«В этом мире нет никаких ограничений, кроме тех, которые мы сами на себя накладываем».
Каждое мгновенье нашей жизни дается нам для того, чтобы Сознание росло, развивалось и эволюционировало. А что такое Сознание? Это высший уровень психического отражения объективной реальности, а также высший уровень саморегуляции.
Рассмотрим первую часть определения: Сознание – как отражение объективной реальности. Давайте вдумаемся в это определение и просто осознаем, что воспринимать объективную реальность, такую, какая она есть, нам удается с большим трудом, человеку проще искажать реальность, интерпретировать её, и на это есть ряд причин, которые для начала необходимо обнаружить и осознать.
Давайте рассмотрим эти причины, вынуждающие человека искажать реальный мир.
- Человеку свойственно проецировать возникшие чувства на окружающих его людей. Испытывая к кому-то ненависть или любовь, человек забывает самого себя, - центром его существа становится другой. Человек забывает, что источником этого чувства является именно он сам. Другой – просто экран, на который он проецирует свои чувства.
Другие не являются источником наших чувств, источник всегда находится внутри нас. Когда вы научитесь использовать для самореализации сильные чувства, исходящие из вас, то тогда вы поймете этот принцип и сможете работать со всеми эмоциями, мыслями, настроениями, словами и поступками, причиной которых являетесь – Вы сами.
Эта техника разбивает эмоциональные стереотипы. Эмоцию можно подавить на время, но, в конце концов, она все же вырвется наружу – еще более усиленной. Наше подсознание переполнено невыраженными чувствами, запрессованными или сдавленными эмоциями. Эта техника не подавляет, она трансформирует эмоции, и сознание проникает в глубинное «Я».
Трансформируя эмоции в самопознание, вы создаете себя. А пока вас нет, можно ли говорить о вашей судьбе, счастье, изобилии, успехе?
Самое творческое отношение к своей ситуации состоит в том, что судьба есть результат диалога, т.е. взаимодействия между вами и реальностью. Качество вашей жизни – неразрывно связано с вашими мыслями. Судьба не создает вас, она раскрывает вас. Себя создаете вы сами.
Без знания себя, без понимания работы и функции своей машины человек не в состоянии управлять собой, не в состоянии изменить судьбу, быть свободным; а без этого он навсегда останется игрушкой действующих на него сил и собственных заблуждений.
Вот почему во всех древних учениях первым требованием в начале пути к освобождению было правило: познай самого себя!
Сначала надо стать хозяином себя, а это значит стать более сознательным в своих мыслях, словах, действиях.
- Еще одной причиной искажения реальности является неэффективное использование деятельности ума.
Вы не можете видеть то, что не сонастроено с вашим прошлым опытом, но ваш прошлый опыт – это не всё. Жизнь больше, чем ваш прошлый опыт. Все кажется правдой, если это соответствует вашему прошлому опыту. Если же не соответствует, это кажется ложью. Древние мудрецы называют мир майей, иллюзией. «Истинная сущность вещей – глубочайшая иллюзия» - вторил им Ф. Ницше. Но они не имеют ввиду тот мир, который здесь, они просто имеют ввиду тот мир, который внутри вас, мир ваших интерпретаций. Мир, который вы создали посредством своего ума и памяти, в котором живете, который окружает вас, подобно атмосфере… и вы движетесь вместе с ним и в нём. Куда бы вы ни шли, вы берете его с собой. Это ваши очки, и через них вы смотрите на мир. Тогда всё, на что вы смотрите, это не факт, это интерпретация.
Интерпретация – это искажение. Когда вы смотрите без интерпретаций, реальность здесь, и всегда была здесь. Реальность присутствует каждый момент.
Когда ум совершенно ясен, в нем отражаются 3 вещи:
1. отражается внешний мир – мир объектов
2. отражается внутренний мир – мир субъективности, сознания
3. отражаются отношения между ними
- Следующей причиной искажения реальности является тот факт, что вы боитесь реальности. Существует глубокий страх реальности. Это может быть нечто, что против вас, вашего ума. Вы боитесь: реальность может не быть исполнением ваших желаний, поэтому проще её не видеть. Именно так вы обманываете самих себя, потому что посредством ваших интерпретаций и проекций реальность не может быть изменена.
До тех пор, пока вы не увидите реальность, вы никогда не сможете найти выхода из собственных иллюзий. Этот мир есть только то, что он есть.
Вы можете продолжать грезить, это не поможет. Перестаньте пребывать в иллюзиях и посмотрите на реальность.
Все ограничения принадлежат вашему восприятию.
Итак, осознав всю вышеизложенную информацию, мы сможем сделать следующий вывод: мы не воспринимаем ту информацию, которая не соответствует нашему мнению. Мнение – обоснование наших подсознательных желаний. У каждого есть модель мира, мы ждем реакции от мира, соответствующей нашей модели. Это и есть необъективное восприятие мира.
Мы пытаемся подгонять мир под свой чертеж. Необходимо изменить чертеж. Потому что мир изменить невозможно. Необходимо научиться приятию реального мира. Необходимо принять мир таким, какой он есть.
Приятие – относится к восприятию мира. Все наши практические действия следуют за восприятием.
Неприятие – это наше несогласие. Именно от неприятия возникают отрицательные эмоции.
А задумывались ли вы когда-нибудь, насколько глубоко оказывают разрушительное действие отрицательные эмоции на вас и вашу жизнь? Дело в том, что наше тело реагирует на все наши отрицательные эмоции, ему передаются любые наши страхи, любой наш гнев, любые наши обиды, несогласие. Можно почувствовать, что когда мы сердимся или обижаемся, у нас внутри что-то сжимается или наоборот, расслабляется; где-то мы ощущаем тяжесть, давление, напряжение. Любая наша отрицательная эмоция влияет на наше давление, на состав крови, на работу желез внутренней секреции и т.д.
Основной принцип строения человека заключается в том, что наше тело, душа, психика едины. Мы представляем собой единый организм, единое целое. Еще древние говорили, что нельзя вылечить тело человека, не вылечив его душу. Причины всех наших болезней, всех наших неудач и трудностей лежат в нашем подсознании, в нашей психике.
Предположим, у нас произошла какая-то неприятная ситуация. Подсознание начинает вырабатывать защиту от подобных ситуаций. Такой защитой являются наши отрицательные эмоции. Формируется блок, который в случае проявления аналогичной ситуации не пускает нас туда. Мы как бы не проживаем эту ситуацию, мы обходим ее. Этот блок вызывает одни и те же реакции: в одних и тех же ситуациях у нас появляются одни и те же эмоции. Всем это знакомо: происходит что-то, чем мы недовольны. Это уже происходило много раз. И каждый раз у нас появляется гнев, обида, раздражение. Этими эмоциями блок подкрепляется. Таким образом, у нас появляются стандартные реакции на стандартные ситуации.
Но мы растем, развиваемся, мы перерастаем эту защиту, она начинает нам мешать. Мы начинаем понимать, что эти эмоции нам не нужны, они мешают нам, мешают нашим близким. Возможно, мы пытаемся сдержать их, стараемся остановить свою реакцию. Но это не помогает нам, потому что обычно сначала возникает эмоция, а потом – осознание того, что она нам не нужна. Это осознание может появиться через минуту, через час, или через 20 лет, но все равно сначала идет эмоциональная реакция, а потом – осознание ее ненужности. И происходит так, что каждый раз мы продолжаем автоматически реагировать на какие-то ситуации, мы становимся несвободными.
И пока мы не уберем эти блоки в нашем подсознании, которые создают нам стандартные реакции на стандартные ситуации, мы не можем считать себя свободными.
Итак, неприятие, несогласие с реальностью порождает отрицательные эмоции, и еще множество, множество проблем.
Пожалуй, есть о чем задуматься в плане Приятия. Приятие жизни – является ключевым понятием на всех циклах «Института «Психология Эволюции». Приятие освобождает от стереотипного мышления, снимает все иллюзии, в том числе иллюзии о себе. Человек обретает свободу, практикуя Приятие. Происходит совсем другое мироощущение - сознание растет и расширяется. Человек реально начинает воспринимать всё богатство, разнообразие и великолепие реального мира!
Таким образом, можно сделать вывод – человек способен воспринимать реальность, такой, какая она есть, только в состоянии Приятия этой реальности, Приятия того, что есть.
Возвращаясь к высказыванию – судьба есть диалог между человеком и реальностью, нам становится ясно, что вопросы взаимодействия с реальностью мы уже обозначили, основные причины искажения нами реальности осветили. Остается вторая часть – человек. А как же мы собственно относимся к себе? Принимаем ли мы себя такими, какие есть? Чаще всего, человек перегружен заботами и проблемами современного ритма жизни и о себе вспоминает в самую последнюю очередь. Это является величайшим заблуждением. Если человек не любит Себя, не имеет этой любви в Себе, может ли он дать то, чего не имеет другим? Невозможно дать то, чего нет, чего не имеешь.
Свет есть в каждом человеке. И нет необходимости зажигать свет в себе. Нужно просто разогнать облака, закрывающие его. И солнышко засветит в каждом. Потому что оно там было всегда.
Любая наша проблема всегда находит свое отражение на трех уровнях: тело, эмоции, сознание, она может быть центрирована на любом из 3 уровней, но свое действие оказывает всегда на всех трех уровнях – это необходимо осознавать. Это понятие раскрывает теория «трех панцирей». Теорию о «Панцире» разработал Вильгельм Райх. «Панцирь» - то, что нас закрывает. В данной теории существуют понятия:
1. Телесный панцирь
2. Панцирь эмоций
3. Панцирь сознания
Какие понятия они в себя заключают:
1. «Телесный панцирь» – при отрицательных эмоциях создается внутреннее напряжение и на мышечной системе, включая мышцы сосудов и мышцы внутренних органов – т.е. это мышечные реакции. После стресса мышцы расслабляются, но остаются микрозажимы, которые накапливаются в течение жизни. Таким образом создается «Мышечный «Панцирь». Результатом этого являются изменения функций кровообращения, обмена веществ, нарушения в жизнедеятельности внутренних органов. Как следствие возникают заболевания психосоматического характера. Где под психосоматикой мы понимаем проблему перехода психоэмоциональных явлений в телесные (соматические).
2. «Панцирь Эмоций» - негативные эмоциональные стереотипы, сдавленные эмоции, внутренние конфликты, несогласие. Задача состоит в том, чтобы для начала человек смог осознать процесс возникновения отрицательных эмоций. Затем научился трансформировать отрицательные эмоции с помощью определенных психотехник. Таким образом, происходит освобождение от внутренних факторов, тормозящих и сдерживающих Ваше развитие. За счет этой трансформации Вы освобождаетесь от препятствий, стоящих на Пути осуществления Ваших намерений, человек обретает свободу и безграничные возможности.
3. «Панцирь Сознания» - набор знаний, верований, убеждений, мировоззрений.
В чем заключается причина того факта, что ребенок воспринимает и усваивает 70-80% информации, которая к нему поступает, а взрослый только 5-7% информации? Потому что взрослый в силу воспитания: в семье, в детском саду, в школе, затем в институте, и вообще, имея за плечами багаж или груз жизненного опыта, - уже максимально сформировал свой «Панцирь Сознания». «Панцирь Сознания» не позволяет воспринимать мир реально. Т.е. мы не желаем замечать то, что не соответствует нам, нашим моделям. «Панцирь Сознания» закрывает нас от информации. Информация к нам поступает, но мы закрыты Панцирем. У детей такой проблемы нет в силу того, что «Панцирь Сознания» еще не сформировался, поэтому они впитывают информацию как губка. Ум всегда найдет логическое обоснование того, как исполнить свое желание. Логика всегда обоснует подсознательное желание. Вообще желание двигает логикой и деятельностью. Таким образом, умственные теории и обоснования есть реализация наших желаний.
Из всего вышеизложенного, мы делаем следующий вывод: необходимо для начала осознать взаимодействие тела, души, психики, что представляет собой Единый Человеческий организм.
Необходимо обрести самого себя, стать хозяином самого себя, а это значит – стать более сознательным в своих мыслях, словах, действиях.
На 1 Цикле «Становление», - предлагается практический путь и методики, позволяющие человеку освободиться от собственных заблуждений и стереотипов. Дается возможность осознать новые возможности восприятия себя и мира вокруг себя. Практикуя техники 1 Цикла «Становление», человек становится Единой Личностью, открывается Душа, обретается Целостность и человек выходит в Высшее состояние Сознания.
Наши тренинги ведут практикующие психологи, изучающие различные направления психологии. На базе этих знаний сформировались тренинги с наиболее эффективными практиками и глубокой философией.
Автор статьи Бадаг О.С. директор Института « Психология эволюции »
psihotrening@mail.ru
Instagram: @alexandr__zubarev