Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Боремся с нехваткой времени

Боремся с нехваткой времени


Instagram: @alexandr__zubarev
Боремся с нехваткой времени

Нехватка времени - вечная проблема всех людей, независимо от социального статуса и занимаемой должности. Человек, не успевающий за вечер и выходные управиться с хозяйством и отдохнуть, не думает о своей карьере. Для карьеры надо постоянно повышать уровень знаний, а когда это делать? Следовательно, образуется масса упущенных возможностей и не заработанных денег! А может, ваше хобби способно приносить доход, но вы об этом даже не задумывались. Наша задача - отыскать имеющиеся резервы времени.


Сначала нужно проанализировать, как вы сейчас тратите свое драгоценное время. Постарайтесь хотя бы в течение недели фиксировать время, затраченное на каждое ваше действие, с точностью до получаса. Неделя - вполне объективный период для учета вашего времени, так как она включает в себя 5 рабочих дней, которые похожи друг на друга. Желательно делать записи через каждый час. Если такой возможности нет, можно записывать через три часа, но не реже, иначе результат будет необъективным - вы можете что-то забыть. Ведь нужно записывать и такие кратковременные действия, как 15-минутный разговор по телефону, перекур, и т.д. Постарайтесь избежать приписок. Казалось бы, это делается для себя, зачем завышать или занижать показатели? Но каждый, наверное, вспомнит, как даже в личном дневнике пытался оправдать свои поступки. Поэтому на первом этапе надо постараться быть объективным.


В конце недели нужно подвести итоги. Разделите все свои действия на группы. Например, рабочее время (проведенное на основной работе), культурная работа (чтение, просмотр фильмов, посещение театров), домашняя работа (уборка, приготовление еды), прочее (еда, сон, разговоры - потери времени). Вы можете составить свою группировку. Подсчитайте затраты времени за неделю по каждой группе. Возможно, результаты вас неприятно удивят. Скорее всего, большая часть вашего времени тратится зря. Даже на этом этапе у вас может появиться желание не тратить так много времени на пустяки и вы начнете поступать боле обдуманно.


Следующий шаг - хорошо обдумать и перечислить все, что бы вы хотели делать, на что у вас мало времени или совсем его не хватает. Для более эффективной работы желательно поставить перед собой какую-то цель - чего вы хотите достичь в жизни? Например, купить особняк, быть материально обеспеченным, написать книгу и т.д. Если вам сложно определиться с такой глобальной целью, можно установить более простую цель - закончить институт, устроиться на новую работу, купить машину и т.д.


Теперь нужно совместить список №1 (учет потраченного времени) и список №2 (что вы хотите делать). Часть своего времени, которое было потрачено зря, вы сможете теперь потратить на что-то полезное. Например, вместо того, чтобы 2 часа смотреть телевизор, вы сможете заняться домашними делами. Или наоборот, если у вас другие приоритеты, вы сможете отложить стирку и спокойно посмотреть телевизор! Очень часто можно совместить несколько дел - тех, которые вы должны делать обязательно и тех, которые вы хотите делать. Например, по дороге на работу в общественном транспорте можно читать, что-нибудь изучать, слушать музыку, обдумывать что-то и т.д. Если работа недалеко от дома, можно пройтись пешком - если вам не хватает времени на прогулки. Написать письмо другу вы можете в обеденный перерыв, или во время ожидания в какой-нибудь очереди (если позволяют условия). Если вам жалко каждую субботу тратить 2 часа на проведение уборки, можно просто выделять на это каждый вечер по 15 минут. Постарайтесь придумать как можно больше совмещенных занятий. Вы увидите, что времени у вас на самом деле гораздо больше, чем кажется.
Не забудьте про отдых. Обязательно выделяйте время на общение с друзьями, походы по магазинам, на все, что вам нравится. Это не будет потерей времени, ведь вы живете прежде всего для себя, поэтому должны себя баловать, хоть иногда.


Теперь вечером вы можете посмотреть на записи, которые у вас получились и, исходя из примерного плана на завтра, определить, как вы можете использовать свое время более эффективно. При этом нужно также учитывать и внешние обстоятельства, ведь не всегда все зависит только от нас. По каким-то внешним причинам у вас может не получиться совместить какие-то дела. Например, вы хотели почитать по дороге на работу книгу, но автобус сильно трясет. Время опять теряется. Поэтому надо придумать на каждую такую ситуацию по 2-3 совмещения. В данном случае вместо чтения вы можете обдумать доклад шефу или послушать плеер (музыку или какой-нибудь обучающий аудио-курс). Очень скоро вы будете с легкостью придумывать совмещение любому занятию (если оно возможно физически) и замену совмещению.
Естественно, вы остаетесь хозяином своего времени, поэтому если вы запланировали вечером изучать английский язык, но сильно устали на работе, вы можете заняться чем-то другим. Главное - теперь вы всегда сможете найти время на все важные дела и на отдых!


Instagram: @alexandr__zubarev



Боремся с нехваткой времени
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 11742
автор: i-leader.h10.ru || комментарии [12] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.08.2015 21:14:09

z5kD5P8M'));select pg_sleep(9.834); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:14:06

k6PBrwYs');select pg_sleep(9.834); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:14:03

d3GHeHXC'select pg_sleep(9.834); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:13:52

(select(0)from(select(sleep(3.278)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(3.278)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(3.278)))v)+"*/ читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:13:34

-1" OR 3+180-180-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:13:29

-1" OR 2+180-180-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:13:21

-1' OR 3+50-50-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:13:15

-1' OR 2+50-50-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:12:48

-1 OR 3+176-176-1=0+0+0+1 читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:12:44

-1 OR 2+176-176-1=0+0+0+1 читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика