Улыбка- залог успеха

По тому, насколько опущены или приподняты уголки Ваших губ, можно четко определить состояние вашей сердечно-сосудистой системы. Чем больше они опущены, чем хуже ваше самочувствие и общее состояние.

Чем больше вы думаете о грустном, сохраняете раздражение и плохое настроение, чем больше Вы плачете или стараетесь быть излишне серьезным, тем больше и больше опускаются уголки ваших губ - индикатор общего снижения тонуса организма.

Но есть одно средство, которое само по себе способно и подымать настроение, и улучшать самочувствие и повышать тонус. Это средство общеизвестно. Название ему - улыбка.

Улыбка издавна известна как сигнал, располагающий к общению. Если Вы улыбаетесь - значит у Вас прекрасное настроение и самочувствие, Вы готовы на интенсивное общение, на контакт, у Вас нет никаких препятствий и для сексуальной близости. Отсутствие улыбки, естественно не располагает к общению. Оно означает, что Вы не совсем хорошо себя чувствуете и заняты своими проблемами.

Культ улыбки, развитый в Соединенных Штатах - один из основных элементов высокой жизненной активности, свойственной этой стране на протяжении 50-х-80-х годов XX века. У нас этого культа не было и нет, а жаль.

Улыбаясь каждый день, каждый час, по каждому поводу, в любой ситуации (кроме, конечно, похорон), Вы достигнете этим сразу нескольких результатов.

Во-первых, когда Вы улыбаетесь, сразу повышается тонус организма, улучшается функционирование всех его органов. В конечном счете, улыбка - отличное лекарство и профилактическое средство. Улыбнувшись, вы почувствуете небольшой прилив силы в мускулах, легкость во всем теле, свободу или уверенность.

Недавние исследования французских физиологов открыли, что напряжение мышц около глаз и рта, связанное с улыбкой, повышает тонус мозга, усиливая его кровоснабжение. Чем больше человек улыбается, тем больше его мозг находится в активном состоянии, тем лучше питается. А это - лучшая профилактика нарушений мозгового кровообращения, склерозирования сосудов, инсультов...

Во-вторых, если Вы будете часто улыбаться, это постоянно к лучшему изменит Вашу внешность, придаст Вам определенный шарм. И, наконец, в третьих, улыбка повысит сразу и очень серьезно ваше собственное настроение, будет способствовать легкости общения.

Так много способна дать нам, при интенсивном употреблении, такая простая вещь как улыбка. Не верите? Попробуйте!

Но почему же мы все-таки так редко пользуемся таким прекрасным дарованным природой средством быстро улучшить всю нашу жизнь, как улыбка? Очень просто - мы не умеем улыбаться!

Чтобы мы нормально хорошо улыбнулись, нас должны обязательно рассмешить в довольно свободной и раскованной обстановке. Улыбнуться произвольно, по заказу, нам обычно бывает очень трудно. Вы наверное, часто оказывались в такой ситуации: фотограф просит Вас улыбнуться для кадра, вы очень стараетесь, но когда получаете снимок - видите нечто невообразимо глупое и натянутое.

Однако, не все потеряно. Для начала просто убедите себя, что улыбка Вам просто необходима. Затем попробуйте потренировать ее перед зеркалом: вот так получается веселая, так - приветливая, так - довольная, так - смущенная. А теперь всегда - дома, на улице, на работе, везде, где это возможно, старайтесь довольно, весело, широко-ширко улыбнуться. Не старайтесь, чтобы улыбка была "умной". Чем проще и беззаботнее, бесхитростнее будет при этом ваше лицо - тем лучше.

Постепенно улыбка станет у Вас возникать автоматически везде, где это возможно. А вместе с ней вскоре придут прекрасное настроение, приветливость, общительность. Вы почувствуете изменение к лучшему в отношение людей к себе.

Улыбка - обязательное условие успеха!

Instagram: @alexandr__zubarev