Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Готовы ли вы худеть?

Готовы ли вы худеть?


Instagram: @alexandr__zubarev
Готовы ли вы худеть?
Еще не успев встать на весы, женщины уверены, что избавиться от энного количества килограммов просто необходимо. На носу весна, и толпы воинствующих с лишним весом амазонок уже начали штурмовать фитнесс-центры и шейпинг-залы в надежде привести себя в форму к началу купального сезона.

Но женщинам не всегда удается посещать спортзалы с завидным постоянством, виной тому может быть нехватка времени или денег, либо лень, которая мешает воплотить в реальность мечту об идеальной фигуре.

Первый шаг на пути к похуданию – желание и сила воли, только с таким серьезным подходом можно добиться действительных результатов.

Нужна ли консультация врача? Хорошие инструкторы настоятельно рекомендуют сделать это до начала борьбы с лишними килограммами. Стоит ли мучить себя диетами, и какими? Самостоятельно решить этот вопрос – дело нелегкое, поэтому попытаемся разобраться в том, что нужно именно нам.

С какой целью вы собираетесь худеть?

Хорошо ли вы подумали, прежде чем сесть на диету? Задумайтесь о том, чем вам мешает ваш вес сейчас, препятствует ли он чему-то в вашей жизни?

Убедитесь в том, что вы в первую очередь думаете об улучшении своего здоровья (а не о своей внешности) - здоровье в любом случае важнее. Если у вас действительно серьезные проблемы с весом, вы страдаете ожирением, борьбу нужно начинать немедленно вместе с врачом-специалистом!

Готовы ли вы к похуданию?

Чтобы определить степень готовности, познакомьтесь с нижеследующими утверждениями и честно ответьте «да/нет» на каждое из них:

- Я серьезно подумала о том, зачем мне все это надо
- Я хочу похудеть для себя, а не для окружающих
- Я готова следить за тем, что и как я ем, и к ежедневным физическим нагрузкам
- Для меня важно изменить отношение к своей жизни в целом для достижения длительного эффекта.

Если в ваших ответах будет больше «нет», хорошенько подумайте, стоит ли вам худеть. Возможно, вы просто не готовы к кардинальным изменениям в своей жизни и не в состоянии отказаться от многих привычных вещей.

Если желание быть здоровой и красивой все еще осталось, убедите себя в том, что грядущие перемены пойдут вам только на пользу. Вы начнете чувствовать себя лучше, и, возможно, даже начнете получать удовольствие от процесса потери веса и строительства нового тела. По крайней мере, результаты вашего нового образа жизни вас весьма обрадуют!

Помните, что постепенное и грамотное похудание не опасно для здоровья, в отличие от строгих диет. Сконцентрируйтесь не на лишнем весе, а на той пользе, которую вы приносите своему организму.


Instagram: @alexandr__zubarev



Готовы ли вы худеть?
добавлено : 25.12.2005
обращений к странице: 8315
автор: www.rol.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика