Как улучшить личную жизнь

"Счастливые пары существуют!" - утверждает французский психолог и сексолог Ивон Даллер. А раз они есть, почему бы не воспользоваться их положительным опытом.

Вряд ли кто-нибудь из ваших знакомых, которые долго и счастливо живут в браке, сможет рассказать о том, как у них это получается. Все как обычно, только почему-то кто-то с легкостью преодолевает кризисы и решает проблемы, а другие дотягивают едва ли до конца конфетно-букетного периода.

Пособие «Как сохранить любовь и взаимопонимание в паре» (издательство «Эксмо») содержит серию профессиональных упражнений, которые помогают сформировать определенное поведение. Именно так ведут себя люди, которым не приходится жаловаться на свою личную жизнь.

«Пары нормальные и пары счастливые»

Главное наше заблуждение в том, что нам кажется, что у счастливых пар нет проблем. «Счастливые пары счастливы, невзирая на ссоры и кризисы, а не потому, что они никогда не ссорятся или никогда не сталкиваются с мимолетными трудностями».

«Супружеские конфликты»

Еще одна ошибка - считать, что все несовпадения во взглядах стоят внимания и выяснения отношений. Чтобы оценить, насколько хороши дела в вашей паре, посмотрите на перечень конфликтов, у которых нет никакого решения. Если большая часть списка характерна для ваших отношений, стоит сбавить обороты.

1. Управление бюджетом. Различия по финансовым вопросам - серьезный повод поругаться и это не зависит от вашего материального достатка.

2. Согласие по основным принципам воспитания детей. Лучше всего, если каждый будет общаться с детьми в своей манере. Ребенку проще понять, что с мамой и с папой действуют разные правила, чем попадать под удар, когда родители не могут сформировать общую систему.

3. Отношение с родственниками с обеих сторон или с друзьями каждого. Семью не выбирают.

4. Равное распределение домашних обязанностей. Если нет согласия, проще каждому делать то, что проще для него самого. Увы, навязать мужу то, что он ненавидит, получится только на некоторое время.

5. Вторжение профессиональных проблем в супружескую и семейную жизнь. Работу оставляйте на работе.

6. Чувственная и сексуальная жизнь. С этим вопросом лучше всего определяться в самом начале.

Так или иначе, даже если вы ссоритесь по всем вышеперечисленным поводам, важно не допускать, чтобы это влияло на ваши чувства. В этом случае можно с успехом сохранить семью на долгие годы. «Ваш уровень удовлетворенности»

Консультируя пары, отношения которых зашли в тупик, Ивон пришел к выводу, что главный враг супружеского счастья - банальный эгоизм. Странно, что вступая в брак, мы забываем о том, что делаем это ради того, чтобы быть «счастливы вместе». Ведь чтобы удовлетворять свои личные запросы, достаточно себя самого.

«В счастливых парах партнеры получают желаемое в супружеской жизни, так как дают то, что хочет другой».

Так что же такого делают те, кто счастлив в браке? Автор выделяет больше 10 характеристик счастливчиков. Вот некоторые из них: Счастливые пары предпочитают быть счастливы, а не правы

Когда мы ссоримся, мы настаиваем на своих интересах, но всегда наступает момент, когда сдаться или согласиться с точкой зрения партнера - проще и лучше, чем продолжать дуться и обижаться.

Делают больше комплиментов, чем упрекают

На многие недостатки можно вообще не обращать внимания. Но мы не проходим мимо любой мелочи. А вот с похвалой и благодарностью дела обстоят намного хуже. Идут на то, чтобы быть под влиянием друг друга

Борьба за независимость иногда приобретает абсурдные размеры. Но ведь быть на связи и опираться на поддержку любимого человека - абсолютно нормально. Не сомневаются в любви или чистосердечии другого

Заподозрить или обвинить - проще простого, а уж аргументы всегда найдутся. Счастливые пары скорее найдут оправдание друг другу, чем станут выискивать поводы для придирок. Каждый берет на себя ответственность за свои эмоциональные реакции

Вспылить и сорваться может любой человек, но одно дело - объяснить свое поведение особенностями характера, а другое - сделать виноватым в своих же срывах другого человека. Верны друг другу

Склеивать разбитую чашку сложно и долго. Понимать, чем может обернуться сиюминутный порыв или влечение к другому человеку - значит беречь свое счастье и общий комфорт в паре.