| Позитивное и негативное мышление |
Способом заставить ваш мозг работать более эффективнее (для вас, а не против вас) является применение позитивного мышления. Негативное мышление (или "негативная умственная установка") очень просто ясно заставляет ваш мозг работать против самого себя и против вас. Но знайте и другое: есть часто встречающаяся, но редко осознаемая опасность того, что позитивное мышление может давать отрицательный результат. Давайте рассмотрим следующий пример. Игрок в гольф, как и любой другой человек, зная функции своего верхнего и нижнего мозга, может запрограммировать себя на позитивное действие. Он может потратить на это несколько месяцев, но к своему разочарованию, обнаруживает, что действует так- же, как и раньше.
Почему?
Причина заключается в слишком сложном строении мозга. Поэтому самопрограммирование требует большой осторожности. Этот же незадачливый игрок программировал свое тело и разум на то, что -бы добиться желаемого результата вместо того, что- бы сконцентрироваться на реально цели.
Другими словами, он делал установку на позитивное с помощью негативного и постоянно, хотя и не отдавая себе отчета, программировал негативное. Основное ы этом типе мышления - это программировать позитивное с помощью позитивного. Так что никогда не программируйте себя на то, что- бы не стать больным, а только на то, чтобы быть здоровым, представляя себя в полном здравии.
Никогда не программируйте себя на то, чтобы не допустить провала; давайте себе установку на успех, визуализируйте свою цель. Никогда не программируйте себя на то, чтобы не выглядеть глупым; делайте установку, чтобы быть бдительным и умным, опять таки визуализируя свою цель.
Одним их лучших способов установить последовательную и позитивную связь между вашим верхним и нижним мозгом является полное осмысление и определение своих целей и последующее повторение позитивной инструкции самому себе с наиболее ярко визуализацией вашей цели. Если вы сможете осуществить такое, находясь в состоянии релаксации, а это еще лучше, потому, что состояние релаксации и гипноза способствует более свободной и более быстрой коммуникации между двумя частями мозга.
Если вы заинтересованы именно в том, чтобы развить этот аспект вашей ментальной силы, вам стоит посвятить себя самовнушению, самогипнозу, медитации, визуализации и самопрограммированию. Результаты вас приятно удивят и зачастую поразят, и вы будете практиковать это в течении всей вашей жизни, используя возрастающую в процессе практики мотивацию и силу воли.
Instagram: @alexandr__zubarev