Статья о том, как правильно читать аффирмации, чтобы они работали, то есть, душу настраивали на успех и лучшее будущее создавали. Но начинается статья немного "не по теме", поэтому, читайте внимательно, чтобы к разговору об аффирмациях подойти в нужном настрое.
Здравствуйте, Геннадий!
Я - Алексей, который из тюрьмы (ну т.е. из зоны) Вам писал и проходил бесплатную часть курса "вспомнить всё..".
Сейчас я продолжаю отбывать наказание, но уже в колонии-поселении в 300км от :, я здесь практически свободен в рамках посёлка и хочу пройти основную часть курса. Вы говорили, что будет вводный маленький курс сначала, чтобы вспомнить, а потом основная часть.
И ещё Геннадий, нет ли возможности мне сделать скидку на прохождение курса? Не из жадности спрашиваю, просто именно сейчас, находясь здесь мне немного трудно зарабатывать деньги, потому что я могу делать что-либо только через инет и у меня пока трудно с заказами. И если честно, то пока я ничего не заработал и у меня деньги родителей. Ну, это всё я понимаю, что не важно. Как скажете, так и будет.
Может, я мог бы чем-нибудь быть полезен для Вас - я специалист по бизнес-планированию, медежменту и маркетингу. Могу готовить инвестиционные предложения, финпланы, бизнес-планы и многое что ещё.
Спасибо Вам большое, даже бесплатная часть курса очень изменила меня, но мне кажется, сейчас я растерял многое из того, что обрёл тогда.
С уважением, Алекс.
А теперь остановитесь. Сделайте паузу и примерьте на себя эту ситуацию. Мы не знаем, что за человек - Алексей. Может быть, он "редиска", а может быть, случайно оказался.
Пауза.
Читаем еще письмо и опять же, примеряем к себе. Зачем? А может быть, сейчас Вы узнаете о себе что-то новое? Главное, будьте к себе внимательны:
Здравствуйте, Геннадий.
Прочитала сейчас Вашу рассылку. Всё это вызвало во мне улыбку...
Я прохожу курс основной "Вспомнить всё", думаю, уже заканчиваю. :о)
Вот что я подумала о том, как МНЕ нужно быть самой собой.
Начиная курс, я думала, что вспомню всё о себе, у меня появятся силы и откроются какие-то скрытые возможности для нового...
И жизнь моя в эти месяцы была далеко не скучной, начиная от "прозаических" финансовых проблем и заканчивая сильнейшими душевными переживаниями, изменениями.
Надо сказать, я до всего этого была бухгалтером. А потом ушла, бросила эту работу. Она мне надоела. Занималась тем, что было (или казалось) интересным.
Теперь же ситуация сложилась так, что, спустя год, я снова работаю бухгалтером. Ну и что? Верно?
Самое интересное в том, что теперь я не чувствую себя бесполезной, и работа не кажется скучной. А ведь она та же! Изменилась я сама. И эти мысли о полезности КАЖДОЙ работы пришли мне тоже несколько часов назад. :о) Я больше не страдаю от того, что я - бухгалтер. Почему?
Потому, что В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОГУ ВСЁ ИЗМЕНИТЬ!!!
И знаете ещё что? МНЕ НЕ СТРАШНО МЕНЯТЬ! :о)
Сейчас я бухгалтер. Меня это устраивает хорошей зарплатой. А завтра я могу быть кем угодно.
Конечно, безусловно, всё внутри меня. И счастье. И несчастье. И довольство и недовольство. Свобода и рабство. Так везде. Так всегда. На улице, на работе, в семье... Всё внутри.
Мне кажется, возникают сложности у многих из-за того, что человек просто НЕ ЗНАЕТ, каким он может быть. Т.е. люди привыкают к своим "ролям".
Хочется сказать: не бойтесь пробовать!
Ещё год назад, если бы мне сказали, что я вернусь к работе с бумагами - я бы не поверила.
