Стресс ожидания и офисный синдром: что может быть хуже?

Очередную загадку человеческой психологии открыли американские ученые. Речь идет о природе одного из самых неприятных страхов, а именно страха ожидания. Он знаком всем и сопровождает нас с детства. Вспомнить хотя бы сверлящее чувство беспокойства накануне сложного экзамена или легкий холодок, пробегающий по спине в очереди к стоматологу.

Чтобы лучше понять этот синдром, исследователи из медицинской школы университета Эмори в Атланте решили использовать в своей работе магнитно-резонансную томографию. Данная технология позволяет получить изображение мозга.

32 человека приняли участие в исследовании, в ходе которого им предстояло получить несколько легких ударов тока в ногу. Выяснилось, что в большинстве случаев страх перед процедурой является более болезненным процессом, чем она сама.

Большинство добровольцев панически боялись каждого электрического разряда. Причем некоторые просили не откладывать болезненную процедуру и даже соглашались получить более сильный удар тока, чтобы быстрее завершить эксперимент.

В мозговой деятельности испытуемых, страх ожидания также нашел отражение. Исследователи отметили повышенную активность в той области мозга, которая отвечает за боль и внимание. При этом лишь девять участников эксперимента согласились ждать электрического разряда столько, сколько потребуется. В конечном итоге ученые выяснили, что данная боязнь связана с особым мыслительным восприятием неприятной процедуры, а не с обычного рода опасениями.

Страх тесно связан со стрессами . Как известно им серьезно подвержена многочисленная братия офисных работников. Более того, в погоне за успехом, они зачастую теряют самое ценное – здоровье. Оказывается, высокая зарплата далеко не всегда приносят счастье. Скорее, наоборот: она является компенсацией за высокий уровень стресса, сложную и тяжелую работу, долгие годы обучения.

Но в первую очередь, работа в офисе чревата большим эмоциональным напряжением. Оно возникает из-за уровня ответственности решаемых задач, невысокой физической активности, а также ненормированной работы за компьютером. Все это создает состояние, которое психологи называют «напряженный уровень бодрствования».

Многочасовое сидение за компьютером приводит к зрительному утомлению. Из-за постоянного зрительного напряжения нарушается работа мышцы, фиксирующей с помощью хрусталика взгляд на объекте. Это приводит к расстройству зрения, которое напоминает близорукость.

Также немаловажным фактором является поза, в которой человек сидит за компьютером. Нарастание эмоциональной напряженности отражается на позе. Все это повторяется так часто и подолгу, что фиксируется организмом и становится привычным. В итоге начинают болеть мышцы и голова .

Сюда можно добавить всевозможные обиды и интриги, страх потерять работу, кофе и табак, которые доблестные сотрудники офисов употребляют в огромных количествах. Помимо этого к офисному синдрому приводят проблемы в семье, а также неизбежное в такой ситуации снижение сексуального влечения.

Постоянное напряжение становится причиной развития хронической усталости и, как следствие, снижения работоспособности. Головные боли и вегетативные нарушения, тошнота, дискомфорт в области живота, колебания артериального давления, учащенное сердцебиение, головокружение, обмороки формируют последнее звено порочного круга.

По материалам: Утро.ру, Newsru.com, Интернет-репортер.