Я и мои килограммы. Килограмм 9.

Килограмм 9,

Последний, который никогда не исчезает.

Прошлого уже не существует,
а будущее никогда не наступает.
Живи сегодня!
Восточная мудрость.

Вот мы и похудели... Немножко. Все? Можно расслабиться и делать, что захочется?

Да ни в коем случае! Это - гибель!

Не будучи жуком, как я много раз рекомендовала, не следует и напяливать розовые очки. Если ты была толстой, ты постоянно имеешь шанс ею стать опять. Если ты никогда не худела "сама по себе", то, если ты опять наберешь вес, тебе ничего не останется другого, как опять впрягаться в многотрудную лямку похудания.

Какие ты сейчас имеешь преимущества, прекрасная и похудевшая?

Вот что получаю я, и что представляет для меня ценность.

• Я могу, не стесняясь своего тела, раздеваться при мужчине и на пляже.
• Я хорошо себя чувствую. Мне нужно меньше времени, чтобы выспаться.
• Я стала подвижнее и успешнее, потому что более уверена в себе и мне теперь легче общаться с людьми. Мне не приходиться думать, с какой стороны меня легче обойти.
• Я проще продвигаюсь по социальной лестнице.
• Я имею ассортимент мужчин, и, когда я захочу выйти замуж, мне останется только выбрать.
• Я не испытываю по отношению к мужчине дурацкой благодарности за то, что он изволил обратить на меня внимание. Теперь я воспринимаю такое внимание, как нечто само собой разумеющееся. Это не мешает мне держаться с занятыми мужчинами по-дружески и немного флиртовать. Пока я была полной, такое поведение казалось мне глупым. Я все время старалась оправдаться за собственную полноту.
• Я перестала задыхаться и покрываться испариной в нештатных ситуациях, когда внезапно приходиться бегать или быстро подниматься по лестнице.
• Я реже посещаю врача. У меня перестали болеть суставы, как было раньше, и теперь они меньше хрустят.
• Я легче выбираю себе гардероб.
• Я перестала ныть и жаловаться на жизнь. Я перестала слышать от подруг фальшивые уверения, что я вовсе не такая толстая! Я слышу одни комплименты в свой адрес, меня уважают за мою силу воли!
• Я чувствую себя активной, молодой, привлекательной! Я теперь - конкурентка!

Конечно, мои жизненные проблемы не улетучились одновременно с килограммами. Я по-прежнему не имею отдельной квартиры, машины, у меня стоит и мерзнет недостроенный дом в сельской местности, мне хочется миллион алых роз и принца на серой "Волге". Только вот принцы попадаются редко, а чаще - обычные смертные, очень хорошие люди, которых, с помощью небольшого умственного усилия, можно одеть в мантию и корону.

Только ведь и я не принцесса. И, увы, ты, хоть я тебя и не знаю совсем, дорогая.

Итак, вот программа, которая получилась у меня после того, как я сложила все куски слона.

Ежедневно я не ем сахара в натуральном виде, придерживаюсь облегченной диеты питания, не езжу на лифте, делаю щадящую домашнюю гимнастику в удобное для меня время, кручу "велосипед" перед сном, не ем после 7 часов вечера,

4 раза в неделю я выбираюсь в парк для прогулки или пробежки,

2 раза в неделю
я посещаю спортивную секцию вне дома,

1 раз в неделю
я устраиваю голодный или разгрузочный день.

Это программа не одного года. Это программа на всю жизнь. Это стиль жизни.

Стиль жизни, мировооззрение, режим - это то, что очень трудно менять. Пассивность ведь всегда удается легче активности. Ожидание принца, доверие к судьбе, которое предполагает полное бездействие, никого и никогда не привели еще в волшебный дворец.

Что самое трудное для каждого человека?

Ответ на этот вопрос есть. Самое трудное - это жить. Просто прожить наш человеческий срок. Чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, если угодно. Потом - это тогда, когда придет время подводить итоги и собирать урожай, и еще позднее, когда урожай уже собран. Ни машину, ни квартиру, ничего из того, что есть у нас в этой жизни, мы, как это ни печально, не в состоянии забрать с собой. Я не аскет, и даже не уважаю особенно аскезу. Но идти всегда легче, когда нет груза. Когда нет груза излишних вещей, грехов или тела.

Просто шагать - сначала на восход, а потом на закат.

И быть сильным и свободным.

Уходя - не грусти, приходя - не радуйся.