Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Создавай для себя достойные цели.
Робин Шарма
После создания Видения необходимо определиться с целями. Внимательно прочитав свое Видение, вы можете ясно понять, в каком направлении двигаться, и какие цели необходимо поставить, чтобы прийти к той жизни, какую вы нарисовали для себя.

Цель подобно яркой световой точке, которая появляется благодаря концентрации солнечных лучей, пропущенных через лупу. Такая точка имеет невероятную силу и энергию. Так и вы поставив цель, направляете свою силу и энергию в нужном направлении, что помогает двигаться верно и быстро.

Определение целей потребует от вас времени и спокойной, вдумчивой обстановки. Необходимо чтобы они затрагивали различные сферы вашей жизни. Напишите для себя три основные цели. Затем сопоставьте их с системой SMART и запишите в совершенном виде. Напомню, система SMART основывается на пяти критериях: Конкретный (Specific), Измеримый (Measurable), Достижимый (Attainable), Актуальный (Relevant), Ограниченный по времени (Time-bounded). Если у вас получилась слишком обширная цель, и она требует длительного времени для реализации, её необходимо разбить на этапы. На воплощение каждой цели даётся три месяца.

Пример:

Ценность - здоровье
Цель - за три месяца я похудел(а) на 9 кг.

- Конкретная.
Количество килограмм, которые необходимо сбросить за три месяца.

- Измеримая.
Указано количество килограмм в цифрах. Кроме того, можно добавить количество тренировок, которые необзодимо провести за этот период, например, три в неделю.

- Достижимая.
Три кг в месяц — реальная и доступная цифра дя похудения. .

- Актуальная.
Почему и для чего вы хотите достичь цели? Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Не навязана ли эта цель обществом или моим окружением?
2. Я действительно этого хочу?
3. Зависит ли достижение цели от меня?

- Четкая по времени.
Указан определенный срок - три месяца.

Теперь необходимо понять и записать следующее:

1. Какие Выгоды вы получите, реализовав вашу цель?
2. Какую Цену (время, деньги, общение) вы должны заплатить за её реализацию?
3. Какие Ощущения у вас возникают, когда представляете данную цель осуществившейся?

Далее необходимо разработать план действий. Он должен быть написан в МЕЛЬЧАЙШИХ ПОДРОБНОСТЯХ. Пошагово распишите на листе бумаги, как будет происходить ваше движение. Определите, какие ресурсы вам потребуются, и какими вы обладаете в данную минуту. Ресурсы это: Время, Деньги, Люди, Информация.

Когда все сделано, необходимо переключить своё внимание на действия. Периодически вы должны сверяться и обращать внимание на конечную цель, но сам процесс должен быть сфокусирован на действиях. Допустим, вы решили пробежать 100 километров за три месяца, если вы всё время будете думать о том сколько осталось, ваша энергия и мотивация быстро закончатся. Необходимо сфокусироваться на действии, совершать его наилучшим образом, быть в настоящем моменте, по сути, забыв про саму цель. Это даёт огромное количество энергии и невероятную мотивацию, что ещё быстрее будет приближать вас к достижению результата.

После создания Видения и постановки Цели необходимо преступить к Действиям, для того чтобы воплотить всё желаемое в реальность.

О том, как действовать эффективно и не сойти с пути после первой недели, я расскажу в следующей статье.

Битва за цели. 5 Марта. Спарта.



Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели
добавлено : 14.02.2016
обращений к странице: 4804
автор: www.psylive.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • мне давно так никто не нравился! хеей,незнакомец теперь я ищу встречи с тобой! и хорошо что мы работаем в одном здании! я сегодня твердо решила, что обязательно...
  • Я много чего сделал в жизни, чем я не горжусь. Но мение всего я горжусь тем, что мне впадлу писать обо всем чем я не горжусь >_
  • Мои родители,семья моих родителей,их мысли-всё очень традиционно и патриархально...А я?Я лесбиянка...И как им это сказать...Когда они видят во мне не того челов...
  • Хочу встретить свою счастливую взаимную любовь. Хочу заниматься любимым делом и получать от него удовольствие и большие деньги. Хочу много путешествовать и мног...
  • Вселенная подари мне, пожалуйста, выигрыш в гослото 6 из 45 сегодня 4 октября 2012 года
  • Очень сильно хочу,чтоб на следующей неделе мне пришол вызов и я уже 5 января улетала в Израиль,и хочу встретить там своего принца!!!!!!!!!!!!!!!
  • Я Благодарю И СЛАВЛЮ ГОСПОДА БОГА за ЖИЗНЬ ,которой я живу на ЗЕМЛЕ !!! ВОЗРАДУЙТЕСЬ ! РАДУЙТЕСЬ АНГЕЛЫ НЕБА !!! И СЛАВЬТЕ И СЫНЫ ! И ДУХ И ОТЦА ! И ЛЮД...
  • Я благодарю за Клауса Джоула за его книги.Я благодарю моих наставников за поддержку и заботу.
  • Я благодарю своих маму и папу,за то что они дали мне жизнь,именно ту,в каторой я сейчас живу.Я благодарю всю Вселенную и весь Мир, который меня окружает,спасибо...
  • Не важно в каком положении мы находимся, важно в каком направлении мы двигаемся. Цитата...
  • Любить - это не значит смотреть друг на друга, любить - значит вместе смотреть в одном направлении....
  • НЕ ГОНЯЙСЯ ЗА СЧАСТЬЕМ - ОНО ВСЕГДА НАХОДИТСЯ В ТЕБЕ САМОМ!!!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Практика магов...
  • Круг отчаяния...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • Освобождение голоса по системе Кристин Линклэйтер ...
  • 16.10.2018 16:29:45 как бросить пить пиво после работы?...
  • 13.10.2018 20:58:04 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 13.10.2018 10:09:06 Прошу духовной и материальной поддержки ...
  • эпик фэйл:
    оставили попугая на лето,затем кошку. Кошка съела попугая и смылась. Я должен попугая и кошку Т_Т

    tank_EAST
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 22.10.2018
  • Хранительница очага Любви.Как сохранить любовь на долгие годы?
    начало с 25.10.2018
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 17.11.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика