Знаешь ли ты циклы своей подруги или Я играю на гормоне...

То, что мы тебе сейчас расскажем, надо напечатать и хранить. Как расписание электричек. Потому что это такая вещь, которая всегда должна быть под рукой.

Что тебе известно об этапах ее менструального цикла? Да почти ничего. Иные из нас больше осведомлены об особенностях фискальной политики в Сьерра-Леоне. В лучшем случае ты в курсе, что за некоторое время до "критических дней" к ней стоит подходить с лаской и опаской. Может и зашибить ненароком.

Однако игра эмоций, вызванная гормональной перестройкой перед месячными, - только часть картины. На самом деле загадочный женский организм весь подчинен циклическому режиму, и мы поставили задачу расписать для тебя все спады и вершины в причудливом рисунке ее настроений.

Главное, чтобы она не догадалась о происхождении твоей внезапной понятливости и предупредительности. А то все насмарку - особенно если тебя рассекретят в разгар предменструального синдрома.

Дни цикла c 1-го по 5-й
Суетливая

Что происходит У нее начинаются месячные. Если ты не знаешь ее критические дни или стесняешься спросить, обрати внимание, в какие дни месяца она начинает жаловаться, что "Тампакс" скоро будут продавать по цене "Ролекса". Кроме того, косвенный признак - периодическое страдальческое выражение на лице и возгласы: "Господи, почему я не мужчина!"

В это время ее тело начинает процесс обновления - избавляется от старых клеток, выстилающих внутреннюю поверхность матки, - это сопровождается кровотечением, и она теряет за эти дни около полустакана крови. Не все склонны к сексуальным контактам в этот период, но именно в дни месячных кровотечений вероятность забеременеть составляет не больше одного-двух процентов.

Кстати, секс в эти дни вреда никакого не наносит, разве что требуется особо тщательная гигиена с обеих сторон - из-за риска занести инфекцию. Зато это редкая возможность расслабиться и не думать о предохранении - можешь использовать это как аргумент.

Маленькие хитрости Специалисты уверяют, что именно в момент маточного "очистительного" кровотечения у женщины появляется стремление произвести уборку вокруг себя. Замечено, что в это время большинство наших подруг начинают разгребать рабочий стол, вываливать содержимое платяных шкафов на пол и складывать обратно, восклицая: "Ну сколько раз говорить - не запихивай грязные носки за диван!"
Если тебе как раз осточертели некоторые из домашних обязанностей (например, все), то смело можешь самоустраниться и дать ей проявить усердие - все равно тебе не угнаться за этой великой труженицей.

Дни с 6-го по 9-й
Понятливая

Что происходит Она обрела равновесие и теперь готова быть внимательной и понимающей собеседницей. Ее тело в преддверии овуляции накапливает гормоны и эндорфины. Это время как нельзя лучше подходит для планирования и обсуждения долгосрочных творческих и житейских перспектив, потому что организм будет действовать в унисон с рассудком.

Маленькие хитрости Используй ее добродушие для обсуждения идей и прожектов, которые раньше вызывали у нее саркастический смех. Кто знает, может, прилив эндорфинов поможет ей, наконец, признать очевидное: в вашей гостиной совершенно необходимо поставить стол для бильярда.

Дни с 10-го по 14-й
Необузданная

Что происходит Мы могли бы, конечно, заверить тебя, что ее африканская страстность в эти дни - следствие твоей неотразимости и мощного потока флюидов, который исходит от тебя и заставляет женщин терять голову. Но, увы, дело совсем в другом. Неумолимый зов плоти в этой части цикла объясняется благоприятным для зачатия моментом.

Скачок гормонов-андрогенов (именно они отвечают за сексуальное желание) в крови принуждает ее тело позабыть обо всем, кроме репродуктивной функции.
Распознать эту фазу можно по изменению влагалищных выделений - они становятся более жидкими и клейкими на ощупь. Если вы и впрямь решили обзаводиться потомством, то наиболее благоприятные для этого дни - начиная с 9-го.

Яйцеклетка живет не больше двух суток, зато сперматозоиды сохраняют жизнеспособность до пяти дней. Поэтому они там вполне могут подождать своего звездного часа. Соответственно, если вы пока не планируете зачатие, то именно в эти дни надо соблюдать максимальную осторожность. Кстати, цифры даны нами исходя из наиболее распространенного, 28-дневного цикла, а он может быть длиннее или короче на пару дней, так что это надо учесть в своих расчетах.

Маленькие хитрости Тебе что, надо объяснять, что нужно делать, если женщина просит? Не планируй никаких задержек на работе на это время - просто получай удовольствие.

Дни с 10-го по 14-й
Интеллектуальная

Что происходит Изобилие эстрогена в этот период стимулирует память. Речь идет не только о ее поразительной способности помнить, что сегодня твоя очередь мыть посуду, выносить мусор или разбирать завалы на книжных полках. Исследования показали, что те женщины, в крови которых был низкий уровень эстрогенов, тесты на интеллект и память выполнили хуже, чем их товарки, преисполненные эстрогеном.

Маленькие хитрости Раз она такая умная, то, может, поможет тебе подготовить квартальный отчет? А уж при разгадывании кроссворда ее помощь будет неоценима!

День 15-й
Изменчивая

Что происходит Не хотим развить в тебе параноидальную подозрительность, но факт есть факт: именно в это время цикла женщины склонны к неверности более, чем когда-либо. Опасный период приходится на все дни с 10-го по 15-й, но пика достигает именно на 15-й день. Исследования австрийских ученых показали явную взаимосвязь между желанием флиртовать и апогеем овуляции. Они наблюдали за сотнями женщин в барах и ночных клубах и обнаружили, что наиболее вызывающе одеваются и кокетливо себя ведут те особы, у которых на поверку оказывалась середина цикла. Причем те, у кого были постоянные партнеры, вели себя более провоцирующе, чем одинокие. Да уж, приятная подробность.

Маленькие хитрости Отмени визит водопроводчика на этой неделе. Кран ты и сам можешь починить, в конце концов.

Дни с 16-го по 23-й
Сентиментальная

Что происходит Когда заканчивается фаза повышенной сексуальности, женщины начинают мыслить другими критериями. Теперь им подавай не страстного необузданного мачо, а нежного женоподобного ухажера. Согласно американским исследованиям, когда женщина остынет и посмотрит трезвым взглядом в будущее, она подсознательно начнет искать подходящего партнера для долгих прочных отношений. А таковым в ее глазах является парень с заботливым выражением лица.

Маленькие хитрости Притворись белым и пушистым. Немного ребячества тебе не повредит. Затей подушечный бой или купи ей плюшевую игрушку. В другое время эти выходки могут показаться ей недостаточно мужскими, но сейчас она на них податлива.
Не переборщи с мальчишеством: катание на скейте в коротких штанишках с леденцом в руке или стрельба по кошке из рогатки - это уже перебор.

Дни с 24-го по 28-й
Деспотичная

Что происходит Все, ребята, это - чума. Его величество Предменструальный Синдром вступает в силу, и она становится оголенным нервом. Гормональный фон испытывает резкий перелом - стремительно падает количество эстрогенов, от которых женщине хорошо, и растет уровень прогестерона, от которого ей плохо. Отсюда молниеносная смена настроения, склонность к слезам, невероятная чувствительность к малейшей критике в свой адрес.

Маленькие хитрости Если ты сообразительный, то постараешься особо не маячить на ее пути - загрузишь себя делами, поработаешь допоздна, сходишь в гости к бабушке. Если ты вообще умный, то сумеешь найти верный тон и нежно попросишь ее фильтровать претензии, прежде чем предъявлять их тебе.
А бедным дуракам останется только недоумевать, чем же они так ее обидели.

Дни с 26-го по 28-й
Ненасытная

Что происходит Она превращается в небольшую крупорушку и поглощает все съестное на своем пути. Женщины, оказывается, едят в дни перед менструацией в среднем на 214 ккал в день больше. Своди ее туда, где есть шведский стол, только заготовь максимально тактичный ответ на вопрос: "У меня ужасно большая задница, да?"

Маленькие хитрости Если тебе надо сообщить ей нечто неприятное или выдвинуть мудреное предложение, дождись, пока она набросится на еду, и быстро выкладывай, что у тебя на уме. С набитым ртом она просто не сможет тебе возразить.

Instagram: @alexandr__zubarev