Следующие два упражнения созданы, чтобы вы могли быстро давать ответы на простые вопросы. В одном упражнении вы мысленно задаёте вопрос и ждете быстрого появления ответа на воображаемом экране или от внутреннего голоса.
Во втором упражнении вы превращаете своё тело в маятник и получаете ответы в зависимости от того как двигается ваше тело. Пользуйтесь этой техникой, когда вам нужно быстро получить положительный или отрицательный ответ на вопрос или вы должны сделать простой выбор из ограничейного числа альтернатив.
Получение ответов на воображаемом экране или от внутреннего голоса Время: 1-10 минут Это упражнение создано для быстрого получения ответов "да", "нет", "не уверен" или для того, чтобы быстро сделать выбор, когда вы должны выбрать одно из двух.
Для эффективного использования этой техники вы должны выполнить некоторую предварительную подготовку, чтобы подготовить свой воображаемый экран или внутренний голос к быстрым ответам. Но когда вы подготовите эту базу, вы в дальнейшем сможете пользоваться этой техникой без репетиций, занимаясь ею регулярно - по крайней мере несколько раз в неделю. Чтобы произвести эту подготовку, расслабьтесь и удобно устройтесь в тихом месте.
Потом начинайте с того. Что задавайте вопросы, рассчитанные на ответы "да - нет" и на которые вы уже знаете ответы, например: "Родился ли я в 1935 году?", "Работал ли я в фирме "Сирс, Робук и Ко".
Теперь обратите внимание, как вы получаете ответы, бы можете слышать мысленный ответ "да" или "нет", вы можете наблюдать, как перед вашим мысленным взором появляется ответ "да" или "нет", или вы можете видеть моментальное появление какого-либо цвета, например, зеленого вместо "да" и красного вместо "нет".
Как бы ни приходил этот ответ, сосредоточьтесь на том, чтобы в будущем получать ответы тем же путем, и вы разовьёте эту способность получать ответы. Потом продолжайте задавать себе вопросы, на которые вы знаете ответы, и старайтесь получать ответы быстрее, пока вы не будете их слышать или видеть, как мгновенную вспышку.
Наконец, задайте себе несколько вопросов, на которые вы не знаете ответов, и попросите свою интуицию дать вам соответствующий ответ. Например, если вы видите, как появляются слова "да" и "нет", вы можете увидеть, как появляются слова "возможно" или "не уверен". Если вы слышите слова, вы можете услышать "возможно" или "не уверен".
Если вы видите моментальное появление какого - нибудь цвета, вы можете увидеть вспышку желтого цвета, означающую неуверенность. Тренируйтесь производить выбор тем же способом. Начните с того, что думайте о выборе, который вы уже сделали, и представляйте варианты, которые у вас были, когда вы делали выбор.
Затем, думая о выборе, который вы в действительности сделали, представляйте, как на воображаемом экране перед вашим мысленным взором появляется слово или фраза, описывающая этот выбор. Или вы можете видеть образ или символ, означающий этот выбор. Вновь обратите внимание на способ, которым вы получаете ответ, и сосредоточьтесь на том, чтобы впоследствии получать ответы тем же способом.
Потом продолжайте себе задавать произвести выбор, который вы уже сделали, и концентрируйтесь на том, чтобы быстрее получатъ ответы. Наконец, задайте себе произвести несколько простых выборов, которые вы еще не делали, и если вы не готовы к выбору, постарайтесь увидеть и услышать слова, которые вы ранее использовали для выражения неуверенности.
Продолжайте тренироваться в выполнении этого упражнения около недели до тех пор, пока не почувствуете, что оно вошло в вашу повседневную жизнь. Затем начинайте его использовать для получения ответов в ситуациях, возникающих в вашей повседневной жизни. Вы обнаружите, что ответы сами начнут возникать на вашем воображаемом экране, или вы услышите, как их произносит внутренний голос.
Instagram: @alexandr__zubarev