Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Создавай для себя достойные цели.
Робин Шарма
После создания Видения необходимо определиться с целями. Внимательно прочитав свое Видение, вы можете ясно понять, в каком направлении двигаться, и какие цели необходимо поставить, чтобы прийти к той жизни, какую вы нарисовали для себя.

Цель подобно яркой световой точке, которая появляется благодаря концентрации солнечных лучей, пропущенных через лупу. Такая точка имеет невероятную силу и энергию. Так и вы поставив цель, направляете свою силу и энергию в нужном направлении, что помогает двигаться верно и быстро.

Определение целей потребует от вас времени и спокойной, вдумчивой обстановки. Необходимо чтобы они затрагивали различные сферы вашей жизни. Напишите для себя три основные цели. Затем сопоставьте их с системой SMART и запишите в совершенном виде. Напомню, система SMART основывается на пяти критериях: Конкретный (Specific), Измеримый (Measurable), Достижимый (Attainable), Актуальный (Relevant), Ограниченный по времени (Time-bounded). Если у вас получилась слишком обширная цель, и она требует длительного времени для реализации, её необходимо разбить на этапы. На воплощение каждой цели даётся три месяца.

Пример:

Ценность - здоровье
Цель - за три месяца я похудел(а) на 9 кг.

- Конкретная.
Количество килограмм, которые необходимо сбросить за три месяца.

- Измеримая.
Указано количество килограмм в цифрах. Кроме того, можно добавить количество тренировок, которые необзодимо провести за этот период, например, три в неделю.

- Достижимая.
Три кг в месяц — реальная и доступная цифра дя похудения. .

- Актуальная.
Почему и для чего вы хотите достичь цели? Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Не навязана ли эта цель обществом или моим окружением?
2. Я действительно этого хочу?
3. Зависит ли достижение цели от меня?

- Четкая по времени.
Указан определенный срок - три месяца.

Теперь необходимо понять и записать следующее:

1. Какие Выгоды вы получите, реализовав вашу цель?
2. Какую Цену (время, деньги, общение) вы должны заплатить за её реализацию?
3. Какие Ощущения у вас возникают, когда представляете данную цель осуществившейся?

Далее необходимо разработать план действий. Он должен быть написан в МЕЛЬЧАЙШИХ ПОДРОБНОСТЯХ. Пошагово распишите на листе бумаги, как будет происходить ваше движение. Определите, какие ресурсы вам потребуются, и какими вы обладаете в данную минуту. Ресурсы это: Время, Деньги, Люди, Информация.

Когда все сделано, необходимо переключить своё внимание на действия. Периодически вы должны сверяться и обращать внимание на конечную цель, но сам процесс должен быть сфокусирован на действиях. Допустим, вы решили пробежать 100 километров за три месяца, если вы всё время будете думать о том сколько осталось, ваша энергия и мотивация быстро закончатся. Необходимо сфокусироваться на действии, совершать его наилучшим образом, быть в настоящем моменте, по сути, забыв про саму цель. Это даёт огромное количество энергии и невероятную мотивацию, что ещё быстрее будет приближать вас к достижению результата.

После создания Видения и постановки Цели необходимо преступить к Действиям, для того чтобы воплотить всё желаемое в реальность.

О том, как действовать эффективно и не сойти с пути после первой недели, я расскажу в следующей статье.

Битва за цели. 5 Марта. Спарта.



Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели
добавлено : 14.02.2016
обращений к странице: 3996
автор: www.psylive.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я не знаю что это. иногда я просто не могу без него, а иногда мне не хочется даже трубку поднимать, когда он звонит. извожу и его и себя. не могу поставить точк...
  • я желаю чужих мужчин. я добиваюсь их внимания, это для меня очень легко. каждый раз я получаю от этого удовольствие, что могу пользоваться ими как хочу - о...
  • Чмо, Вадим должно было мыть машину а не ездить на ней, а теперь Давид мне икс 6 подготавливает....к середине апреля пообещал
  • Хочу чтобы меня полюбил И.Евгений, осуществить все свои мечты в новом 2011 году, прожить в счастье,любви и достатке до самой старости!!!Да будет так!!!
  • Очень хочу стать независимой и жить в любви и покое.Чтобы в моей душе была гармония и радость.Чтобы моя доченька была здоровой и счастливой.Чтобы закончились вс...
  • Чтобы мама быть со мной
  • Я благодарю B-ga za to chto est", za to chto prohozhu zhiznennye uroki i starayus" ponyat" ih. Blazodaru za ego trpenie i ponomanie. Blagodaru za...
  • Я благодарю своих любимых родителей, за то, что они помогли мне купить машину. Я благодарю всех, кто радуется вместе со мной.
  • Я благодарю Всех кто был есть и будет рядом со мной в этой Земной жизни!
  • Татьяна Саломатова (Крохмаль) и Марина Простак (Беломестнова) из Братска сами виноваты, что их не любят мужчины и изменяли мужья....
  • # Сила всегда в безразличии! В безразличии к любому препятствию, ведь ни одно из них не способно остановить человека на его пути!...
  • не бойся смерти- может там лутше чем здесь...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Секреты уверенности в себе...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • Сила мысли, её контроль и культура...
  • Удушие...
  • 16.12.2017 13:24:34 как бросить пить пиво после работы?...
  • 16.12.2017 0:29:18 о ревноси...
  • 16.12.2017 0:13:43 Время вперёд.....
  • Хим (22:35:55 24/11/2009)
    Если твоя девушка переспала с девушкой, ты это считаешь изменой?

    FVVSHARK (22:36:10 24/11/2009)
    Если без меня, то да.
    читать все анекдоты
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 20.01.2018
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 27.01.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 18.12.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика