Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели

Создавай для себя достойные цели.
Робин Шарма
После создания Видения необходимо определиться с целями. Внимательно прочитав свое Видение, вы можете ясно понять, в каком направлении двигаться, и какие цели необходимо поставить, чтобы прийти к той жизни, какую вы нарисовали для себя.

Цель подобно яркой световой точке, которая появляется благодаря концентрации солнечных лучей, пропущенных через лупу. Такая точка имеет невероятную силу и энергию. Так и вы поставив цель, направляете свою силу и энергию в нужном направлении, что помогает двигаться верно и быстро.

Определение целей потребует от вас времени и спокойной, вдумчивой обстановки. Необходимо чтобы они затрагивали различные сферы вашей жизни. Напишите для себя три основные цели. Затем сопоставьте их с системой SMART и запишите в совершенном виде. Напомню, система SMART основывается на пяти критериях: Конкретный (Specific), Измеримый (Measurable), Достижимый (Attainable), Актуальный (Relevant), Ограниченный по времени (Time-bounded). Если у вас получилась слишком обширная цель, и она требует длительного времени для реализации, её необходимо разбить на этапы. На воплощение каждой цели даётся три месяца.

Пример:

Ценность - здоровье
Цель - за три месяца я похудел(а) на 9 кг.

- Конкретная.
Количество килограмм, которые необходимо сбросить за три месяца.

- Измеримая.
Указано количество килограмм в цифрах. Кроме того, можно добавить количество тренировок, которые необзодимо провести за этот период, например, три в неделю.

- Достижимая.
Три кг в месяц — реальная и доступная цифра дя похудения. .

- Актуальная.
Почему и для чего вы хотите достичь цели? Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Не навязана ли эта цель обществом или моим окружением?
2. Я действительно этого хочу?
3. Зависит ли достижение цели от меня?

- Четкая по времени.
Указан определенный срок - три месяца.

Теперь необходимо понять и записать следующее:

1. Какие Выгоды вы получите, реализовав вашу цель?
2. Какую Цену (время, деньги, общение) вы должны заплатить за её реализацию?
3. Какие Ощущения у вас возникают, когда представляете данную цель осуществившейся?

Далее необходимо разработать план действий. Он должен быть написан в МЕЛЬЧАЙШИХ ПОДРОБНОСТЯХ. Пошагово распишите на листе бумаги, как будет происходить ваше движение. Определите, какие ресурсы вам потребуются, и какими вы обладаете в данную минуту. Ресурсы это: Время, Деньги, Люди, Информация.

Когда все сделано, необходимо переключить своё внимание на действия. Периодически вы должны сверяться и обращать внимание на конечную цель, но сам процесс должен быть сфокусирован на действиях. Допустим, вы решили пробежать 100 километров за три месяца, если вы всё время будете думать о том сколько осталось, ваша энергия и мотивация быстро закончатся. Необходимо сфокусироваться на действии, совершать его наилучшим образом, быть в настоящем моменте, по сути, забыв про саму цель. Это даёт огромное количество энергии и невероятную мотивацию, что ещё быстрее будет приближать вас к достижению результата.

После создания Видения и постановки Цели необходимо преступить к Действиям, для того чтобы воплотить всё желаемое в реальность.

О том, как действовать эффективно и не сойти с пути после первой недели, я расскажу в следующей статье.

Битва за цели. 5 Марта. Спарта.



Творец своей жизни. Часть 2 — Постановка цели
добавлено : 14.02.2016
обращений к странице: 2437
автор: www.psylive.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Недавно вышла замуж, ждём ребёнка, люблю мужа... но. Есть одно НО, не могу забыть другого, того с кем меня судьба разлучила не по нашей с ним вине. Он снится ка...
  • Я люблю его, но сделать ничего не могу. Я не могу подойти и признаться. Я ему безразлична. Он в моей голове постоянно. Я резную его ко всем и расстраиваюсь из-...
  • первый раз сделала минет парню в 14 лет
  • Теперь хочу пожелать себе успехов и процветания на своей работе.Хочу,чтобы у меня было много клиентов,чтобы мои клиенты всегда были довольны моей работой.Хочу м...
  • Хочу быть счастливой, без оглядки, без сомнений. Хочу встретить свою любовь и создать крепкую семью с двумя а то и тремя малышами. Да будет так!!!!!!!
  • Успехов - в работе! Погоды - приятной! Любви - чистой, нежной и неоднокpатной! Любовников - умных! Супpугов - в законе! Свекpовей - живущих в дpугом pегионе!...
  • тети предпенсионного (за 40 и за 50) возраста придумали себе какую-то девушку врага на сайте, которая даже и не знает об этом, и пишут свои грязные фантазии-гад...
  • Я благодарю тебя,Господи,за то,что сбываются мечты и желания у моих знакомых,у меня и у моих друзей,спасибо,Господи
  • Я благодарю Господа нашего Иисуса Христа,за то что он меня любит,понимает,прощает,и помогает мне в жизни!Я благодарю Всех на небе,Высшие силы,спасибо Вам за все...
  • Прошлое создает будущее, а живем в настоящем......
  • 8nkmqyrl0n12fk5 wqn9t7bzh0cjne1cp zb5qj4s5ajx7d0cnk...
  • pcuxpnrkuvedeotcfmpwrxpyo...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • Голый без электричества...
  • Неудачник...
  • Великий последний шанс...
  • Наука стать богатым...
  • 29.03.2017 4:06:24 как бросить пить пиво после работы?...
  • 29.03.2017 3:27:30 Хобби...
  • 28.03.2017 20:59:40 Я ужасно закомплексованная и неуверенная в себе дев...
  • она (13:04:35 26/10/2009)
    почему девочки и мальчики взрослеют неравномерно?(((

    он (13:05:15 26/10/2009)
    В смысле?

    она (13:07:21 26/10/2009)
    в 16 ему хочется секса, ей - романтики, в 18 ей...
    читать все анекдоты
  • Переговорные поединки
    начало с 15.04.2017
  • Гимнастика мозга (прикладная кинезиология)
    начало с 21.05.2017
  • Управление эмоциями. Профилактика выгорания
    начало с 27.05.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика