Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>7 советов как доводить начатое до конца

7 советов как доводить начатое до конца

7 советов как доводить начатое до конца



1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип - «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем - все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом - съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить - разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило - возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем - 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами

 




7 советов как доводить начатое до конца
добавлено : 27.08.2014
обращений к странице: 4429
автор: vk.com/alexzubarev || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Подруга сволочь! Мне нравится парень.. А подруга в тихоря начила общаться с ним , мне все начали говорить об этом ... Я с неё поговорила , она всё равно продол...
  • мені 15 років і я в жопі. чому я кажу що в жопі, тому що мій внутрішній стан- це повна жопа. я самотня. інколи здається, що я найсамотніша серед усіх кого я зна...
  • быть может когда-нибудь наступит мой черед, но не в этой жизни. я еще достаточно молода, но уже знаю что я не романтичная особа, совсем-совсем, я не умею любить...
  • Айдар 2013 год будет встречать со мной. Он будет любить меня всю жизнь, заботится обо мне, баловать. У нас настоящая семья: я, он, дочка и маленьй сынишка.
  • Чтобы воскрес СССР и мы все жили в справедливости, мире, счастье и согласии!
  • Хочу стать женой А.С.П.,родить ребеночка от него и уехать всей семьей жить в Швецию!!!
  • Я благодарю Вселенную за хорошую работу, за родных, за друзей, которые готовы всегда помочь мне. Благодарю за авторов книги, которых я читаю. За все прекрасное ...
  • Я благодарю Мой Мир за то, что он заботится обо мне! Благодарю своего Ангела - Хранителя, своих Наставников, за чудеса, счастье, радость и всё хорошее в моей жи...
  • Я благодарю Господа за все,что имею в этой прекрасной жизни! И с каждым днем у меня все становится все лучше,лучше и лучше!
  • Жизнь создает нам препятствия, чтобы, преодолевая их, мы думали, что живем. Хотя так мы только существуем....
  • Чем можно осудить , тем-же можно оправдать...
  • Вместо того, чтобы строить мосты, люди предпочитают возводить стены...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Сила Намерения...
  • Шефский роман...
  • Великий последний шанс...
  • БИЗНЕС: Пособие для Гениев...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • 20.10.2017 23:58:37 Меня преследуют! Дата 10.10.2018...
  • 20.10.2017 23:12:23 как бросить пить пиво после работы?...
  • 20.10.2017 18:17:47 Хобби...
  • Работаем в гейм-индустрии, общаемся с коллегой по аське:
    ххх: тут у нас проверочное задание на знание русского языка дают вновь прибывающим на собеседования. в задании первой строкой - в мире Геи магия являе...
    читать все анекдоты
  • Новая Я - в Санкт-Петербурге
    начало с 15.12.2017
  • Открытый урок: Телесные и энергетические практики для женщин
    начало с 24.10.2017
  • НОВАЯ Я: Женщина, Волшебница, Богиня!
    начало с 27.10.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика