Советы психолога: Шесть тайн общения

1. Искренне интересуйтесь другими людьми. Окажите им знаки внимания. Больше расспрашивайте, чем рассказывайте о себе.

2. Улыбайтесь, чтобы видели вашу доброжелательность.

3. Помните, что обращение по имени - высшая форма приветливости, доброты, ведь каждый человек реагирует на свое имя как на самый важный для него звук.

4. Будьте внимательными слушателями. Порой важнее уметь слушать, чем говорить.

5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника, а не вас.

6. Покажите собеседнику его эначимость в глазах других, делайте ему больше комплиментов. Тогда этот человек почувствует себя увереннее, крепче, значительнее и, несомненно, тоже ответит вам добром.

МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ

 Научитесь есть овсяную кашу. Немецкие диетологи утверждают, что овес помогает обрести хорошую форму, снижает чувствительность к погодным изменениям, способствует концентрации внимания и уменьшает потребность во сне. Кроме того, овсянка содержит клетчатку, которая необходима для работы пищеварительного тракта.

 Многие психологи считают, что очень полезно для душевного здоровья писать дневник. Спокойные размышления над важными для нас вещами, малая исповедь самому себе помогают расслабиться и разрядиться.

 Грызите семечки. Они богаты белками, ценными аминокислотами, витаминами, в том числе группы В и особенно В6, который необходим подросткам с нечистой кожей. Семена подсолнуха также богаты кальцием, железом, цинком, калием. Последний необходим для нормальной работы мышц, и в первую очередь сердечной мышцы.

 По мере возможности следует избегать шума, поскольку он вызывает в человеке агрессивность. Исследования показали, что женщины менее восприимчивы к шуму, чем мужчины.

Сигналы

ДИАГНОСТИКА ПО ЛИЦУ

Лицо представляет человека во внешнем мире. При любого рода недомогании на нем появляются сигналы о болезни и обязательно "вывешиваются" знаки, сообщающие: не в порядке печень, легкие и др.

Уметь читать все эти сигналы - большая мудрость. Попробуйте, глядя в зеркало, определить некоторые свои недомогания или вовремя увидеть ослабленный орган и упредить болезнь.

Сначала посмотрите на свой лоб. Горизонтальные морщины на нем говорят о скрытых тревогах. Чем глубже морщины, тем более скрытые тревоги живут в вас. Пребывают они в конкретном органе, который, становясь их домом, заболевает от этого, сигналя на лице: во мне поселилась болезнь.

Вертикальные линии говорят уже о конкретном заболевании. Линия между бровями справа "докладывает", что подавленные эмоции более всего навредили печени.

Линия между бровями слева указывает на то, что подавленные эмоции сказались на селезенке - органе, отвечающем за иммунитет организма.

Если нижние веки полные и припухлые, не в порядке сердце. Припухлость верхних век говорит о том, что не все хорошо с почками. Если возле внутренних уголков глаз легли тени - вас должны беспокоить почки и сердце.

Ваши нос и щеки изменили окраску - это выдают себя больные почки, или организм не может усвоить железо, и потому нарушается пищеварение. Но нельзя забывать, что изменение окраски может быть вызвано и многими другими причинами. Так, подобные знаки на лице могут говорить и о том, что человек длительное время нервничал.