Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Наши дети>Кальций для крепких зубов

Кальций для крепких зубов

Кальций для крепких зубов

Кальций для крепких зубов

Каждый малыш, а точнее его организм, с самого начала начинает строиться, как новый дом. Чтобы эта хрупкая постройка не рухнула, ей нужны качественные материалы. В первую очередь организму необходим белок, а так же различные микроэлементы, биологически активные вещества и витамины. Целостность всего строящегося организма напрямую зависит от количества этих компонентов. В противном случае их нехватка приведет к краху всей системы, а точнее сказать – к краху здоровья ребенка.

Среди жизненно важных веществ одну из лидирующих позиций занимает кальций. Для каждой мамы не станет секретом тот факт, что рост костной ткани завит от наличия этого элемента в организме малыша в достаточном количестве. Если у крохи имеется дефицит кальция, это может негативно повлиять на общее состояние организма. В частности, кости ребенка могут стать ломкими, а рахит может их деформировать.

В последнее время, кальций стал горящей темой для всех. Различные специалисты дискутируют по поводу кальциевых диет, различных препаратов с высоким его содержанием и схем их приема. И вот результат: полки аптек завалены такими препаратами, которые так и зазывают покупателя «Купи меня – и все будет в порядке!». Тем не менее, количество вопросов на тему нехватки кальция меньше не становится. Как же составить диету карапуза, чтобы он получал этот элемент в необходимом объеме? С какого возраста, и в каком количестве нужно давать малышу препараты с кальцием?

Зачем организму кальций

До 90% этого вещества накапливается костной системой, благодаря чему опорно-двигательный аппарат человека остается прочным и твердым. Кальций принимает участие в процессе свертываемости крови. При его участии мышцы человека способны сокращаться, нервные волокна приобретают способность передавать импульсы, выделяются и оказывают действие некоторые гормоны. Подытоживая сказанное, можно утверждать, что без кальция существование человека было бы невозможным.

В молоке матери содержание кальция постоянно и не зависит от ее питания. Эта величина – своеобразная константа. Согласно исследованиям, даже если потребление кальция в составе различных продуктов будет варьироваться в пределах 600-2400 мг в сутки, то состав грудного молока не поменяется. Но это не повод маме отказываться от продуктов, содержащих кальций, иначе она совсем скоро станет истощенной. Ее спутниками будут: мышечная слабость, испорченные зубы и волосы, плохое самочувствие…

Что происходит с кальцием в организме

Исходя из того, что кальций переносится кровью, организм моментально будет реагировать на его дефицит. Процесс регуляции обмена кальция так же сложен, как и его функции. За содержание этого элемента в организме отвечают почки, органы пищеварения, а так же отдельные эндокринные органы. Вследствие недостатка кальция, в организме могут развиться различные патологии, которые позже, возможно, потребуют длительного лечения.

С момента рождения организм ребенка начинает использовать кальций, который он получил от матери во время нахождения в утробе. Хотя здесь есть свои нюансы. С одной стороны, в организме малышей-двойняшек и детей, которые родились недоношенными, маловесными, содержание кальция значительно меньше нормы. С другой стороны, к группе риска можно отнести и деток, которые по разным причинам были малоподвижны или были рождены через малый промежуток времени после предыдущей беременности, а так же малышей, которые получили родовые травмы.

Некоторые мамы считают, что включение в рацион детей продуктов с кальцием, оградит их организмы от дефицита этого элемента. Но здесь нужно запомнить вот что: важно не то, сколько кальция попадет в организм, а то, насколько хорошо он усвоится. Усвоение зависит от возраста и здоровья малыша. Поэтому очень важно правильно сбалансировать рацион крохи, так как в ряде соединений кальций усваивается хорошо, а в других плохо.

Конечно же, основным источником кальция было и остается материнское молоко. Именно в нем количество и форма этого вещества оптимальны для того, чтобы организм малыша его усвоил. Но в грудном молоке очень мало витамина D, поэтому лучше дополнительно вводить его в рацион крохи осенью и зимой. Для кормления ребенка-искусственника стоит выбирать специальные адаптивные смеси. Именно в них присутствуют все микроэлементы в оптимальном балансе. Если кормить ребенка неадаптированными смесями или запоздать с ведением прикорма, то организм станет испытывать дефицит кальция.

Маловесные и недоношенные детки подпадают в группу риска довольно часто. Как раз в последние три месяца беременности организм ребенка активнее всего получает кальций через плаценту матери, а так же лучше всего усваивает его в костных тканях скелета. Соответственно, чем раньше родился ребенок, тем ярче выражена нехватка. Таким малышам обычно в обязательном порядке назначают витамин D, который помогает усвоению кальция. Его вводят в рацион крохи на 2-3 неделе.

Продукты питания – источники кальция

Много кальция содержится в молоке и в кисломолочных продуктах, а также в твердых сортах сыра и сыворотке. Из овощей, фруктов, ягод и зелени малышу будут полезны все сорта капусты, чеснок, зеленый горошек, петрушка, яблоки, черешня, смородина, клубника. Желток перепелиного и куриного яйца, а также сливочное масло и морепродукты содержат витамин D, фосфор и кальций, соотношение которых оптимально для детского организма. А чемпионом по содержанию кальция являются кунжутные семена и кунжутное масло.

Надо ли давать малышу кальций?

Если ребенку меньше 12 лет, то только по рекомендации врача! К тому же в «правильных» витаминных это указывается в инструкции. Некоторые заболевания требуют обязательного назначения кальция. К ним относятся: рахит, почечные заболевания, заболевания желез эндокринной системы, остеопороз (остеопения) у маловесных и недоношенных деток. Малютки с аллергией и ограниченные в ряде продуктов дети требуют дополнительного назначения кальция, если проявляется его нехватка в виде позднего прорезывания зубов, истончения зубной эмали, деформации костей.

Мамам стоит помнить, что противосудорожные препараты и ряд других медикаментов выводят кальций из организма. Конечно, в наше время проще решить проблему таблеткой, чем заботиться над составлением рациона крохи. Но только вот будет ли польза от этой таблетки? Стоит задуматься.




Кальций для крепких зубов
добавлено : 09.04.2016
обращений к странице: 4562
автор: subscribe.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я Обожаю секс в любом виде........с кем угодно...........
  • у меня есть молодой человек, мы вместе полтора года, очень любим друг дружку. он такой человек, что не изменяет, а реально любит меня. мы нашли друг дружку и со...
  • А знаете эта мама чья?
  • хочу выйти замуж и родить ребеночка в этом году!!!
  • Я хочу чтобы у меня была счастливая,крепкая радостная семья. С человеком, который меня понимает и является моим лучшим другом.Хочу здоровых детей. Хочу научитьс...
  • Получить ДЖЕК ПОТ 500 000 долларов Сильное желание Я верю что получу
  • Я благодарю Вселенную за все что происходит в моей жизни мне во Благо! Я благодарю Вселенную за моих родителей, друзей, учителей. Благодарю за жизнь! За изобили...
  • Я благодарю своего мужа за то что он есть. Я тебя очень сильно люблю Илеша
  • Я благодарю Максима за то, что он бросил меня, исчез просто и перестал звонить, это дало мне возможность взглянуть на себя со стороны и увидеть мои ошибки, это ...
  • So revealing looking onward to coming back again.|...
  • Что трудно? - Познать самого себя. Что легко? - Давать советы другим....
  • The material is very useful.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Курс начинающего волшебника...
  • Мысли незнакомца...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Великий последний шанс...
  • 21.11.2017 20:21:45 как бросить пить пиво после работы?...
  • 21.11.2017 16:45:44 Срочно. Как не возбуждаться?...
  • 21.11.2017 16:27:38 Может ли взрослый мужчина быть и оставаться мужчиной, но без женщины....
  • messalina: так вот) знаешь есть же наши корма для животных - альтернатива вискаcу - пушок там, лайка, васька и тп
    4ydo: ага
    messalina: у меня есть такая на работе чувиха - владимировна, пожилая женщина, р...
    читать все анекдоты
  • Новогодняя мистерия в День Зимнего Солнцестояния
    начало с 22.12.2017
  • Мастер-Класс "Таинственные Глаза. Урок Макияжа"
    начало с 08.12.2017
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 18.12.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика