Ставим цели на Новый Год!

Сначала давай вспомним, что такое цель, и чем она отличается от желания.

Цель - это желание:
• сформулированное - в настоящем или прошедшем времени от первого лица;
• конкретное и измеримое - так, чтобы по достижению цели ты точно мог сказать, что именно этого и хотел;
• реальное, но содержащее вызов - если ты можешь просто пойти и купить себе килограмм мандаринов, даже, если тебе очень этого хочется, то нет смысла делать из этого цель; нет смысла ставить себе и цель выиграть чемпионат по фигурному катанию, если тебе уже больше 20 лет, а ты и на коньках стоял от силы раз десять.
И, наконец, твое желание должно тебя вдохновлять.

А теперь за работу! Берем чистый лист бумаги или садимся перед монитором и начинаем писать все, что хочется. Вообще все. Материальное и нематериальное. Важное и неважное. Без критики и оценки - сейчас ты просто выслушиваешь самого себя. Возможно, впервые в жизни, так как обычно нас учат тому, что говорить о своих желаниях неприлично. А сейчас об этом просто нужно сказать! Возможно, записать все за один раз не удастся - ничего, до нового года у тебя есть еще несколько дней.

Когда ты поймешь, что смог вспомнить все, что душе, разуму и телу угодно, поблагодари себя за проделанный труд, награди, если хочешь, а затем приступай к наведению порядка. Вычеркни из списка то, что, на самом деле, тебе не нужно вообще. Ну вот честно, миллион долларов нужен не всем. А определить нужно тебе что-то или нет можно, отвечая на один вопрос: «Это сделает меня счастливее?». Если да - пусть остается. Все остальное вычеркивай без сомнений. Поверь, жить уже станет значительно легче. Главное, не задавай себе этот вопрос в самом начале - позволь потоку сознания литься свободно.

Из того, что осталось, вычеркни то, что тебе нужно именно в 2010 году. И что реально может быть достижимо за год. Тут главное не вычеркнуть все. Потому что, как уже было сказано, цель хоть и должна содержать вызов, но тем ни менее должна быть вполне реальной. Если ты чувствуешь, что точно не сможешь, то не стоит и пытаться. С другой стороны, если ты еще не знаешь, как именно получить желаемое, но веришь, что это реально - оставляй обязательно! И еще важный момент - на исполнение некоторых желаний может уйти больше года - такие оставляй. Но попробуй сформулировать, что необходимо сделать для исполнения такого желания именно в новом году.

Список уменьшился? Отлично. Потому что сейчас тебе нужно будет его уменьшить еще. Дело в том, что наше сознание устроено так, чтобы держать в фокусе внимания примерно 7 деталей (плюс-минус 2). Проверить это легко на спичках или любых других мелких однотипных предметах. Возьми горсть спичек и положи на стол, отдельно друг от друга. Попробуй сказать, сколько их, не считая. Замечаешь, что взгляд начинает выделять группы по 1-3 спички? Соответственно, одновременно, не считая, ты также можешь оценить 1-3 такие группы. Вот и получается максимум 9 предметов. Но это предел. Если каждый из этих предметов требует внимания, то лучше, чтобы их было меньше. А твои желания точно требуют твоего внимания.

Итак, у тебя должно остаться максимум 9 целей. Лучше, если их будет 5. Еще лучше, если каждая из этих целей будет относиться к разным сферам жизни - это отражает принцип гармоничного развития. Одна цель про работу, вторая - про отдых и т.д. Когда список желаний сократился до заданного количества, приступай к формулированию целей, постановке сроков и описанию алгоритма достижения, если ты можешь его себе сейчас приставить. Если не можешь - визуализируй. На коллаже желаний, в уме, в дневнике - как тебе будет удобнее и приятнее. Все еще чувствуешь, что твоих сил недостаточно для достижения какой-то из целей? Поставь дополнительную цель - найти себе в помощь специалиста по достижению целей. Это может быть психолог, коуч, наставник или даже духовный учитель - главное, чтобы ты доверял ему и процессу.

В любом случае - твои цели - это твои желания, в которые ты вложил силу намерения. И если ты будешь сохранять это намерение каждый день, независимо от настроения и сомнений, то твои цели обязательно сбудутся. Удачи и силы тебе в новом году!

*** Рекомендация для продвинутых. Если ты знаешь, что такое колесо баланса, то ты можешь сразу писать свои цели по секторам этого колеса. И, провести действия, описанные выше, так, чтобы в каждом секторе осталась одна главная цель. Это поможет сфокусировать на главном во всех сферах твоей жизни.