А сейчас, я искала работу неделю и верила в то, что найду хорошую. И нашла! Правильнее сказать - она сама меня нашла, а я только не прошла мимо!
Внутри меня настолько изменилось, что я знаю зачем, ради чего я сейчас там, на этой работе. И она перестала быть бесполезной, гнетущей, закрепощающей.
Правильнее сказать, ЭТО Я ПОЧУВСТВОВАЛА ВКУС К СВОБОДЕ. От этого изменился весь мир....
И когда я уверена, внутри себя уверена, что заслуживаю только самого лучшего, когда ЭТО стало уверенностью, а не просто пустой аффирмацией, тогда, мне кажется, жизнь не будет казаться пустой или не моей, потому что все события и люди, встречающиеся на пути - всё гармонично "вписывается" в жизнь, которую я живу. И я счастлива! И мне хо-ро-шо!
Спасибо.
Вера.
Пауза.
Еще письмо:
Здравствуйте, Геннадий!
Из Вашего письма в рассылке мне понравилось описание Ваших медитаций.
Что-то подобное ощущаю и я, когда погружаюсь в уединение с природой, музыкой...
Я вот, например, не совсем понимаю смысла медитаций, для чего они? Если в моем понимании для того, чтобы просто расслабиться, восстановить силы, получить заряд положительной энергии, то у меня это очень хорошо получается, и только я знаю свой организм, и никто другой никакими советами не сможет мне помочь... Я стараюсь экспериментировать, и таким образом нахожу самый лучший вариант...
...Вообще, интересная тема для общения - подражание или пример. Я имею ввиду, что большинство желают узнать (увидеть, услышать и т.д.) как что-то там делается и т.д. и т.п., а сами это делать или боятся, или ленятся (ну как мне это представляется).
Я почему-то приучился все делать сам. Если есть готовый пример, хорошо, но я все равно могу сделать по-своему (может такой у меня характер - упрямый...).
Кстати, Ваши вводные курсы "Вспомнить все" и "Абсолютный игрок" мне не хватило духу пройти до конца. Конкретно назвать причину не могу... в основном, лень и нехватка времени... Хотя, время тратится часто совсем впустую...
Ладно, больше не буду Вас напрягать. :-)
Всего наилучшего!
С уважением,
Максим.
А вот теперь комментарий: прочитайте фразу ниже:
МЕНЯ ОКРУЖАЕТ И ЗАЩИЩАЕТ ЛЮБОВЬ!
Прочитали? Это аффирмация. Как она Вам?
А теперь попробуйте разобраться, что Вы делаете, когда читаете эту аффирмацию. Внутри себя делаете. За чем конкретно наблюдать? Что осознавать?
Например, Вы можете произнести эту аффирмацию про себя. Или Вы можете услышать ее, как будто кто-то внутри Вас произнес. Или она может представиться Вам зрительно, как буквы или как целая сцена из жизни, которая соответствует словам на экране.
И обратитесь к своим чувствам. Что у Вас сейчас на душе?
Пауза.
Если Вы прочитали аффирмацию "правильно", то у Вас просто слезы текут от счастья и любви. Это так?
Скорее всего, нет. И знаете почему? Неверно прочитали. Давайте прочитаем еще раз используя следующий подход.
Инструкция к чтению аффирмаций:
Читая М Е Д Л Е Н Н О, делайте паузу после каждого слова и в своем воображении представляйте себе такие картины, чтобы это слово было нагружено позитивным смыслом. А картины представляйте такие яркие, как будто это настоящая сцена из жизни. Добавьте разных звуков, слов и эмоций.
Бывает сон смотришь, и кажется, что все это на самом деле. Или задумаешься о чем-то, вспомнится что-то и так живо, ярко, звучно, что кажется, будто прошлое ожило. Бывает у Вас так: Бывает: Вот так каждое слово и "нагружайте" своими внутренними представлениями об этом слове.
Вот, например, как у меня "прочиталась" эта аффирмация:
МЕНЯ:
Я вижу в своем воображении зеленую поляну под раскидистыми деревьями. Солнечные полотна пробиваются сквозь листву. Чирикают какие-то пташки. Легкие теплые ветерок ерошит волосы и греет щеки. Я стою босиком. Земля теплая, и я чувствую под ногами корешки и травинки.
ОКРУЖАЕТ ЛЮБОВЬ
Вокруг меня колышущееся полотно какой-то теплой и слегка искажающей окружающий мир завесы. Меня словно поддерживают чьи-то теплые руки: Неведомые губы шепчут мне, что я самый любимый и лучший человек среди всех, которые когда-либо жили:. Эти слова рождают в душе мощное чувство любви и слезы пощипывают глаза.
ЗАЩИЩАЕТ ЛЮБОВЬ
За слегка мерцающей пеленой неожиданно появляется что-то темное и прыжками несется на меня. Я, улыбаясь, делаю шаг навстречу, и это, проносясь через мою любовь, превращается в веселую рыжую дворнягу, которая начинает скакать вокруг меня, повизгивать и суматошно махать хвостом.
Я делаю пару шагов и оказываюсь на серой городской улице. Спешат серьезные люди и проносятся машины. Я улыбаюсь, и моя любовь розово-желтой мерцающей пеленой расходится вокруг меня, и там, где она касается стен, дорог, людей и всего-всего, все становится цветным, люди распрямляются и улыбаются, а у машин появляются смешные сине-розовые крылышки и они потешно порхают над перекрестком: И я, наполненный чистой любовью, с удовольствием дарю ее всем. Люди благодарят меня. Кто улыбкой, кто "спасибом", кто-то пытается угостить меня пирожным:
Вот такой мультфильм. Казалось бы, зачем нужна эта фантазия? Объясняю - наполняя таким содержанием любую аффирмацию, Вы делаете ее живой. Это уже не буквы на экране или бумаге, а Ваши внутренние картины, звуки и чувства. Внутри Вас оживает целый мир, и в душе рождается, как в случае с этой аффирмацией, любовь.
Эти чувства преобразуют Вас так же, как дождь, поливающий высохшую землю. Все начинает цвести.
Воображение - мощная сила. Мы можем судорожно пытаться получить любовь, например, где-то, а может взять ее в себе, а еще и людям подарить.
Даже мысленно одаривая людей любовью, мы усиливаем ее содержание внутри себя. Мы приучаем себя к дарению любви, и через некоторое время в реальной жизни Вы почувствуете, что люди к Вам тянутся. Им хорошо с Вами. Почему? Потому что они чувствуют себя хорошо, когда Вы рядом.
Это была простая аффирмация про любовь.
Вы можете взять любые другие фразы и наполнить их своим смыслом, раз 20-30 в день проигрывайте эту фантазию в своем воображении. Чем больше играете, тем сильнее душа откликается и постепенно привыкает, что Вы регулярно любовь используете, и сила Сотворения, из которой и создается, в Вас все больше и больше усиливается.
В принципе, можно назвать это визуализацию - медитацией по заданной программе. Слова - это программа, а дальше начинается Ваше личное творчество. Говорить о том, что после такой медитации Вы успокоитесь и расслабитесь, я думаю, излишне. Да?:-)))
Еще я люблю медитировать, разглядывая статуи, картины, фотографии, барельефы великих людей. В чем угодно великих. Я ассоциируюсь с ними и живу их жизнью. Живу так, как у меня в фантазии это получается. Зачем это надо?
Я перенимаю их характер, их силу, их мудрость. Это моделирование, и в нем помогает воображение и фантазия. Я могу так часами сидеть, сливаясь с Буддой, например, или Кутузовым. Я играю их роль, и роль становится частью меня: Попробуйте ощутить мудрость старых камней на мостовой или где-то в лесу: И это еще один тип медитации. И таких вариантов - множество.
Наверное, я как-нибудь сделаю перечень того, как развлекаюсь я, а Вы сможете дополнить чем-то своим. А если у Вас сейчас есть интересные варианты медитаций, пишите мне, и мы поделимся в рассылке ими с Друзьями. Мой адрес gennadij@pavlenko.name
О жизненных ролях. Кратко и понятно.
Чему я научилась на этом блоке осн.курса "Вспомнить все?" Терпению:-).
Какие выводы сделала о себе? Я играю роль Себя. То есть я могу и другую роль научиться играть. Я такая-то и такая-то, но это ведь либо кто-то так обо мне говорит, либо я сама о себе так думаю, но я могу ведь и по-другому думать!
Марина.
Марина, а теперь решите для себя - какие роли Вам нужны, чтобы быть успешной в жизни? Эти роли и можно ставить целью личностного развития.
Нужны здесь комментарии? Очень немного: Я три года назад решил научиться писать. Кем я стану, когда писать научусь хорошо? Писателем. Верно?
Писатель - это одна из ролей, которую я хочу играть хорошо. Очень хорошо. Если взять и усилить эту цель, то я хочу играть роль писателя лучше всех, кто был до меня, кто есть сейчас и кто будет после меня. Я хочу быть лучшим из лучших в роли писателя.
Большая цель? Большая. А чего мелочиться? Если ставить цели, то по максимуму. Может быть, лучшим на все века я не стану, но точно сделаю больше, чем если бы я поставил целью написать книжку:-).
Итак, я ставлю цель стать Писателем целью своего личностного роста.
Сразу же возникает в душе множество сомнений и непоняток. "Не налезает" эта роль на меня, мешает что-то. Или спадает с меня. Маловат я еще для такого "кафтана".
Значит, чтобы мне эту роль на себя "одеть", мне надо сначала подготовить себя, то есть избавиться от того, что мне сейчас мешает. Это становится задачей личностного развития.
Для того чтобы "отработать" то, что мешает, я начинают подбирать различные психологические и эзотерические упражнения и практики, и практикую их, пользуюсь ими. Лучшие оставляю для решения других задач. Не очень хорошие убираю.
Это средства для решения моих личных задач и достижения моих личных целей. (Кстати, курс "Абсолютный Игрок" - это результат моего 5 летнего отбора упражнений и практик. На личном опыте проверил, так сказать:).
Работаю с собой, пишу каждый день и, вот, через год после начала писательства я уже собираюсь издавать пару книг. И толстых. Результат? Результат. Определенно результат. Значит, через год будет еще больше результат, и так каждый год.
Тот же подход я использую с любыми целями. Обращу Ваше внимание, что когда я планирую свой следующий год, я не ставлю в планы деньги, покупки и все остальные приятности. Знаете почему?
А чего мне об этом думать, если у меня это все само появится. Я ставлю в план на год стать таким человеком, у которого все нужное есть. (Вот этому Игрок и посвящен).
Автору письма ниже явно нужно усиливать роль "Звезда Эстрады". Это не шутка. Это мощная цель личностного роста. Вы общались когда-нибудь с настоящими звездами эстрады? Я общался и мало того, моделировал их, то есть выявлял, как и что они в себе делают, чтобы звездой быть.
Главный вывод моих исследований - всему, что они умеют делать в своей душе, можно научиться, если себе это целью поставить.
Читаем:
Добрый день, Геннадий!
С ОГРОМНЕЙШИМ интересом прочёл некоторые Ваши рассуждения о главном ("фантазии-мечта-цель", "Ум-Мудрость"). Абсолютно с Вами согласен!
Я прочёл много подобной литературы, мысли те же - изложение другое. Но вот вопрос. Если я всё знаю, имею РЕАЛЬНЫЕ мечты, цели, планы, почему я до сих пор не ушёл в это с головой??!! Мне 23. У меня - муз. группа - новая концепция - модный танцевально-электронный хип-хоп, планы своего бизнеса (они реальны, я вижу свободные ниши, вижу это!!! Эти картинки в моей голове!).
Я с друзьями (со своей командой) неоднократно излагали путь развития группы, компании. Из группы планируем сделать брэнд как символ новизны, свежести, а потом "перевести" его на какие-нибудь товары, парфюм, сеть магазинов!! это же творчество!! это же зажигает! ТАК ПОЧЕМУ Я СИЖУ В МЕЖДУНАРОДНОМ ИЗДАНИИ И ПРОДАЮ РЕКЛАМУ??!!!!!! Это то, что я хочу от жизни???
НЕТ! НЕ ТО!
Вот вопрос! что мне мешает?? может, от Вас услышу какой-нибудь совет.... очень был бы РАД!
Появляются мысли - "но ведь через пару-тройку лет у меня есть шансы занять пост директора, получать неплохие деньги и тому подобное д***мо! Но так ли мне нужен этот пост директора?? ОНО МНЕ НАДО??!!
С искренним уважением,
Максим
Максим, а может быть Вам просто надо делать каждый день шаг, пусть маленький, но делать? А там втянетесь, и пойдет... И напишите мне свои сомнения, что Вас останавливает?
Здравствуйте, Геннадий!
Спасибо за то, что нашли время на ответ моему письму!
Абсолютно с Вами согласен! Надо просто ДЕЛАТЬ! И мы действительно делаем. Регулярно мы пишем, шлифуем свои вещи. Выступаем в клубах, делаем интересные проекты (рад бы подробно объяснить, но времени не хватает).
Есть одна задача - добиться БОЛЬШОГО уровня. Выступил в клубе - получил гонорар (и не 100$, дал концерт - получил ещё больше! Я АБСОЛЮТНО уверен, что это возможно! Но меня продолжают атаковать страшки (страхи - маленькие такие, гнусные).
Страхи:
- уйдёт много времени (а хочется ведь молодым успех попробовать!)
- есть другие интересы (брэндинг, бизнес свой) - соответственно распыляюсь, но на трёх стульях не усидеть.
- много денег не заработаю (а я за деньги! Не просто за деньги, а за БОЛЬШИЕ деньги! Пусть просто деньги получает тот, кто рекламу продаёт. А я ведь буду уникальным! Правильно Вы говорите - серийность - враг. Жегалин - он такой один), и т.д.
Вообще, стоить отметить, что для меня примерами Абсолютных игроков являются такие люди, как Олег Тиньков, P. Diddy (в прошлом Puff Daddy). P. Diddy - успешен в хип-хопе, как исполнитель, продюсер, в индустрии моды (своя одежда), в парфюмери (свой парфюм), в видео играх, в театре! Ну не красавец???!!!
Но сидеть на одном месте ровно я больше не хочу. Спасибо Вам огромное! Ваш "Абсолютный Игрок" умеет настраивать душу, как и работы Ваши многие на сайте! Вера уже есть! Огромная! Желание тоже! Остался экшн! Действие! Другую работу я себе не хочу! Назад пути нет! Не интересно там. Это же самоубийство - приходить в офис и.... ничего не делать. А такие дни бывают, чего греха таить... А время - оно идёт! Вместе с ним жизнь! Ну, Вы и так всё знаете! И куда это всё идёт?? Правильно. К концу. Надоело.
Утомил, наверное, письмом своим. Но очень важно общаться с людьми, которые заряжают! А не разряжают (как большинство вокруг).
Удачи Вам!
Максим.
Выше я уже все сказал по поводу постановки личных целей развития. А ведь есть еще и другой подход. Какой? Просто каждый день делать шаг, невзирая ни на какие внутренние "заморочки". А не замечать их. Игнорировать. И идти вперед.
А иногда, и это нормально, требуется помощь. Хороший тренинг - это как задушевный разговор с человеком, который тебя подбодрит и поможет поверить в свои силы.
Веры в себя Вам желаю,
Ваш Геннадий Павленко.
Instagram: @alexandr__zubarev