);
- творчество;
- любые ситуации, когда человек испытывает сильные положительные эмоции.

Какова причина дефицита трансовых состояний? Во многом повинен современный образ жизни, его неестественный ритм и темп, сбивающий настройку наших внутренних биологических ритмов, оторванность человека от природы, давление на него стрессов (особенно информационного). Конкретным же механизмом, вызывающим такой дефицит, является нарушение баланса активности левого и правого полушарий мозга. В обычном состоянии вынужденно доминирует левое полушарие - логическое, словесное. Образ жизни современного человека, особенно перегруженность словесно-логической информацией, способствует перевозбуждению левого полушария и подавлению правого. Таким образом, возникновение различного рода зависимостей (алкоголь, наркотики, игромания) есть попытка ухода от внутренней неудовлетворенности.


Итак, естественные трансы расслабления, жизненно необходимые для поддержания нашего душевного здоровья, возникают при сильных положительных эмоциях, а при их отсутствии человек подсознательно стремится искусственно восполнить дефицит трансовых состояний.


Это нездоровые, суррогатные трансы, будь то употребление алкоголя, наркотиков, азартные игры или проживание экстремальных ситуаций, когда одна из основных психологических потребностей, потребность в эмоциях положительных, восполняется за счет других, острых, адреналиновых эмоций. Источниками суррогатного транса могут быть и ситуации, в которых выплескивается агрессивность, жестокость, звериное начало нашей психики. Примеры такого замещения - насилие в семье, разборки между супругами, издевательство над детьми, уличные инциденты (заурядное хулиганство), поведение разъяренных футбольных фанатов или скинхедов.

Есть еще целый класс безобидных на первый взгляд суррогатных трансов, достигаемых за счет удовлетворения естественных потребностей, например информационной (такова природа распространенной интернет-зависимости) или пищевой (следствие - переедание и проблемы лишнего веса).

Существуют трансы, болезненная суть которых ярко выражена. Это различные страхи (фобии), панические атаки, навязчивые мысли и действия - от пограничных нервно-психических заболеваний (впрочем, туда же относятся и некоторые из уже перечисленных вариантов) до депрессии.

Психологические причины таких распространенных синдромов дефицита удовлетворенности жизнью, как алкоголизм и наркомания, кроются в стремлении снять внутреннюю психологическую напряженность (человек не умеет расслабиться иным образом), в проблемах общения (алкогольный, наркотический транс - путь к раскрепощению, снятию внутренних комплексов), в ощущении зависимости от кого-либо, во влиянии алкогольного окружения, в скрытых депрессиях.

Реально ли восполнить трансовый дефицит и избавиться от болезненных зависимостей? Да, вполне. Добиться этого можно с помощью взаимодействия с другими людьми и самовыражения:
- общения с близкими людьми. Близкими не только по крови, но и по духу, по жизненным интересам. Так возникают клубы, молодежные тусовки, группы психологической поддержки;
- отдыха. Особенно полезны движение, физическая активность и новые впечатления, общение с природой - замечательным источником естественных трансов, позволяющим развеять стресс;
- собственного творчества и восприятия искусства;
- религии, духовности;
- занятий действительно любимым делом, будь то хобби или захватывающая человека целиком профессиональная деятельность. Это поистине замечательный способ, помогающий направить энергию в полезное русло. Важно только при этом избегать крайностей, особенно трудоголизма, ухода в работу как способа бегства от иных проблем;
- психотерапии, общения со специалистом (психологом, врачом);
- саморегуляции - общения человека с самим собой, или психологической самопомощи. Человек таким образом становится хозяином своей судьбы, берет на себя ответственность за решение проблем. Путь к этому - восстановление естественного состояния нервной системы, возврат в детство и как следствие - возврат к себе.


С помощью саморегуляции, с помощью осознанных трансов человек может научиться испытывать больше удовольствия от жизни, в самых разных ее проявлениях. Этому мы обучаем на наших занятиях по методу Ретри. Приходите! Вопросы? Пишите нам!




Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,
добавлено : 03.07.2006
обращений к странице: 9778
автор: marks.on.ufanet.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 28.11.2006 21:03:39

Я думаю, что... нужно поблагодарить авторов сайта за размещение моей статьи (впервые опубликованной в 2004 г. в газете \Помоги себе сам\) А читателей пригласить к дискусии, и главное - к практической реализации описанных рекомендаций метода Рет... читать

Сандомирский Марк



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я ненавижу себя за свою беспомощность. Люди, которые во мне нуждаются оказываются просто посланными в жопу, потому что я не знаю что им говорить. У мужа хрониче...
  • Представь,у меня нет грехов!¡
  • Маша! если не я, то кто? покажи
  • хочу чтобы человек кторогоя люблю, Саша ,вернулся ко мне ,навсегда и любил меня, чтобы у нас был совместный ребенок, чтобы мы были счастливы.
  • Хочу похудеть на 10 килограмм, научиться разговаривать по английски, построить дом своей мечты!
  • Хочу встретить этот Новый год со своим любимым и вскоре очень удачно выйти за него замуж,любить и быть любимой им!
  • Я благодарю создателей этого сайта и авторов статей за полезную информацию,действительно помогающую в жизни.Желаю всем здоровья и хорошего настроения!Спасибо!
  • Я благодарю Бога и в сех Святых за те исполненые желания, о которых я писала в "Фабрику желаний", она действительно работает"! Благодарю и прошу ...
  • Я благодарю за все хорошее, что получилось в предыдущие три месяца и за то, чему я научилась в этих обстоятельствах.
  • *** Если ты отказываешься от человека на время, значит ты отказываешься от него навсегда... *** Русский человек-это не цвет ж..., а тип души. *** Жить нужн......
  • Я понял....бояться ГЛУПО!...
  • Правильный путь,один....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Советы старца Казановы...
  • КОНВЕРГЕНЦИЯ или Гармония Противоречий...
  • Погружение. ...
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Путь самца...
  • 21.09.2018 12:51:39 Гадалка в Санкт-Петербурге...
  • 20.09.2018 11:08:21 Оформление визы...
  • 20.09.2018 4:19:23 Как сделать что бы меня уже наконец отпустило?пожалуйста...
  • Tkachoff
    У меня друг долго уламывал девушку, и наконец она ему дала под фильм с Уиллом Смитом. Так у него до сих пор встает на Уилла Смита))

    читать все анекдоты
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 22.09.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 24.09.2018
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика