Пять ступенек к выходу из несчастной любви

Оказалось, что интуитивно я им следовал, и это помогло мне относительно быстро и без потерь для здоровья привести себя в нормальное состояние. Может быть, мои правила помогут кому-то, я-то уверен в их полезности.

Первое. Она вернётся!

Любовь – исключительно сильное чувство, оно приходит редко и оставляет след на всю жизнь. Если вас оставляет женщина после серьезных и длительных отношений, страдаете не только вы, и помнить ее всю жизнь будете не только вы, она будет со временем вспоминать ваши отношения гораздо чаще, чем вы, для нее они гораздо важнее, чем для мужчины.

Если вы благородный человек, через некоторое время ваши отношения возобновятся (разумеется, если вы, мужчина, этого захотите). Благородство нигде так не проверяется, как в разрыве. Благородный человек отходит достойно, помня, что любящий желает добра любимой. Если она решила выйти замуж за другого, переждите этот момент. Отойдите в сторону (об этом в следующем правиле), пусть поживет с ним. Через год-другой ее отношение к мужу - очень может быть! - изменится. Ведь семейная жизнь предъявляет большие требования к любви, далеко не все мужчины готовы их выполнять.

В моей жизни все женщины, которых я любил и которые меня оставили, спустя некоторое время в ответ на мои намеки ответили благосклонно.

Если в ее семейной жизни всё хорошо, она, конечно, не пойдет на близкие отношения с вами, но дружеские вполне возможны.

Главное – знайте, вы прощаетесь не на всю жизнь, не должно быть мыслей, что всё кончено, возврата нет, всё погибло, кругом обман, а счастья нет. Всё только начинается!

Второе. Загружайтесь!

В ситуации несчастной любви человек постоянно думает об одном, об одном. Нужны специальные усилия, чтобы разрушить эту доминанту. Пришла мысль о разлуке, чуть-чуть подумал – и сразу постарайся переключиться на любую другую тему. Очень хорошо, если эта тема требует сосредоточенности. Вы студент? Ну так бегите в библиотеку! Подготовьте доклад, станьте зубрилой, сделайте сюрприз приятелям и преподавателям – станьте лучшим в группе. И не в оценках дело, дело в вашем спасении. Вы сейчас в штопоре, а из штопора надо выходить умело.

Если вы работаете, развейте инициативу, поработайте сверх плана, подежурьте вместо кого-то, смотайтесь в нудную командировку, от которой обычно отпихиваются, сделайте то, что давно собирались, да руки не доходили. Самый раз подумать о диссертации, о поступлении в аспирантуру, о дополнительном образовании, о нестандартном ходе в производственных делах.

Конечно, сойдет на худой конец и обсуждение жеребьевки Кубка УЕФА, лучше думать про ЦСКА, чем про свое горе, но если уж такая оказия, почему бы не использовать свою энергию на серьезное дело?

Делайте, делайте, работайте, не оставайтесь в раздумьях, раздумывать будете потом, когда придете в себя. А пока вам нужна трудотерапия – любая – с лопатой или с компьютером. Помните, каждый прожитый в работе день – это ваш плюс; если вы загрузили свою голову полезными проблемами, ваш мозг отдыхает, вы вытаскиваете занозу.

Не торопитесь. Не требуйте от себя быстрых результатов в чём-то. Такие ситуации бывают редко, у некоторых один раз за жизнь, вылезайте из ямы не торопясь, но неуклонно.

Третье. Избегайте одиночества!

Оглянитесь вокруг, вы увидите много людей, которым гораздо труднее, чем вам. У вас, наверно, есть пожилые родственники, заходите к ним по вечерам, помогите элементарно – походом за продуктами, ремонтом в квартире, разговором по душам. Если нет родственников, зайдите к соседям по подъезду, в каждом доме найдутся старики, которые будут вам благодарны. Не замыкайтесь. Помогайте себе, помогая другим – на этом мир держался и будет держаться.

Разговаривайте с людьми, которые хотят этого – в автобусе, на лавочке, на улице, в магазине. Просто перекиньтесь ласковым словом, просто улыбнитесь. Ваша цель – поднять настроение незнакомцу, сделать добро, вот и всё. Никакой корысти (если не считать корыстью вашу цель стать опять нормальным человеком).

Четвертое. Ни грамма алкоголя!

Некоторые молодые люди наивно полагают, что вино или водка помогут забыть несчастную любовь. Это полная чушь. Мозг человека в такой ситуации перевозбужден, ему нужны естественные условия, чтобы вернуться в состояние уравновешенности.

Алкоголь для мозга – сильнейший яд в любом случае. Исключите его, не пейте никаких алкогольных напитков, (пиво тоже алкогольный напиток). Если вы курите, старайтесь делать это как можно реже. Урежьте свою норму на одну сигарету в день, через неделю-другую еще на одну сигарету и т. д. Объяснение то же: никотин первым делом воздействует на мозг, а уже потом на легкие и другие органы.

Пятое. Расслабляйтесь.

Есть прекрасные природные средства, успокаивающие нервы. Отдайте себе отчет: ваши нервы сейчас нуждаются в помощи. Мне, например, нравится рецепт, приведенный в одной из книг Ивана Павловича Неумывакина (доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии СССР, с 1959 года 30 лет занимался космической медициной).

Цитирую.

"Мёд как успокаивающее и легкое снотворное средство применяется в народной медицине издревле. Самый хороший лечебный эффект от мёдолечения получается при неврастении и истерии. В этих случаях следует принимать по 100-120 граммов натурального мёда в день: по 30 граммов утром и вечером и 40-60 граммов после обеда. За 30 минут до сна мёд разводят в 1 стакане воды комнатной температуры. Уже в первой половине лечения, то есть спустя 1-2 недели, у больных наступает хороший крепкий сон, чувство бодрости по утрам, повышается работоспособность".

Не смущайтесь, что ваше состояние заочно сравнивается с истерией, влюбленность иногда похожа на болезнь. Но если у вас нет диабета и нет аллергии на мёд, отчего же не попробовать? Думаю, сто граммов мёда в день никому не повредят, а вот пользу могут принести большую. Между прочим: 30 граммов мёда – это примерно две столовые ложки.

На всякий случай: пока у нас не появился надежный пасечник в соседней деревне, я покупал мёд в Тюмени в магазине Союза пчеловодов области, на углу Амурской и Кремлёвской улиц (рядом с юридическим институтом МВД).

Не пожалейте времени на расспросы, узнайте, где продается действительно хороший мёд, проверьте у знающих людей. А стоит он не так уж дорого.

И еще. У каждого человека обязательно была, есть или будет несчастная любовь. Этой участи действительно никто не избежал. Так что вы в типичной ситуации. Поймите это и достойно выходите из нее.

Леонид Жаров.