Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Создавай для себя достойные цели.
Робин Шарма
После создания Видения необходимо определиться с целями. Внимательно прочитав свое Видение, вы можете ясно понять, в каком направлении двигаться, и какие цели необходимо поставить, чтобы прийти к той жизни, какую вы нарисовали для себя.

Цель подобно яркой световой точке, которая появляется благодаря концентрации солнечных лучей, пропущенных через лупу. Такая точка имеет невероятную силу и энергию. Так и вы поставив цель, направляете свою силу и энергию в нужном направлении, что помогает двигаться верно и быстро.

Определение целей потребует от вас времени и спокойной, вдумчивой обстановки. Необходимо чтобы они затрагивали различные сферы вашей жизни. Напишите для себя три основные цели. Затем сопоставьте их с системой SMART и запишите в совершенном виде. Напомню, система SMART основывается на пяти критериях: Конкретный (Specific), Измеримый (Measurable), Достижимый (Attainable), Актуальный (Relevant), Ограниченный по времени (Time-bounded). Если у вас получилась слишком обширная цель, и она требует длительного времени для реализации, её необходимо разбить на этапы. На воплощение каждой цели даётся три месяца.

Пример:

Ценность - здоровье
Цель - за три месяца я похудел(а) на 9 кг.

- Конкретная.
Количество килограмм, которые необходимо сбросить за три месяца.

- Измеримая.
Указано количество килограмм в цифрах. Кроме того, можно добавить количество тренировок, которые необзодимо провести за этот период, например, три в неделю.

- Достижимая.
Три кг в месяц — реальная и доступная цифра дя похудения. .

- Актуальная.
Почему и для чего вы хотите достичь цели? Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Не навязана ли эта цель обществом или моим окружением?
2. Я действительно этого хочу?
3. Зависит ли достижение цели от меня?

- Четкая по времени.
Указан определенный срок - три месяца.

Теперь необходимо понять и записать следующее:

1. Какие Выгоды вы получите, реализовав вашу цель?
2. Какую Цену (время, деньги, общение) вы должны заплатить за её реализацию?
3. Какие Ощущения у вас возникают, когда представляете данную цель осуществившейся?

Далее необходимо разработать план действий. Он должен быть написан в МЕЛЬЧАЙШИХ ПОДРОБНОСТЯХ. Пошагово распишите на листе бумаги, как будет происходить ваше движение. Определите, какие ресурсы вам потребуются, и какими вы обладаете в данную минуту. Ресурсы это: Время, Деньги, Люди, Информация.

Когда все сделано, необходимо переключить своё внимание на действия. Периодически вы должны сверяться и обращать внимание на конечную цель, но сам процесс должен быть сфокусирован на действиях. Допустим, вы решили пробежать 100 километров за три месяца, если вы всё время будете думать о том сколько осталось, ваша энергия и мотивация быстро закончатся. Необходимо сфокусироваться на действии, совершать его наилучшим образом, быть в настоящем моменте, по сути, забыв про саму цель. Это даёт огромное количество энергии и невероятную мотивацию, что ещё быстрее будет приближать вас к достижению результата.

После создания Видения и постановки Цели необходимо преступить к Действиям, для того чтобы воплотить всё желаемое в реальность.

О том, как действовать эффективно и не сойти с пути после первой недели, я расскажу в следующей статье.