Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Цените время!
16 простых правил для быстрого прорыва в жизни
4 привычек людей, которые невероятно нравятся окружающим
ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ, ЖИЗНЬ - ЭТО МИГ
25 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему
99 фактов о Германии, глазами мигранта.
Мнение окружающих, или никогда не оправдывайся
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?

Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?

Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?
И.Д.Булюбаш

Знакомое сочетание слов, не правда ли? “У него(нее) комплекс неполноценности!” - говорят о знакомом человеке. “Я с детства бы “закомплексованный...” - жалуются врачу-психотерапевту

А что Вам приходит на ум в первую очередь, когда Вы слышите эти слова? Потупленный взгляд, неуверенная походка или молчание в общем разговоре? А может быть перед Вашими глазами появляется образ человека, пропускающего всех без очереди... в кассу... во Дворец Бракосочетаний... на более высокую должность? Скромно стоящего в сторонке, пока другие “делят пирог”? И что означает, что комплекс был с детства и куда он девается у других, выросших детей?

Чаще всего под комплексом неполноценности подразумевают неуверенность в своих силах, ощущение своей никчемности, переживания по поводу неспособности занять более высокое место в иерархии отношений. Не обязательно при этом иметь болезнь, физические недостатки или реальные ограничения.

Говорят клиенты психотерапевта.

“Меня постоянно лупили во дворе. И не то, чтобы я был какой-нибудь слабый, нет!. Обыкновенный мальчишка. Просто комплекс какой-то был (читай - убеждение), думал, что не смогу справиться с ними...что они сильнее” - вспоминает тридцатилетний мужчина, неудовлетворенный своей карьерой.

“Я всегда чувствовала, что я не такая красивая, как другие, хуже одеваюсь, не нравлюсь сокурсникам. Поэтому и вышла замуж за первого мужчину, который проявил ко мне интерес. Я всегда боялась, что останусь одна.” А это слова привлекательной сорокавосьмилетней женщины на грани развода с мужем...

“ Я из себя ничего не представляю и сейчас. У других деньги, машины, интересная работа. Я чувствую так, как будто бы меня нет...” говорит недавний выпускник престижного ВУЗа.

Так как же создается комплекс?

Подумаем, что общего в словах этих людей? Что именно они делают для того, чтобы сохранять и лелеять свой комплекс? Во всех трех случаях они сравнивают себя с другими людьми (как правило теми, кто успешнее, сильнее, богаче и т.п. ), а затем переживают свою “неполноценность”, т.е. отличие от них, впадая в уныние, апатию и безысходность. Хроническая привычка сравнивать себя с другими не в свою пользу или придумывать себе “идеальчик”, до которого невозможно дотянуться - самый верный путь к супернеприятному времяпрепровождению.

Есть и другая возможность для приобретения знаменитого комплекса - привычка обесценивать то, что есть. И семья не такая, и друзья не те, и начальник мог бы быть получше. И вывод напрашивается - “какой-то я неполноценный...”

Нередко в формировании такой патологической привычки принимают самое активное участие родители. Они так много знают и умеют... А если еще постоянно напоминают ребенку, чего он ( в силу возраста, конечно...) не знает и не умеет, да еще сравнивают его с более успешными сверстниками, закладка первого камня в фундамент комплекса неполноценности уже состоялась. Привести к этому может и чрезмерная опека и родительское отвержение (нежеланные дети).

Родители обладают огромным авторитетом для ребенка, их стереотипы отношения к нему усваиваются надолго. И вот уже подросток начинает мысленно сравнивать себя с другими сам. Результат? Неудовлетворенность жизнью, бессилие, плохое настроение, самоупреки, сомнения...



Так ли уж плох комплекс неполноценности?

Значит комплекс неполноценности однозначно плох? Не совсем так! Американский психоаналитик Альфред Адлер считал, что неполноценность - нормальное, естественное для человека чувство. Он даже сформулировал афоризм “Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности.” Как же это понимать?

По мнению Адлера основной источник комплекса неполноценности - детство. Это подчинение родителям, зависимость от них, оценка действий ребенка. Но и отношения между самими детьми совсем неидиллические. Множество драматических историй имеют своим источником детские прозвища -“Жирный”, “Крыса”, “Бомжара”... И пока ребенок не повзрослел, он чувствует себя неполноценным. Чувство неполноценности обостряется при вступлении в каждую новую возрастную стадию, при поражении в борьбе за лидерство или престиж. Особенно часто страдают этим подростки, вступающие в жизнь, где надо проявлять ум, силу, осведомленность, самостоятельность...

Однако тот же самый комплекс неполноценности может послужить импульсом к действию. Вспомним хрестоматийный пример с оратором Демосфеном. Ведь сумел же он преодолеть и дефект и комплекс! Люди, у которых комплекс неполноценности является стимулом к преодолению трудностей и совершенствованию себя, достигают замечательных результатов. Путь многих известных психотерапевтов и психологов к их выдающимся открытиям начинался нередко с преодоления комплекса неполноценности в области человеческих отношений.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Конечно, то что произошло с человеком в детстве накладывает отпечаток на всю его жизнь. Но ситуация не столь фатальна. Каждый человек имеет возможность свободно создавать свой собственный стиль жизни и использовать все наличные комплексы для совершенствования. А, чтобы избавиться от уже имеющегося у Вас комплекса,

перестаньте делать то, что Вы обычно делаете


постоянно создавать “идеальчики” и постоянно соотносить себя с ними


сравнивать себя с более успешными, богатыми или умными людьми и страдать при этом


заниматься девальвацией того, что имеете и после этого впадать в депрессию


мысленно говорить о себе строгим голосом своих родителей, у Вас может быть и свое, более благоприятное, мнение о себе

и делайте то, что Вы обычно не делаете


наметьте конкретные цели для того, чтобы добиться успеха в “слабой” области. Перечислите себе цели и действия по их осуществлению. Определите сроки.


попросите знакомых, которые по Вашему мнению хорошо делают то, что Вы не можете, рассказать Вам, как это у них получается и как они этого добились.


приобретите отличную привычку получать удовольствие от того, что у Вас есть и радоваться мелочам


поговорите о своей жизни с хорошим психотерапевтом

Будьте здоровы! Успеха Вам в Ваших начинаниях!


загрузка...


Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 23765
автор: gestaltplus.narod.ru || комментарии [12] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.05.2012 18:51:37

Я думаю что здесь одна вода читать

аноним

комментарий: 15.11.2011 22:43:36

Я думаю что...статья просто класс.Мне 17 и я нашла как минимум три пункта в себе после того как прочитала про комплекс неполноценности.Я буду старатса ето исправить.Спасибо. читать

аноним

комментарий: 20.08.2011 13:27:54

"приобретите отличную привычку получать удовольствие от того, что у Вас есть и радоваться мелочам" Похоже, автор статьи советует всем притвориться, что проблемы на самом деле не существует. читать

аноним

комментарий: 27.10.2010 19:45:34

Я думаю что. ничо я не думаю по этому поводу! люди забейте на всех, какая разница что о вас думают, живите в своё удовольствие!!! жизнь настолько коротка, что зацикливаться на неудачах и проблемах- это сущий бред и полная глупость!!! читать

аноним

комментарий: 17.06.2010 12:11:59

ахахааааааааа,по-мойму это тебе туда надо=))))))))))))))) читать

Амика

комментарий: 17.06.2010 12:10:16

Я думаю что...ахахааааааа,по-мойму это тебе туда надо=)))))))))))))))))) читать

аноним

комментарий: 05.07.2009 23:10:45

Спасибо ) читать

аноним

комментарий: 26.05.2009 11:57:19

Спасибо автору за статью. Мне она понравилась. А если....., то и до столба..... читать

Afon

комментарий: 20.12.2008 14:06:11

Я думаю что...все это полное дерьмо если у человека комплекс касающийся внешности он от ваших советов никуда не исчезнет читать

аноним

комментарий: 01.11.2008 22:18:22

Я думаю что... читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я не смогла наладить грудное вскармлевание и когда ребенку даю бутылку чувствую вину за это, но при всем иногда рада что она ест с бутылки (откормила и пошла) т...
  • я НИКОГДА не изменял,своей девушке....,а она мне 2 раза....простил......изменила еще...простил...НЕ ГОРЖУСЬ.
  • Курила марихуану и гашиш, хочу попробовать экстази... Мои родители, друзья и главное парень верят, что я ангел и не прикасаюсь к наркотикам. Не хочу признаватьс...
  • да, будет 1 000 000 $ у меня. ДА БУДЕТ ТАК!
  • Завтра 7 декабря 2010 года у меня пойдут месячные ближе к 12 часам. И буду безумно рада.
  • Я хочу разбогатеть.
  • Я благодарю Господа Бога и все Небесные Силы за Жизнь, за Судьбу, за сына, за Любовь. спасибо.
  • Я благодарю ВС за урок, и постоянную помощь во всех ситуациях!
  • Я благодарю Господа Бога, Матушек-Богородиц, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за Жизнь, за здоровье, за Судьбу. спасибо.
  • Редко о чем можно сказать - никогда. Но для нас ним - это самое верное определение. Мы никогда на будем вместе. Никакие повопроты судьбы не смогут вмешаться, и......
  • Любовь приходит тихо, незаметно и без стука....
  • Very insightful looking forth to coming back again.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Ловушка для человека...
  • ЛИЧНЫЙ МАГНЕТИЗМ (курс леций)...
  • Загадочные Сверхвозможности человека...
  • Искусство успевать...
  • ПЯТАЯ ГОРА...
  • 29.08.2014 19:52:36 Для Домохозяйки...
  • 29.08.2014 17:21:00 как бросить пить пиво после работы?...
  • 29.08.2014 13:54:23 как преодолеть свои комплексы, страхи ?...
  • <Liar> [Art], я знаю как назвать цвет который у тебя на голове но я это не произнесу
    <[Art]> Liar, а я знаю куда тебя можно с такими претензиями послать, но ты туда не дойдешь :-P
    читать все анекдоты
  • Тренинг красноречия
    начало с 31.08.2014
  • Тренинг "Зажги свой денежный маяк!"
    начало с 27.09.2014
  • Делегирование и управление исполнением
    начало с 17.09.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика