Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Как снова поверить в себя. Если вы упали духом

Как снова поверить в себя. Если вы упали духом

Как снова поверить в себя. Если вы упали духом



Чтобы избавиться от чувства никчемности, надо изменить свое отношение к жизни. Вот что советуют психологи.

1. Не стремись одним махом достичь совершенства. Продвигаясь к намеченной цели шаг за шагом, ты скорее ее достигнешь. Не жди, что все получится безупречно с первого раза.

2. Действовать правильно - не самое главное. Главное - действовать. Самый верный путь к провалу лежит через разочарование в своих силах из-за неудачи. Зато способность продолжать действовать, несмотря на просчет, и учиться на собственных ошибках позволяет преодолеть любой кризис.

3. Прийти вторым - это тоже успех. Мы живем в культуре, поощряющей жестокую конкуренцию. Стремление во что бы то ни стало быть первыми погубило многих "серебряных" призеров. Если ты научишься радоваться любому своему успеху, даже когда тебя обошел конкурент, то заживешь в мире и согласии с самим собой и с плодами твоих усилий.

4. Не ставь свою жизнь в зависимость от чужого мнения. Если для поддержания самооценки тебе требуется признание заслуг, то рано или поздно ты окажешься в полном подчинении у других людей и будешь всю жизнь пытаться завоевать их расположение. А когда поток похвал иссякнет, тебя опять замучают сомнения.

5. Не позволяй одной части жизни подчинить себе все остальные. Если твое самоуважение слишком болезненно зависит от успехов в одной области (например, в профессиональной), то рано или поздно все остальное потеряет для тебя смысл и привлекательность. Самооценка будет ежедневно колебаться и зависеть от малейших неудач, а страх несостоятельности будет держать тебя в вечном напряжении.

6. Помни, что твоя личностная ценность не есть сумма успехов и неудач. Неправильно ставить под сомнение свою состоятельность из-за досадных промахов. Вместо этого прими себя таким как есть. Так легче смириться с мыслью о своем несовершенстве. И несовершенстве всего сущего заодно.


Тревожные симптомы
Как ты спишь?

Один из первых признаков депрессии - нарушения сна. Ты подолгу не можешь заснуть или, наоборот, просыпаешься намного раньше обычного и у тебя не получается погрузиться обратно в дрему? Это довольно распространенный симптом, и многие мужчины начинают прибегать к алкоголю, чтобы забыться. Увы, алкоголь сам по себе оказывает депрессивное воздействие и потому бессилен тебе помочь.

Радует ли тебя жизнь?

Состояние, когда жизнь не приносит удовольствия, называется агедонией. Если тебя перестали радовать былые источники позитивных эмоций - успехи любимой футбольной команды, апгрейд компьютера, новые кроссовки, - это похоже на депрессию. Еще один подобный признак - потеря чувства юмора.

Как у тебя с сексуальным влечением?

Либидо - один из важнейших индикаторов твоего душевного состояния. Ты можешь находить массу объяснений, почему секс перестал тебя интересовать - проблемы со здоровьем, изжившие себя отношения, - но чаще всего ослабление либидо связано с депрессией.

Как самочувствие?

Когда депрессия идет полным ходом, то ты начинаешь терять в весе, пропадает аппетит, возникает раздражительность и слезливость.

С этим пора что то делать!

Если один из перечисленных признаков загостился у тебя больше чем на две недели и настроение упорно не хочет улучшаться, обращайся к врачу.



Как снова поверить в себя. Если вы упали духом
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 83285
автор: www.badaboom.ru || комментарии [32] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 04.04.2016 16:01:42

Я думаю,что херней вы тут маетесь. читать

аноним

комментарий: 28.12.2015 7:38:56

Я думаю что...Гуси вы все ебаные читать

аноним

комментарий: 24.01.2015 0:58:43

мы сами себя так накрутили... намутили себе барьеров и планок в голове которые сами не в силах преодолеть...Но конечно же все идет из детства.. разные неудачи.. падения.. хреновые друзья.. забота родителей в какомто соведском бл*дь порядке.. без чувс... читать

аноним

комментарий: 26.08.2014 16:41:57

я лумаю что пиздец(((на меня свалилось столько всего я не знаю что делать с этим читать

Игорь

комментарий: 10.03.2014 3:28:34

Я думаю что...У меня всё Получиться.Я сильный и я не здамся. читать

аноним

комментарий: 26.03.2013 15:23:37

«Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело, И только воля говорит: «Иди!». Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег, -Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда, мой с... читать

Андрей

комментарий: 18.05.2012 3:15:36

комментарий: 20.03.2012 9:23:15 -- согласен с этим комментарием ,у меня сейчас такое же состояние, нет бы никого, кто бы смог поддержать, понять. Странно, когда у людей проблемЫ, вроде находишься рядом, поддерживаешь, а как у тебя - так никто и не за... читать

Эри

комментарий: 02.05.2012 16:28:41

Депрессия - тот же критерий естественного отбора, только не биологический, а, скорее, социально-биологический. Поэтому всё в норме. Не выдерживаешь конкуренции - добро пожаловать на тот свет, ну или на самое дно омута, именуемого "обществом"... читать

Злой Репей

комментарий: 20.03.2012 9:23:15

Я думаю что... надо к специалитам обращаться. Депрессия возникает зачастую от того, что нет того, кто бы понял. Депрессия-это замкнтость.Когда хочется погворить, но не с кем. Хочется довериться, а кругом... сами знаете что. Так, пусть хотя бы специал... читать

аноним

комментарий: 07.03.2012 22:22:34

Я думаю что, надо собраться духом и идти вперед. Идти, падать, вставать, и опять идти. И сделать все чтобы достичь своей цели. читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • хочу денег блять.
  • как я ненавижу дебила сотрудника...есть же такие твари,которые специально выводят из равновесия...я мечтаю чтоб его с позором уволили и никогда ни куда не взял...
  • хочу, чтобы люди, с которыми я прежде имела отношения горели в аду
  • Хочу забеременеть, выносить и родить здорового ребенка нам с мужем Сашенькой!
  • ХОЧУ УЕХАТЬ ПО-СКОРЕЕ ЖИТЬ В МОСКВУ К РОДСТВЕННИКАМ И НАЧАТЬНОВУЮ ЖИЗНЬ,УСТРОИТЬСЯ ТАМ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ,ГОРАЗДО ЛУЧШЕ,ЧЕМ ПЛАНИРУЮ,ОЖИДАЮ И ПРЕДСТАВЛЯ...
  • Хочу по-скорее уехать навсегда жить в Москву к родственникам и начать новую жизнь,устроиться там наилучшим для меня образом в кратчайшие сроки,гораздо лучше,чем...
  • Я благодарю Господа за счастье в своей жизни, за любовь которую я встретила и поняла, что я могу любить.
    Благодарю всех кто мне помогал.
  • Я благодарю Господа Бога за то, что все мои желания исполняются, в результате чего я становлюсь счастливым человеком. Аминь!!!
  • Я благодарю Судьбу, что она подсказывает и направляет на добрые дела!
  • Человек создал Бога по Своему собственному подобию. Жалкий сопляк,который злиться и посылает наводнения. Это не Бог,это попытка Человека понять как устроен Мир.......
  • бодрый, свободный и самодостаточный человек — личность с иголочки...
  • Если сильно зажмурить глаза, то через минуту, в образовавшейся темноте, появится свет собственной сущности....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Приключения майора Звягина...
  • Слово. Руководство к жизни...
  • Заяц -стань тигром. Секреты успеха....
  • Удушие...
  • Трансферинг реальности...
  • 15.12.2017 21:46:50 как бросить пить пиво после работы?...
  • 14.12.2017 21:11:28 гадалка...
  • 14.12.2017 21:10:00 Помощь гадания....
  • <ZaLeT> ща в тундыре обедал и новости по первому смотрел. ща расскажу
    <ZaLeT> короче типа за пьянку лишили прав
    <ZaLeT> он че делает, пишет заявление в загс, меняет свою фамилию на фамил...
    читать все анекдоты
  • Тренинг-инициация: Моя денежная независимость.
    начало с 07.04.2018
  • Открытый урок: Есть ли баланс в вашей жизни?
    начало с 17.01.2018
  • Новогодняя мистерия в День Зимнего Солнцестояния
    начало с 22.12.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика