Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Комплексы и страхи. Не комплексуй! Не бойся! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями.>Страх можно побороть

Страх можно побороть


Instagram: @alexandr__zubarev
Страх можно побороть

Что вы делаете, когда обнаруживаете в себе страх перед чем-то? Бежите от него, ждёте, дрожа, когда он сам пройдёт или стараетесь побороть его с гордой улыбкой на лице?

Ваш ответ на этот вопрос будет иметь большое влияние на вашу свободу, ваше ощущение реальности, с которым вы просыпаетесь каждый день. В любом случае, ваши страхи не должны портить вашу жизнь.

Что есть страх?

В словаре Даля страх определяется как «тревожное состоянье души от испуга, от грозящего или воображаемого бедствия». Стоит отметить слово «воображаемый», то есть то, может и никогда не произойти, это возможный сценарий событий. Проблема в том, что в страхе вы живёте так, как будто все эти нереальные события обязательно с вами случатся.

Ложь, кажущаяся реальностью.

По сути, страх и есть ложь, кажущаяся реальностью. Современный мир так устроен, что люди в нём боятся буквально всего: боятся поражения и при этом часто боятся успеха, боятся быть одинокими, но и по-настоящему быть любимыми тоже боятся. Они боятся, что их свобода будет ограничена, но при этом не могут высказать своё мнение, парализованные страхом.

Вы не одни.

Немалую роль может сыграть ваше осознание о том, что вы не одни. Все мы чего-то боимся – это часть человеческой природы, это естественно. Но дело не в самом ощущении кажущейся опасности, а в том, как мы управляем своими страхами. Направленный в нужное русло, страх может быть хорошим катализатором для действий, позволяющих улучшить вашу жизнь. В противном случае ваши опасения просто не дадут вам сдвинуться с места.

Физические признаки страха.

Типичные признаки страха: ощущения сдавленности в груди и в горле, слабость, нервное истощение, потливость рук, сухость во рту, одышка. Насколько это серьёзно? Когда вы держите себя под контролем, все эти признаки не смогут существенно воздействовать.

Преодоление.

Одним из лучших способов преодоления страха является действие наперекор. Вот простой пример ситуации, в которой следует перебороть себя. Такие ситуации случаются с людьми очень часто.

Вы не любите делать доклады перед большой аудиторией и всегда стараетесь переложить это на кого-то, если есть возможность. И вот в один прекрасный день начальник просит вас зачитать ваш отчёт перед большой группой представителей из другой компании или страны в огромном конференц-зале. Начальник представляет вас слушателям как прекрасного работника, и вы начинаете зачитывать доклад. Вы делаете это, но в глубине души продолжаете бояться. И вдруг ваши опасения взяли над вами верх. Повисла неудобная пауза. Вся убедительность вашей речи тут же потерялась, вы дали слабину, показали себя как неуверенного в своих словах человека.

Подобного рода ситуация должна служить сигналом к тому, что пора перешагнуть через свой страх, иначе вы очень многим рискуете.

Прорепетируйте в кругу семьи или близких друзей – тех людей, которые гарантированно не поднимут вас на смех за ваши слабости. Почитайте им доклады, расскажи что-нибудь. В дальнейшем вы можете понемногу увеличивать аудиторию, включать в неё мало знакомых вам людей.

Помимо этого, существует масса тренингов, помогающих преодолеть страхи и реализоваться как на работе, так и в личной жизни.

Подсчитаем затраты.

Чего стоят вам ваши страхи? Сколько возможностей прошло мимо вас, сколько интересной работы вы пропустили только из-за того, что позволили страху взять над вами верх?

Встретьте боязнь лицом к лицу и преодолейте её. Начните бороться уже сегодня, и завтра ваша жизнь станет проще и интереснее.

По материалам Article Blast


Instagram: @alexandr__zubarev



Страх можно побороть
добавлено : 15.08.2006
обращений к странице: 19718
автор: www.yoki.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.04.2007 15:25:48

Я думаю что...я Бармалей читать

аноним

комментарий: 12.01.2007 20:05:14

Я думаю что... эта статья лично мне не поможет. Я с детства труслива - не смогла заниматься альпинпзмом, горными лыжами, верховой ездой и пр. Из-за этого моя жизнь пуста, все остальное для меня не представляет интереса и не вызывает уважения. Единств... читать

наташа



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика