Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отношения с собой>Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,

Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,

Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,

Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма, наркомании, переедания, курения, склонности к азартным играм, зависимости от интернета. О причинах психологических и физиологических, заложенных в природе человеческого организма.


Важнейшая из них - дефицит естественной радости и удовольствия, дефицит природно-естественного транса. Дефицит, приводящий в конечном счете к неудовлетворенности человека своей жизнью, от"частной" неудовлетворенности (например, сексуальной) до "общей" (в мягкой форме - синдром дефицита удовлетворенности, описанный К.Блюмом, в жесткой форме - депрессия).


ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ЖИЗНЬЮ, ЧЕЛОВЕКУ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО НАУЧИТЬСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ РАССЛАБЛЯТЬСЯ,
сознательно "включать" у себя состояние транса. По сути, развлечения и удовольствия, интимная близость и т.п. представляют собой всго лишь разные способы создания транса. Нужно только различать транс "правильный" (природный, естественный) и"неправильный" (связанный с болезненными зависимостями). Научившись осознанно использовать естественный транс, человек начинает также испытывать больше удовольствия от своих естественных занятий - неважно, погружается ли он в них в реальности или виртуально.


Природно-естественный транс - разрядка нервной системы, возникающая самопроизвольно, естественным образом. В состоянии транса, которым природа как бы вознаграждает нас за правильное поведение, в организме высвобождаются эндорфины - гормоны радости, своего рода витамины для нервной системы. Потому-то испытывать транс человеку просто жизненно необходимо и ради здоровья душевного, и для здоровья телесного.

Психологи определяют транс как состояние, когда человек погружается в свои мечты (М. Эриксон). И чтобы вызвать это целительное, изначально естественное состояние, часть нашей повседневной жизни, не требуется никаких психологических ухищрений: в условиях здорового образа жизни, при нормальной, уравновешенной нервной системе у каждого человека по несколько раз в день спонтанно возникают трансы. Возникновению транса способствует ряд ситуаций:


- сосредоточение на чем-либо (человек глубоко задумывается, отключается от суеты);
- отсутствие мыслей о чем-то определенном, временный уход от действительности (прослушивание музыки, длительные пассивные поездки в транспорте, дремотное состояние днем...);
- однообразная деятельность (поездки за рулем, если нет интенсивного движения, мытье посуды и другие рутинные домашние дела, маникюр и макияж, разного рода хобби - от вязания до рыбной ловли с многочасовым неотрывным и пристальным наблюдением за чутким поплавком, монотонно покачивающимся на водной глади...);
- взаимный транс общения (как глубоко интимного - в разных смыслах,.. так и обычного - естественно, с интересным и приятным собеседником);
- творчество;
- любые ситуации, когда человек испытывает сильные положительные эмоции.

Какова причина дефицита трансовых состояний? Во многом повинен современный образ жизни, его неестественный ритм и темп, сбивающий настройку наших внутренних биологических ритмов, оторванность человека от природы, давление на него стрессов (особенно информационного). Конкретным же механизмом, вызывающим такой дефицит, является нарушение баланса активности левого и правого полушарий мозга. В обычном состоянии вынужденно доминирует левое полушарие - логическое, словесное. Образ жизни современного человека, особенно перегруженность словесно-логической информацией, способствует перевозбуждению левого полушария и подавлению правого. Таким образом, возникновение различного рода зависимостей (алкоголь, наркотики, игромания) есть попытка ухода от внутренней неудовлетворенности.


Итак, естественные трансы расслабления, жизненно необходимые для поддержания нашего душевного здоровья, возникают при сильных положительных эмоциях, а при их отсутствии человек подсознательно стремится искусственно восполнить дефицит трансовых состояний.


Это нездоровые, суррогатные трансы, будь то употребление алкоголя, наркотиков, азартные игры или проживание экстремальных ситуаций, когда одна из основных психологических потребностей, потребность в эмоциях положительных, восполняется за счет других, острых, адреналиновых эмоций. Источниками суррогатного транса могут быть и ситуации, в которых выплескивается агрессивность, жестокость, звериное начало нашей психики. Примеры такого замещения - насилие в семье, разборки между супругами, издевательство над детьми, уличные инциденты (заурядное хулиганство), поведение разъяренных футбольных фанатов или скинхедов.

Есть еще целый класс безобидных на первый взгляд суррогатных трансов, достигаемых за счет удовлетворения естественных потребностей, например информационной (такова природа распространенной интернет-зависимости) или пищевой (следствие - переедание и проблемы лишнего веса).

Существуют трансы, болезненная суть которых ярко выражена. Это различные страхи (фобии), панические атаки, навязчивые мысли и действия - от пограничных нервно-психических заболеваний (впрочем, туда же относятся и некоторые из уже перечисленных вариантов) до депрессии.

Психологические причины таких распространенных синдромов дефицита удовлетворенности жизнью, как алкоголизм и наркомания, кроются в стремлении снять внутреннюю психологическую напряженность (человек не умеет расслабиться иным образом), в проблемах общения (алкогольный, наркотический транс - путь к раскрепощению, снятию внутренних комплексов), в ощущении зависимости от кого-либо, во влиянии алкогольного окружения, в скрытых депрессиях.

Реально ли восполнить трансовый дефицит и избавиться от болезненных зависимостей? Да, вполне. Добиться этого можно с помощью взаимодействия с другими людьми и самовыражения:
- общения с близкими людьми. Близкими не только по крови, но и по духу, по жизненным интересам. Так возникают клубы, молодежные тусовки, группы психологической поддержки;
- отдыха. Особенно полезны движение, физическая активность и новые впечатления, общение с природой - замечательным источником естественных трансов, позволяющим развеять стресс;
- собственного творчества и восприятия искусства;
- религии, духовности;
- занятий действительно любимым делом, будь то хобби или захватывающая человека целиком профессиональная деятельность. Это поистине замечательный способ, помогающий направить энергию в полезное русло. Важно только при этом избегать крайностей, особенно трудоголизма, ухода в работу как способа бегства от иных проблем;
- психотерапии, общения со специалистом (психологом, врачом);
- саморегуляции - общения человека с самим собой, или психологической самопомощи. Человек таким образом становится хозяином своей судьбы, берет на себя ответственность за решение проблем. Путь к этому - восстановление естественного состояния нервной системы, возврат в детство и как следствие - возврат к себе.


С помощью саморегуляции, с помощью осознанных трансов человек может научиться испытывать больше удовольствия от жизни, в самых разных ее проявлениях. Этому мы обучаем на наших занятиях по методу Ретри. Приходите! Вопросы? Пишите нам!




Поговорим о причинах болезненных зависимостей: алкоголизма,
добавлено : 03.07.2006
обращений к странице: 9831
автор: marks.on.ufanet.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 28.11.2006 21:03:39

Я думаю, что... нужно поблагодарить авторов сайта за размещение моей статьи (впервые опубликованной в 2004 г. в газете \Помоги себе сам\) А читателей пригласить к дискусии, и главное - к практической реализации описанных рекомендаций метода Рет... читать

Сандомирский Марк



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • пишешь здесь, чтобы привлечь мое внимание?
  • меня бесит твоя безграничная любовь. твои унижения.просьбы. ты делаешь меня жестокой, хотя мне это не свойственно...мне не нужен мужчина, который не имеет внутр...
  • Прошу прощения за свой проступок. Заняла денег и не отдала! Я стараююсь...Буду стараться... Ольга прости...
  • Хочу 5000000 рублей
  • Хочу в этом году, 2006, познакомиться с достойным мужчиной и в этом же году выйти за него замуж
  • Должен умереть мой враг , Изя.
  • Я благодарю своих Ангелов-хранителей, за помощь мне в осуществлении моей мечты, за то, что оберегают меня,и приносят на своих крыльях желание и любовь достойног...
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, Ангелов-Хранителей за Жизнь, за монго сына, за любовь и достаток, за всё, что со мной происходит. Н...
  • Я благодарю Бога и всех Святых за помощь и поддержку в радостную и трудную минуту! Прошу вас помогайте мне и впредь, а я буду безмерно благодарна!!!И молиться!!...
  • Женщина устроена интересным образом.Живет она себе и казалось- радуйся жизни.но нет. ей становится грустно . она выходит за муж начинает заботится о муже. со вр......
  • Не жертвуй настоящим даже во имя будущего!...
  • "Чтение рецептов никого не излечит"...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Уверенность в себе...
  • Психологическое айкидо...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Формулы денег...
  • 15.11.2018 16:35:33 Пожалуйста подскажите хорошую гадалку....
  • 12.11.2018 23:21:11 Парсинг информации...
  • 12.11.2018 22:33:04 Гадалка Москва...
  • - Вспомнил!!! Он меня вчера мудаком обозвал!
    - А чего радуешься-то?
    - Память хорошая!

    читать все анекдоты
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 17.11.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 19.11.2018
  • Женщина и деньги .Как легко и по-женски привлекать деньги ?
    начало с 01.12.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика