Ожидания разрушают отношения

Когда мужчина и женщина знакомятся и вступают в отношения, они наделяют друг друга ожиданиями о том, каким должен быть партнер, и что он должен делать по отношению к ним. На этом фоне происходит неспособность замечать реального другого человека и, если ожидания не оправдываются, рождаются различные конфликты.

Нередко вступать в отношения мужчин и женщин могут побуждать нереализованные потребности или несбывшиеся мечты в детско-родительских отношениях, поэтому становясь взрослыми на бессознательном или сознательном уровне, мы стремимся удовлетворить их в отношениях с любимым человеком.

Например, если нам не хватило любви, то мы испытываем «голод», который запускает процесс ожиданий и требований от возлюбленного постоянного безусловного принятия, заботы, секса, ласки и внимания. Если нам недоставало финансового достатка, то мы можем выбирать партнера побогаче и даже если он таковым не является все время от него это ожидать.

Когда мы не получаем от партнера то, что хотим, то мы либо страдаем, но не оставляем попыток получить, либо убегаем из отношений в поисках нового партнера в надежде удовлетворить свои желания.

Это основная сложность, которая может разрушать отношения. Поскольку не каждый возлюбленный готов нам заменить маму или папу и взять на себя ответственность по безусловному и регулярному отклику на наши запросы.

Часто партнеры не обращают на это внимание и не проясняют у кого какие представления об отношениях, а продолжают ожидать из собственной фантазии про Другого и сильно возмущаются, что тот не соответствует.

Что делать, чтобы сохранять отношения?

1. Разговаривайте с партнером о ваших представлениях об отношениях и о том, чего вы ожидаете. Учитесь слышать, где ваш партнер готов откликаться и удовлетворять ваши потребности, а где не готов.

2. Отдавайте свободу Другому в его действиях и принимайте несоответствие вашим ожиданиям. Сохранность, жизнь и глубина ваших отношений зависит от того насколько вы умеете это делать.

3. Перестаньте принимать на свой личный счет невозможность партнера откликнуться на вашу потребность. Всегда важно свои ожидания сверять с реальностью и возможностями другого человека.

Поверьте, отказ вашего партнера вовсе может быть не связан с вами, возможно, он не способен удовлетворить вашу потребность прямо сейчас, а может и вообще. Не потому что вы плохой/ая или вас отвергают, а потому что он может, например, быть не в ресурсе, болеть или работать, находится в каких-либо своих эмоциональных процессах, да или просто не хотеть - имеет право.

4. Концентрируйтесь на себе, своих делах и увлечениях. Учитесь удовлетворять свои желания самостоятельно, если ваш партнер в данный момент не может их удовлетворить.

Автор - Елена Иванова