Все наши эмоциональные переживания всегда проявляются в теле.

Все наши эмоциональные переживания всегда проявляются в теле.

Первым шагом при телесной психотерапии, является более глубокое осознание себя самого, заключающееся в понимании того, что мы делаем, и что при этом думаем. Осознавая связь Ваших эмоциональных переживаниях с телом,-Вы сможете отрегулировать свое эмоциональное состояние и изменить состояние тела.

Если,например подавлен импульс плача, то судорожно сокращается не только нижняя губа, но и вся мускулатура рта и челюсти, а также шейная мускулатура, то есть органы, действующие при плаче как функциональное единство.

Нарушение дыхания- являются следствиями напряжение живота. Попробуйте представить себе состояние испуга или ожидания большой опасности-в таком случае происходит непроизвольное лишение дыхания, которое задерживается именно в животе.Так как дыхание не может полностью прекратиться, то вскоре придется снова выдохнуть, но выдох будет неполным,неглубоким. Непроизвольный вдох происходит при испуге.

В состоянии испуга плечи непроизвольно выдвигаются вперед, и в таком положении человек застывает.

Чувство униженности,подавленное-проявляется с наклоном головы.

Состояние гордости-высоко поднятая голова.

Наказание ребенка в детсве ударами по ягодицам-одна из форм сексуального злоупотребления, так как затрагивается эротическая сфера-в будущем,-напряженные мышцы ягодиц.

Склоненная голова, является также признаком стыда, связанного с сексуальной природой тела.

Женщины, отягощенные чувством унижения, подавляют свою сексуальность посредством хронического напряжения мышц. Эти зажатые мышцы со временем превращаются в узел в месте перехода торса в шею, известный как вдовий горб.

Унижение мужчины в детстве -проявляется в короткой шее.

"Сломленный дух"-каждый человек,дух, которого был сломлен, носит в себе подавленную ярость, замкнутую в напряженных мышцах верхней части спины и плеч-Лордоз или уплощение естественного поясничного изгиба, это состояние выдвигает таз вперед, подавляя у человека чувство уверенности в себе.

Подавленный плач-травмирующий наши внутренние органы, особенно кишечник. Воспаление кишечника-"органы плачут внутри".

Человек с жесткой спиной,не способный свободно сгибаться, имеет также мало гибкости в своих убеждениях.

При психотерапевтической терапии, когда осознаются эмоции, вытесненные бессознательным в тело, обычно происходит изменение в теле.

Instagram: @alexandr__zubarev