Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как выйти из толпы?
О даре милосердия
Дура в твоей постели
Как жить здесь и сейчас
Мир вашему дому
Когда плохо всем
Полнолуние и магические обряды
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?

Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?

Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?
И.Д.Булюбаш

Знакомое сочетание слов, не правда ли? “У него(нее) комплекс неполноценности!” - говорят о знакомом человеке. “Я с детства бы “закомплексованный...” - жалуются врачу-психотерапевту

А что Вам приходит на ум в первую очередь, когда Вы слышите эти слова? Потупленный взгляд, неуверенная походка или молчание в общем разговоре? А может быть перед Вашими глазами появляется образ человека, пропускающего всех без очереди... в кассу... во Дворец Бракосочетаний... на более высокую должность? Скромно стоящего в сторонке, пока другие “делят пирог”? И что означает, что комплекс был с детства и куда он девается у других, выросших детей?

Чаще всего под комплексом неполноценности подразумевают неуверенность в своих силах, ощущение своей никчемности, переживания по поводу неспособности занять более высокое место в иерархии отношений. Не обязательно при этом иметь болезнь, физические недостатки или реальные ограничения.

Говорят клиенты психотерапевта.

“Меня постоянно лупили во дворе. И не то, чтобы я был какой-нибудь слабый, нет!. Обыкновенный мальчишка. Просто комплекс какой-то был (читай - убеждение), думал, что не смогу справиться с ними...что они сильнее” - вспоминает тридцатилетний мужчина, неудовлетворенный своей карьерой.

“Я всегда чувствовала, что я не такая красивая, как другие, хуже одеваюсь, не нравлюсь сокурсникам. Поэтому и вышла замуж за первого мужчину, который проявил ко мне интерес. Я всегда боялась, что останусь одна.” А это слова привлекательной сорокавосьмилетней женщины на грани развода с мужем...

“ Я из себя ничего не представляю и сейчас. У других деньги, машины, интересная работа. Я чувствую так, как будто бы меня нет...” говорит недавний выпускник престижного ВУЗа.

Так как же создается комплекс?

Подумаем, что общего в словах этих людей? Что именно они делают для того, чтобы сохранять и лелеять свой комплекс? Во всех трех случаях они сравнивают себя с другими людьми (как правило теми, кто успешнее, сильнее, богаче и т.п. ), а затем переживают свою “неполноценность”, т.е. отличие от них, впадая в уныние, апатию и безысходность. Хроническая привычка сравнивать себя с другими не в свою пользу или придумывать себе “идеальчик”, до которого невозможно дотянуться - самый верный путь к супернеприятному времяпрепровождению.

Есть и другая возможность для приобретения знаменитого комплекса - привычка обесценивать то, что есть. И семья не такая, и друзья не те, и начальник мог бы быть получше. И вывод напрашивается - “какой-то я неполноценный...”

Нередко в формировании такой патологической привычки принимают самое активное участие родители. Они так много знают и умеют... А если еще постоянно напоминают ребенку, чего он ( в силу возраста, конечно...) не знает и не умеет, да еще сравнивают его с более успешными сверстниками, закладка первого камня в фундамент комплекса неполноценности уже состоялась. Привести к этому может и чрезмерная опека и родительское отвержение (нежеланные дети).

Родители обладают огромным авторитетом для ребенка, их стереотипы отношения к нему усваиваются надолго. И вот уже подросток начинает мысленно сравнивать себя с другими сам. Результат? Неудовлетворенность жизнью, бессилие, плохое настроение, самоупреки, сомнения...



Так ли уж плох комплекс неполноценности?

Значит комплекс неполноценности однозначно плох? Не совсем так! Американский психоаналитик Альфред Адлер считал, что неполноценность - нормальное, естественное для человека чувство. Он даже сформулировал афоризм “Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности.” Как же это понимать?

По мнению Адлера основной источник комплекса неполноценности - детство. Это подчинение родителям, зависимость от них, оценка действий ребенка. Но и отношения между самими детьми совсем неидиллические. Множество драматических историй имеют своим источником детские прозвища -“Жирный”, “Крыса”, “Бомжара”... И пока ребенок не повзрослел, он чувствует себя неполноценным. Чувство неполноценности обостряется при вступлении в каждую новую возрастную стадию, при поражении в борьбе за лидерство или престиж. Особенно часто страдают этим подростки, вступающие в жизнь, где надо проявлять ум, силу, осведомленность, самостоятельность...

Однако тот же самый комплекс неполноценности может послужить импульсом к действию. Вспомним хрестоматийный пример с оратором Демосфеном. Ведь сумел же он преодолеть и дефект и комплекс! Люди, у которых комплекс неполноценности является стимулом к преодолению трудностей и совершенствованию себя, достигают замечательных результатов. Путь многих известных психотерапевтов и психологов к их выдающимся открытиям начинался нередко с преодоления комплекса неполноценности в области человеческих отношений.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Конечно, то что произошло с человеком в детстве накладывает отпечаток на всю его жизнь. Но ситуация не столь фатальна. Каждый человек имеет возможность свободно создавать свой собственный стиль жизни и использовать все наличные комплексы для совершенствования. А, чтобы избавиться от уже имеющегося у Вас комплекса,

перестаньте делать то, что Вы обычно делаете


постоянно создавать “идеальчики” и постоянно соотносить себя с ними


сравнивать себя с более успешными, богатыми или умными людьми и страдать при этом


заниматься девальвацией того, что имеете и после этого впадать в депрессию


мысленно говорить о себе строгим голосом своих родителей, у Вас может быть и свое, более благоприятное, мнение о себе

и делайте то, что Вы обычно не делаете


наметьте конкретные цели для того, чтобы добиться успеха в “слабой” области. Перечислите себе цели и действия по их осуществлению. Определите сроки.


попросите знакомых, которые по Вашему мнению хорошо делают то, что Вы не можете, рассказать Вам, как это у них получается и как они этого добились.


приобретите отличную привычку получать удовольствие от того, что у Вас есть и радоваться мелочам


поговорите о своей жизни с хорошим психотерапевтом

Будьте здоровы! Успеха Вам в Ваших начинаниях!




Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 23913
автор: gestaltplus.narod.ru || комментарии [12] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.05.2012 18:51:37

Я думаю что здесь одна вода читать

аноним

комментарий: 15.11.2011 22:43:36

Я думаю что...статья просто класс.Мне 17 и я нашла как минимум три пункта в себе после того как прочитала про комплекс неполноценности.Я буду старатса ето исправить.Спасибо. читать

аноним

комментарий: 20.08.2011 13:27:54

"приобретите отличную привычку получать удовольствие от того, что у Вас есть и радоваться мелочам" Похоже, автор статьи советует всем притвориться, что проблемы на самом деле не существует. читать

аноним

комментарий: 27.10.2010 19:45:34

Я думаю что. ничо я не думаю по этому поводу! люди забейте на всех, какая разница что о вас думают, живите в своё удовольствие!!! жизнь настолько коротка, что зацикливаться на неудачах и проблемах- это сущий бред и полная глупость!!! читать

аноним

комментарий: 17.06.2010 12:11:59

ахахааааааааа,по-мойму это тебе туда надо=))))))))))))))) читать

Амика

комментарий: 17.06.2010 12:10:16

Я думаю что...ахахааааааа,по-мойму это тебе туда надо=)))))))))))))))))) читать

аноним

комментарий: 05.07.2009 23:10:45

Спасибо ) читать

аноним

комментарий: 26.05.2009 11:57:19

Спасибо автору за статью. Мне она понравилась. А если....., то и до столба..... читать

Afon

комментарий: 20.12.2008 14:06:11

Я думаю что...все это полное дерьмо если у человека комплекс касающийся внешности он от ваших советов никуда не исчезнет читать

аноним

комментарий: 01.11.2008 22:18:22

Я думаю что... читать

аноним



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я презираю людей за их слабости, за их неумение и нежелание изменить себя ,свою жизнь, жизнь другого человека в лучшую сторону.Я пытаюсь их любить такими какие ...
  • Иногда, в минуты раздражения, в глубине души искренне желаю, чтобы моя близкая подруга разошлась с мужем, или чтобы она думала, будто он её без ума любит, а ока...
  • моя девушка беременна, я узнал 3 месяца назад. Нервничал ппц как, бухал месяц. Хотя надо бы искать работу было и тд и тп... А сейчас она не общается со мной, хо...
  • Отдать все долги! Жить без долгов! Иметь денег столько чтоб хватило на хорошую жизнь, чтоб помогать бездомным детям!
  • Греха нет. Есть разговор с жизнью. Я люблю свою жизнь,и Жизнь любит меня. Мой удел - радоваться! Я сам - источник своего счастья. Мир совершенен. Все, что я дел...
  • Marangoni...
  • Я благодарю Господа Бога, Матушек, вскх святых, АНГЕЛОА-ХРАНИТЕЛЕЙ за Жизнь, за Судьбу, за Любовь. спасибо.
  • Я благодарю Господа и Ангелов моих за здоровье, любовь,радость, счастье, успех, удачу, мудрость.Благодарю за выигрыш,за исполнение моих желаний, за рост професс...
  • Я благодарю своих родителей за то, что я есть; своих друзей, которые любят меня такой какая я есть; Бога за всё, что было и что ещё ждём меня; себя за то, что у...
  • Чем человек душевно здоровее, внутренне свободнее, тем ярче и устойчивее его влечение к выбранным партнёрам. ...
  • Флирт - это тонкое искусство заставить мужчину быть довольным самим собой....
  • Он убивал свои чувства, ОН убивал воспоминания, ОН ускользал от своего Я в тысячи чужих образов, был животным, падалью, камнем, деревом, водой, но каждый раз — ......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Круг отчаяния...
  • ПОЙМИ СЕБЯ И ДРУГИХ ...
  • Курс начинающего волшебника...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Эссе: 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит, или Повесть о том, как я до жизни такой докатился...
  • 02.10.2014 3:29:38 не понимаю его...
  • 02.10.2014 3:19:05 Моя жена тронулась умом....
  • 01.10.2014 23:51:00 совет в поиске хорошей гадалки...
  • Не обделен умом, не ограничен, социально замкнут, ну и пох. Циничен, груб и педантичен, не надо рифмы, знаю, лох:)
    читать все анекдоты
  • Тренинг развития уверенности для школьников 9 – 15 лет
    начало с 23.11.2014
  • Психотерапевтический тренинг Освобождение от обид
    начало с 11.10.2014
  • Язык тела. Невербальное общение
    начало с 08.11.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика