Экология и обжорство

Экологическая неблагоприятная обстановка, особенно обстановка большого города, провоцирует ожирение. По большому счету, горожане не знают, что именно они едят, что пьют и чем дышат.

К техногенным факторам, создающим неблагоприятную экологическую обстановку, относится и уровень пыли, и уровень шумов, и сильно нарушенная экология города, вибрация, излучения. Ущерб терпят как наше здоровье, так и нервы.

Организм вынужден прямо или косвенно перерабатывать огромное количество веществ и впечатлений, не предназначенных для потребления живыми существами. Преображенная сфера обитания человека как биологического вида трансформируется с гораздо большей скоростью, чем в состоянии угнаться за ней наш организм. Поэтому не сохраняется и оптимальная для выживания и репродукции форма человека.

Стресс порождает неврозы, переедание, беспорядочное питание, случайное, непродуманное. Поглощение пищи происходит в промежутках между руганью, психозами и неврозами, работой и домашней нагрузкой, на фоне тысячи проблем, которые "зависли" в голове и не желают "проскакивать". Так и сосиска зависает в желудке в глубокой задумчивости: перевариваться ей или как? Наш желудок, чтобы переварить то, что в него натолкали, использует все подходящие и неподходящие моменты.

Такое хаотичное, неспокойное усвоение провизии не может быть полезным. Но никто ведь не станет откладывать еду на тот момент, когда у него будет не менее часа-полутора на переваривание. Мы привыкли есть просто так и по поводу, от тоски и за компанию, на всякий случай или от нечего делать, но только не для того, чтобы утолить голод! Пища - это самое простое удовольствие, которое легче всего получить и которому можно внешне безнаказанно предаваться. Пища - это удовольствие от скуки и удовольствие, которое отвлекает от более важных дел.

После еды в мозге выделяются особые вещества, которые вызывают ощущения удовлетворения, спокойствия, приятного расслабления. При нервно-психическом напряжении, стрессе, человек начинает есть не только для того, чтобы получить необходимые энергию и питание, как это заложено природой, но и для расслабления и удовольствия.

Это может происходить даже при самом незначительном напряжении, когда, например, при просмотре интересного фильма по телевизору, человек начинает сопереживать героям, волноваться и- машинально грызть сухарики, печенье и т.п. Сильные волнения могут снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек начинает незаметно для себя принимать больше пищи. Многие плотно едят перед сном, сидя у телевизора, что также способствует ожирению.

Instagram: @alexandr__zubarev