Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Мода & Красота & Стиль>Рецепты красоты

Рецепты красоты

Рецепты красоты
Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Главное - общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. Прежде всего, старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ.

Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С - они играют большую роль в регуляции функции кожи и кожных желез, пигментировании и росте волос. Значит, в вашем меню должны быть фруктовые соки, морковь, яблоки, тыква, растительное масло, капуста, очень полезны лимоны и отвары шиповника Состояние кожи, цвет лица во многом зависят и от того, достаточно ли вы спите, бываете ли на свежем воздухе. Впрочем, это а равной мере влияет и на состояние волос. Независимо от того, какие у вас волосы - жирные или сухие - будет полезен массаж головы. Он улучшает кровообращение, нормализует деятельность потовых и жировых желез, усиливает рост волос. Массаж можно делать пальцами, но лучше специальной щеткой. Постарайтесь каждый вечер, расчесывая волосы, массировать кожу хотя бы 5 минут. Эта процедура сделает волосы эластичными и блестящими.

Боремся с морщинами

Отчего появляются морщины? В основном, отнюдь не из-за переживаний. Чаще всего это результат образования складок поверхностных слоев кожи. Кожа теряет упругость под воздействием солнечного света, мускулатура лица ослабевает, «устав» от оживленной мимики. Первые морщины иногда появляются на лбу уже в возрасте 30 лет. Довольно часто морщины возникают и у молодых-людей. Обычно это следствие некоторых вредных привычек: часто нахмуриваться, прищуриваться, гримасничать. У женщин, которые привыкли слать на высокой подушке, когда голова длительное время прижата к груди, морщины появляются на шее и подбородке. Появление морщин можно отсрочить с помощью правильного ухода за кожей. И даже если они уже есть, регулярный уход позволяет многое исправить. Один из самых простых и распространенных способов - ежедневное постукивание кожи кончиками пальцев в течение 5 минут. Процедура значительно улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной. Что препятствует дальнейшему образованию морщин. Иногда, таким образом, удается избавиться от ранних морщинок. «Борясь» с морщинами, необходимо соблюдать правильный распорядок жизни. Следует также сразу протезировать потерянные зубы, поскольку это предупреждает западение щек.

Как сохранить молодость кожи

1. Продолжительное соблюдение диет, желание похудеть очень часто ведет к преждевременному старению кожи. С уменьшением калорий большинство диет одновременно ограничивает большую часть витаминов, микроэлементов, аминокислот, необходимых для поддерживания кожи в здоровом, нормальном состоянии.

2.Нужно определить оптимальный для вас вес и, после этого поддерживать его в любом возрасте. Это непременное условие.

3.Регулярные физические упражнения. Физические нагрузки делают кожу более здоровой, с меньшими морщинами, придают ей лучший тон.

4.Не делайте гримас. Гримасы усиливают наметившиеся морщины. Привыкайте следить за собой: не опускаете ли вы уголки губ, не стискиваете ли губы.

5.Чистите свою кожу. Чтобы хорошо, основательно почистить кожу, необходимо воспользоваться маской для ее очищения от омертвевших клеток. Такую маску стоит применять 1 раз в 2-3 недели.

6.Используйте питательные маски. Питательная маска улучшает кровообращение, питание кожи, стягивает поры.

7.«Суперкосметика». Женщинам 40 и более лет мы рекомендуем пользоваться следующими "суперкосметическими" средствами, которые сохранят им здоровую кожу:

• витамин А - он способствует «подкармливанию» клеток, его отсутствие делает кожу сухой, шероховатой;
• витамины группы В. Они предохраняют кожу от трещин и шелушения;
• витамин С. Он восстанавливает кожу, необходим для выработки коллагена, который придает коже эластичность;
• витамин Е. Предохраняет кожу от окисления, способствует более быстрому заживлению ран.
• вода. Мы говорим, что кожа питается витаминами. Но не стоит забывать самого лучшего «друга» эпидермиса - воду. Пейте по меньшей мере 5-6 чашек в день. Вода растворит токсины (ядовитые вещества, которые образуют микроэлементы), будет благоприятствовать их выводу через кожу.

8. Следите за вашим кровообращением. Один из эффективных способов улучшить свое кровообращение - это делать растирание тела перед баней сухой губкой из натурального материала. Хорошенько разотрите все тело, в том числе и грудь.
Источник: «Секреты долголетия», 2002 г





Рецепты красоты
добавлено : 03.11.2006
обращений к странице: 17952
автор: www.myjane.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 30.12.2006 22:38:47

Я думаю что.даный момент невозможно все сибе позвалять но это естествено когда питаешся хорошо результат на лицо .. читать

фируза



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Тренинги ИСеминары
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я завидую своей подруге, очень хочу от этого избавиться, но не получается...
  • невозможно, дико хочу его. мы танцевали, и он так вел. я в его руках просто млела и старалась покрепче прижаться к нему боже божее божеее это желание сведе...
  • неоднократно зажигала с парнями своих хороших подруг,а однажды проснулась дома у одно из них полное дерьмо в общем
  • Хочу, чтобы сегодня Владимир сделал мне предложение выйти за него замуж!
  • я хочу вернуть любимого человека
  • Я живу в любимом городе Санкт-Петербурге, со своим любимым человеком, в прекрасной квартире, работаем на любимых работах,получаем много-много денег. Мы счастлив...
  • Я благодарю свою маму за то,что она подарила мне жизнь.я Благодарю ее за каждый свой день,ибо она является их родителем.все мое Я пропитано тобой и зависит от т...
  • Я благодарю! Спасибо за все, Господи!
  • Я благодарю универ КТУ манас за то что нам дает возможность учиться.спасибо за все
  • Для чего мы живём? Вопрос не из лёгких... Если тебе Бог подарил жизнь, то живи. Жизнь - одна, а живём мы, для того чтобы сделать её яркой, чтобы продолжить ро......
  • Заработал деньги, не забудь о добрых делах!...
  • Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Стрела Зенона...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • Шаман ...
  • Думай и богатей...
  • Секрет Миллионера...
  • 27.03.2017 1:13:07 как бросить пить пиво после работы?...
  • 27.03.2017 0:00:33 влюбилась в грузина!!!!!!!!!!!!!!! что из этого получится?...
  • 26.03.2017 12:15:28 Отличная гадалка Питер!...
  • xxx: Я пришел к тебе с приветом
    xxx: рассказать что писька встала
    xxx: угости меня минетом!
    yyy: обламайся, я устала!
    читать все анекдоты
  • Уличный (разговорный) гипноз
    начало с 09.04.2017
  • Здравствуйте, Деньги! Вы ко мне?
    начало с 01.04.2017
  • Постановка голоса и техника речи
    начало с 09.04.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика