Прежде чем мы, полные люди, узнаем, что такое быть худым, мы узнаем, что такое быть толстым.
Во-первых, это страх. Страх стать мишенью для насмешек, услышать слова неодобрения, выслушивать нотации. Страх не получить работу, быть отвергнутым юношей (девушкой). И так ли уж удивительно, если груз наших избыточных фунтов делает нас психологически тонкокожими — ранимыми и уязвимыми.
Во-вторых, это одиночество... и отчужденность. Одиночество оттого, что вы не похожи на других. И не похожи на того, кем вы в действительности могли бы стать.
Мы так страдаем, что в конце концов начинаем отказываться от самих себя.
Мы очень хорошо усвоили урок под названием «быть толстым». Но когда приходит время учиться быть худым, жить новой созидательной жизнью, мы вдруг теряемся.
Что означает быть худым?
- Вы будете легко касаться земли, ничто не будет дребезжать и качаться, когда вы будете проходить мимо.
- Вы будете в состоянии видеть мир, окружающий вас, а не только свое тело. Зеркало перестанет быть вашим злейшим врагом.
- У вас больше не будет необходимости сдерживать себя из-за опасения быть отвергнутым.
- Даже оставаясь один, вы не будете одиноки, поскольку всегда будете со своим внутренним другом, который стремится вам помочь.
- Вы будете в гармонии с окружающей жизнью. Пища, конечно, будет иметь немалое значение для вас, но перестанет быть приоритетом.
- Вы будете просыпаться и обнаруживать, что ваши мечты сбросить вес стали реальностью. И вы поверите, что это навсегда.
- Вы почувствуете состояние внутреннего покоя — покоя, который не обеспечивается лишними калориями.
- Чтобы быть здоровым и энергичным, вам потребуется меньше еды; вы будете есть, а не объедаться.
Прежде чем сегодня вы решите съесть еще что-либо, спросите себя:
Теперь, когда я знаю, что такое быть толстым, хочу ли я узнать, что такое быть худым? Готов ли я меньше сосредоточиваться на страданиях, связанных с моим избыточным весом, и больше — на радости, которая приходит вместе со снижением веса?
Джейн Вестин
Instagram: @alexandr__zubarev