Первая причина страха перед ответственностью

Представьте такую ситуацию: вам предлагают выполнить работу, которую вы никогда раньше не выполняли. Ответственность за процесс и результаты работы целиком возлагаются на вас. Причем, это может быть как работа в смысле новой должности, так и что-то, связанное с домашними делами (покупка крупной и важной вещи домой). Вы примете это предложение или откажетесь?

Конечно, ответ во многом зависит от обстоятельств и от людей, которые стал-киваются с этими обстоятельствами. Одни из вас довольно спокойно примут назначение на новую должность, но побоятся в одиночку решать домашние проблемы. Другие - наоборот, с легкостью решают бытовые вопросы, но пасуют перед задачами на работе.

Почему же нам так сложно решиться на выполнение ответственного задания, взять на себя ответственность? Дело в том, что практически всегда первая мысль, которая возникает в таком случае, это: "А вдруг у меня не получится? А вдруг я ошибусь и сделаю что-то неправильно?"

Мы очень сильно боимся сделать ошибку! Вот почему мы с такой легкостью находим себе оправдание, если делаем что-то не так, вот почему мы с готовностью сваливаем свою вину на других. Когда мы делаем это, мы как бы говорим: "Это не я совершил ошибку! Я тут не причем".

У страха сделать ошибку есть множество причин. Вот самые распространенные из них:

1. Боязнь критики. Если я сделаю ошибку, меня смогут отругать (начальник, жена\муж, коллега по работе). Это для меня большое унижение, я буду чувствовать себя очень плохо.

2. Боязнь показаться хуже других. Я сделал ошибку, а он - нет. Значит, я хуже, чем он. Если выбор встанет между мной и им, выберут его, потому что он лучше.

3. Боязнь вины. Я буду чувствовать себя очень виноватым, если сделаю ошибку. Моя вина будет мучить меня очень долго, я потеряю покой.

4. Боязнь ощутить свою беспомощность. Сделав ошибку, я пойму, что ниче-го не умею, что у меня ничего не получается. Я - полное ничтожество, у меня никогда ничего не получится.

5. Боязнь быть отвергнутым. Если я сделаю ошибку, от меня отвернутся близкие мне люди, чьим мнением я дорожу. Я останусь один, меня не простят.

6. Боязнь показаться смешным. Когда я делаю ошибки, надо мной смеются. Мне не доверяют сложных дел и не ценят меня.

7. Другие причины.

Обратите внимание, что мы боимся сделать ошибку потому, что после ее со-вершения что-то произойдет. Вот если бы я сделал ошибку, а ничего не произошло бы, то я бы и не боялся ее сделать.
Причины страха сделать ошибку кроются в нашем детстве. Именно наши роди-тели, воспитатели, учителя, друзья и знакомые привили нам нашу реакцию на совершение ошибки.

Давайте определим свои причины страха сделать ошибку. Вспомните случай (а лучше несколько), когда вы провинились, сделали что-то неправильно. Как отреагировали ваши родители? Что почувствовали вы? Для более полного осознания причин нужно вспомнить и случаи с реакцией учителей, друзей, просто знакомых.

А теперь подумайте, есть ли что-то общее между всеми перечисленными стра-хами? Мы можем бояться того, что нас отругают, показаться хуже других, чувствовать свою вину, ощущать себя ничтожеством, быть отвергнутым, показаться смешным. Если объединить все эти чувства, то получится, что мы просто боимся быть несовершенными!