Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как московский юрист бросил крутую работу и научил медитации 20 000 че
Как построить любовь с разведённым мужчиной?
Я нашел работающую методику
10 признаков нормального мужика
Школа разрушенной личности
Уловки начальников
Пенсия или деньги?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Создавай для себя достойные цели.
Робин Шарма
После создания Видения необходимо определиться с целями. Внимательно прочитав свое Видение, вы можете ясно понять, в каком направлении двигаться, и какие цели необходимо поставить, чтобы прийти к той жизни, какую вы нарисовали для себя.

Цель подобно яркой световой точке, которая появляется благодаря концентрации солнечных лучей, пропущенных через лупу. Такая точка имеет невероятную силу и энергию. Так и вы поставив цель, направляете свою силу и энергию в нужном направлении, что помогает двигаться верно и быстро.

Определение целей потребует от вас времени и спокойной, вдумчивой обстановки. Необходимо чтобы они затрагивали различные сферы вашей жизни. Напишите для себя три основные цели. Затем сопоставьте их с системой SMART и запишите в совершенном виде. Напомню, система SMART основывается на пяти критериях: Конкретный (Specific), Измеримый (Measurable), Достижимый (Attainable), Актуальный (Relevant), Ограниченный по времени (Time-bounded). Если у вас получилась слишком обширная цель, и она требует длительного времени для реализации, её необходимо разбить на этапы. На воплощение каждой цели даётся три месяца.

Пример:

Ценность - здоровье
Цель - за три месяца я похудел(а) на 9 кг.

- Конкретная.
Количество килограмм, которые необходимо сбросить за три месяца.

- Измеримая.
Указано количество килограмм в цифрах. Кроме того, можно добавить количество тренировок, которые необзодимо провести за этот период, например, три в неделю.

- Достижимая.
Три кг в месяц — реальная и доступная цифра дя похудения. .

- Актуальная.
Почему и для чего вы хотите достичь цели? Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Не навязана ли эта цель обществом или моим окружением?
2. Я действительно этого хочу?
3. Зависит ли достижение цели от меня?

- Четкая по времени.
Указан определенный срок - три месяца.

Теперь необходимо понять и записать следующее:

1. Какие Выгоды вы получите, реализовав вашу цель?
2. Какую Цену (время, деньги, общение) вы должны заплатить за её реализацию?
3. Какие Ощущения у вас возникают, когда представляете данную цель осуществившейся?

Далее необходимо разработать план действий. Он должен быть написан в МЕЛЬЧАЙШИХ ПОДРОБНОСТЯХ. Пошагово распишите на листе бумаги, как будет происходить ваше движение. Определите, какие ресурсы вам потребуются, и какими вы обладаете в данную минуту. Ресурсы это: Время, Деньги, Люди, Информация.

Когда все сделано, необходимо переключить своё внимание на действия. Периодически вы должны сверяться и обращать внимание на конечную цель, но сам процесс должен быть сфокусирован на действиях. Допустим, вы решили пробежать 100 километров за три месяца, если вы всё время будете думать о том сколько осталось, ваша энергия и мотивация быстро закончатся. Необходимо сфокусироваться на действии, совершать его наилучшим образом, быть в настоящем моменте, по сути, забыв про саму цель. Это даёт огромное количество энергии и невероятную мотивацию, что ещё быстрее будет приближать вас к достижению результата.

После создания Видения и постановки Цели необходимо преступить к Действиям, для того чтобы воплотить всё желаемое в реальность.

О том, как действовать эффективно и не сойти с пути после первой недели, я расскажу в следующей статье.

Битва за цели. 5 Марта. Спарта.



Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели
добавлено : 14.02.2016
обращений к странице: 3430
автор: www.psylive.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...

Cмотрите так же в этом разделе
  • 7 нездоровых привычек и надёжные способы от них из...
  • Секреты продуктивности от Амира Салихефендика (CEO...
  • «Что происходит в голове у прокрастинатора»: лекци...
  • В поисках предела. 6 мифов эффективности, которые ...
  • Где находится плато Окей, и как там не задерживать...
  • Что нам мешает достигать своих целей?
  • Проект Спарта. Битва за цели с проектом Спарта. Гл...
  • Битва за цели. Свой путь «саморазвития»
  • Лидерские качества
  • О выученнной беспомощности и реалиях жизни
  • В других разделах
  • Духовное развитие в современном мире: точка зрения...
  • Уловки начальников
  • Я нашел работающую методику
  • Школа разрушенной личности
  • Как московский юрист бросил крутую работу и научил...
  • 10 советов юриста для собирающихся отдыхать
  • Стратегия Уолта Диснея
  • 5 мифов о бесплодии
  • "Русские ленивые": правда или миф?
  • Как снять квартиру посуточно на Новый год
  • Ваше мнение о статье
    Ваше имяЕmail 
    Сообщение


    Партнеры проекта
    Другие сейчас читают это:
    Партнеры проекта
    Это интересно
    Партнеры проекта
     
     
    ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я очень лицемерна. когда я говорю, что люблю, это не озачает, что я всю жизнь готова прожить с тобой. нет... самое печальное так это то, что иногда я действител...
  • А я люблю людей, все им прощаю, не потому что боюсь дать ответ и т.п., а просто потому что мне всех их жалко, до единого. меня бросила девушка из-за этого, сказ...
  • Я трус. Мне 24 года, и я боюсь женщин. Мне страшно, что кто-нибудь из них скажет, что я скучный, что у меня слабые мышцы и толстый живот, что у меня маленький ч...
  • в ближайшие дни я встречаю мужчину своей мечты, у нас с ним возникает взаимная любовь, мы мчастливы вдвоем!!! да будет так!!!
  • Я хочу чтобы человек который мне нравится предложил мне быть вместе!!!
  • Я ОЧЕНЬ ХОЧУ себе здоровья и взаимной чистой любви между мной и моим парнем.Приезжай поскорее,любимый! Да будет так!27 000 000
  • Я благодарю судьбу, жизнь, случай, за то, что подарили мне любовь
  • Я благодарю силу Вселенной и всех моих Ангелов за их заботу любовь. за мною любимого человека за помощь в щекотливых ситуациях за исполнение моих желаний .за мо...
  • Я благодарю тебя,Господи,за то,что ты есть в моей жизни,за твою любовь и терпение,понимание и внимание,благодарю за здоровье мое и моей сестры
  • # Мало иметь цель, нужно еще и уметь держаться цели......
  • -эта недала, другая даст
    -не о чём не жалеть)!!!
    -А лучше: ни о чем не жалеть! Что не делается , то делается к лучшему!!
    -"ДА ИДИ ТЫ НА***, КОР......

  • Enjoyed looking through this, very good stuff, thankyou ....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • Великий последний шанс...
  • Ночной дозор...
  • ЛИЧНЫЙ МАГНЕТИЗМ (курс леций)...
  • Практическое использование техник Карлоса Кастанеды...
  • 23.06.2017 6:10:05 как бросить пить пиво после работы?...
  • 22.06.2017 17:37:11 как вызвать на откровенный разговор?...
  • 22.06.2017 15:06:35 Что подарить мальчику на 16ти летие?...
  • - Сын, в день твоего совершеннолетия я должен сказать тебе важную вещь.
    - К-какую?..
    - Ты мне не сын, ты мне - дочь!

    читать все анекдоты
  • Тренинг харизмы
    начало с 01.07.2017
  • Психогенеалогия. Технология изменения жизненного сцена
    начало с 01.07.2017
  • Разговорный (мгновенный) гипноз
    начало с 16.07.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика