Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отдых и Путешествия>Чем полезно морское купание?

Чем полезно морское купание?

Чем полезно морское купание?

Чем полезно морское купание

При соприкосновении морской воды с кожей возникают отрицательные ионы, которые тонизируют весь организм. Так что водной стихии под силу смыть раздражительность, слабость и вялость. На смену им придут отличное настроение, бодрость духа и умственная работоспособность.

Плавание улучшает состояние суставов, укрепляет и развивает мышечную систему, помогает сохранить природную гибкость позвоночника, благоприятно действует на сосуды, предупреждая варикозное расширение вен.

Однако, чтобы отдых на море пошёл на пользу, нужно учесть ряд нюансов.

Лучшее время для купания в море — утренние и послеобеденные часы. Не стоит плавать перед ночным сном, ведь купание — это значительная физическая нагрузка, которая может нарушить засыпание.

Разогревшись на солнце, не бросайтесь резко в воду. Сначала зайдите по щиколотку и, наклонившись, смочите лицо, грудь и руки по локоть. Медленно продвигайтесь вперёд, постепенно привыкая к бодрящей прохладе. Вода дошла до пояса — начинайте заплыв.

Купайтесь не раньше чем через 1–1,5 часа после приёма пищи. Заставляя активно трудиться весь организм, вода растопит лишний жирок. Поплавав, не набрасывайтесь сразу на еду: организм ещё продолжает сжигать калории. Такая «мокрая» диета, эффективная и полезная, каждому придётся по душе

Выйдя из моря, не становитесь сразу под душ, если, конечно, у вас не слишком чувствительная кожа. Морская вода богата разнообразными минеральными солями — оседая на поверхности тела, они образуют своеобразный соляной плащ, который оказывает активное целебное действие и после плавания.

После купания побродите по разогретому пляжному песку. Псаммотерапия — лечение горячим песком — известна с давних времён. На Древнем Востоке тёплыми песочными ваннами снимали стресс, лечили заболевания опорно-двигательного аппарата. Современные учёные признают псаммотерапию отличным средством, которое активизирует обмен веществ, улучшает кровообращение. Песок — прекрасный природный массажёр, а ещё он даёт отличный эффект пилинга, то есть делает кожу более гладкой и молодой.

Устав от плавания, лягте на пляже у кромки прибоя, там, где волны заканчивают свой бег. Перекатываясь через вас, они будут непрерывно массировать ваше тело. Это отличная оздоравливающая процедура, очень полезная для кожи и нервной системы.




Чем полезно морское купание?
добавлено : 05.07.2016
обращений к странице: 2058
автор: subscribe.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не находим часто общий язык с мамой.она часто плачет из за этого. Срываюсь просто. Вообще как спичка...взорвалась, забыла... А она переживает... Очень стыдно за...
  • в моей жизни за 21 год было 26 мужчин. примерно 20 из них были случайными, а около пяти я и вовсе видела впервые.... очень не приятно сейчас иметь столь поганы...
  • Наконецто! Овладел соседкой, оказывается ее тоже тянуло, да так что голову сносило. подскакивала с кровати когда своей дверью хлопал, может постучу. Секунд деся...
  • Я хочу вновь обрести счастье Хочу стать более духовным человеком,чем я сейчас Хочу, что бы мои дети были счастливы в браке, и чтобы все их мечты исполнялись Хоч...
  • приступить в выполнению своих должностных обязаностей в должности экономиста с зарплатой 3000 грн.
  • Выйти замуж за мужчину своей мечты
  • Я благодарю Создателя и Вселенную за то, что живу в это время и на этой земле! Любите жизнь, она прекрасна во всех своих проявлениях!!! :)
  • Я благодарю за сегодняшнее происшествие. Мой мир заботится обо мне, мой мир любит меня! Значит, так нужно, чтобы это произошло. Все складывается самым наилучшим...
  • Я благодарю Господа Бога за сына, за счастье и радость, которые он приносит мне.Благодарю все Небесные Силы за любовь, за здоровье, за Судьбу, за мой достаток и...
  • Люди бояться борьбы. Люди бояться уровня. Люди бояться успеха. Успеха тоже бояться.
    ...а что говорят люди? это не поможет - это отговорки и страхи. У меня ......

  • Прочитав чтото , ты пойми сам и только после этого советуй другим !!!!!!!!!...
  • Amazing! You know I love your blog!!!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Голый без электричества...
  • Думай и богатей...
  • Книга Воина...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • Загадочные Сверхвозможности человека...
  • 24.10.2017 12:15:17 как бросить пить пиво после работы?...
  • 23.10.2017 22:15:19 Помогите, человек слышит голос....
  • 23.10.2017 15:54:41 Интим...
  • drger>
    Спасибо за сообщение:
    Я отсутствую с 14:20. Скоро еще сообщение:
    Я отсу...
    читать все анекдоты
  • Счастливая Женственность: квантовый скачок
    начало с 11.11.2017
  • Открытый урок: Телесные и энергетические практики для женщин
    начало с 24.10.2017
  • Новая Я - в Санкт-Петербурге
    начало с 15.12.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика