Ответы психолога о смысле жизни

Доброго дня.

Меня зовут Тарас. Решил обратиться за помощью к специалисту, так как сам не могу решить проблему.

Я не могу найти цель в жизни, для которой я бы жил и работал. Ни одна работа не приносит мне удовольствия. Сейчас похоже нахожусь в экзистенциальном кризисе. Выбрал для себя то, что хочу и могу достичь.

Поставил даже срок исполнения. А достич и работать не хочется. Может это просто леньтяйство? Или может, может сами цели не отвечают тому, чего я хочу реально? Как определить мои истенные потребности? Хочу узнать мнение специалиста по этой проблеме. Мой электронный адрес - mikat@bigmir.net Не исключаю возможности платной консультации.

Детали обговорим при переписке.

Успехов.

Ответ консультанта:

Я сталкиваюсь в своей практике с таким довольно часто. Клиент поставил перед собой цель, но это цель, которую "надо бы" достичь, а не цель, которой "хочется" добиться, и поэтому ничего с места не движется. Трюк состоит в том, чтобы помочь клиенту перейти к достижению "желаемых" целей или сменить характер цели с "надо" на "хочется".

Цели из категории "надо" важны, но они могут завести клиента в тупик. От них может значительно падать уровень внутренней энергии, не хочется к ним двигаться и вставать пораньше, чтобы сделать побольше шагов навстречу ей. А цели из категории "хочется" обычно являются для клиента прекрасным стимулом. Они их воодушевляют, наполняют желанием, внутренним и внешним стремлением. Поэтому очень важно переформулировать задачи, заменить "надо" на "хочется" - "обязанность" на "исполнение желаний".

В моей практике очень редко встречались случаи, когда клиент самостоятельно способен четко, просто и лаконично высказать то, к чему он больше всего стремится, таким образом, важнейшей частью процесса коучинга является выявление коучем того, что имеет наибольшее значение для клиента, и эти понятия должны быть высказаны в словах, которые имеют значение для клиента (т.е. не на жаргоне, без пустых, ничего не значащих слов - "воды").

Для получения результатов есть множество способов, которые и называются стратегией. Необходимо найти подходящий, комфортный и в тоже время мотивирующий именно Вас.

Эх, успех может стать весьма стрессовой ситуацией, потому что Вам придется поступиться всем устоявшимся, известным и привычным, которое заменит что-то другое. Добро пожаловать в эволюцию. Даже если все будет потрясающе, когда Вы добьетесь своей цели, страха потерять чью-то любовь, своих старых друзей, утратить привычный образ жизни и т.п. будет достаточно для того, чтобы Вы застряли в решении своей задачи.

Поэтому так важна на этом пути индивидуальная поддержка тренера - коуча. Он поможет поставить цели, прояснить желания и потребности, построить план их достижения и обеспечит мотивирующий контроль на этом пути.

Если Вам это интересно пишите. Более подробно обсудим условия и варианты работы.

Оксана Баркова - сертифицированный психотерапевт