Личная сила. Распространение влияния.

Три способа распространения влияния. Главное условие применения каждого из трех способов - уединение. Вы должны избрать для этого вполне спокойную комнату, где ничто не могло бы вас потревожить. Непринужденно расположившись в кресле, в течение десяти минут сохраняйте полнейшее бездействие. Не следует напрягаться. Равно как и о чём-либо думать - наслаждайтесь покоем.

Медитативное дыхание. Когда ваше спокойствие станет совершенным, напишите на листе чистой бумаги какую-нибудь короткую фразу, выражающую ваше желание. Вы можете, например, написать: "Я желаю, чтобы прекратились мои недоразумения с Ч.", или: "Я желаю, чтобы Ю. обязательно сделал то-то и то-то". Изложив в короткой и ясной форме свое желание, расположитесь поудобнее и устремите свой взгляд на бумагу, сосредоточив на написанном свою мысль и делая медленные и глубокие дыхания. При помощи такого образа действий пробуждаются сильные духовные токи. Если вы сначала будете выражать простые и разумные требования, как, например, желание хорошего здоровья, энергии, силы воли, укрепления памяти, исправления характера результаты безусловно не замедлят появиться. По мере роста личной силы, вы можете повышать уровень сложности ваших желаний. До тех пор пока ваши желания не будут представлять угрозы для других, вы будете иметь радость наслаждаться их осуществлением.

Активизация солнечного сплетения. Для того чтобы получить доступ к энергии солнечного сплетения (Solar Plexus) поступите следующим образом. Уединитесь и расслабившись успокойтесь. Снимите с себя всё лишнее и расположитесь в удобной позе. Сделайте теперь глубокий вдох и одновременно втяните живот. После этого необходимо задержать дыхание, втянуть грудь и пропустить воздух в живот, который от этого расширится. Затем втяните брюшную полость и удержать дыхание, от этого расширится грудь, наполнившись воздухом. При каждом вдохе следует попеременно расширять и сжимать брюшную и грудную полости. Сделав пять вдохов, вы должны отдохнуть секунд тридцать, снова приступить к упражнению; после нового промежутка в тридцать же секунд вам следует исполнить это упражнение в третий, и последний раз. Все проделывающие со вниманием это упражнение скоро замечают, что оно оказывает осязаемое воздействие на солнечное сплетение, возбуждая его и прилегающие к нему органы. При выполнении упражнения желательно сохранять в памяти задуманное желание. Во всех смыслах действие упражнения благотворно: оно дает чувство силы и спокойствия и устраняет уныние, тоску и подавленность.

Использование мышечного напряжения и релаксации. Проявление разума, сила притяжения, электричество, мышечная работа отличаются лишь формой своего проявления, суть же одинакова. Помня это расслабьтесь в удобной позе, а затем максимально, но без фанатизма, напрягите все мышцы. Благодаря этому мы, без сомнения, произведём активизацию некоторой силы, которая до настоящего момента как бы не использовалась. Во время упражнения направьте мысли на исполнение желания. Благодаря тому, что вы желаете осуществления своего замысла физическая сила превратится в психическую силу и произведет известное действие на необходимые обстоятельства. Доверие и устремлённость. Один из моих знакомых каждое утро в течение недели проделывал это упражнение: "Мои дела пойдут лучше". И что же, его дела действительно пошли лучше. А затем он прекратил делать упражнения. "Почему вы не продолжаете делать упражнения?" - спросил я у него. "Право, не знаю",- откровенно ответил он. Вполне вероятно, что многие, ответил бы таким же образом. Сплошь и рядом многие пренебрегают исполнять некоторые весьма полезные правила лишь потому, что их крайняя простота не вызвала соответствующего доверия.