О том, как практически изменить себя

Теперь о том, как практически изменить себя. Единственный способ это тренировка, не для кого это не секрет. Однако жажда изменений . как правило очень быстро проходит. И человек очень быстро бросает начатое. Думаю у каждого из вас, найдется немало таких благих начинаний.

Одна из причин такого положения вещей. Ожидание быстрого эффекта ,и если его не наступает, большой процент вероятности что дело будет брошено. Технически здесь есть две вещи, на которые необходимо обратить внимание.

Первая в том, что привычка формируется только на 21 день. А энтузиазм проходит уже на 13 -15. И второе одиночество. В одиночку достаточно трудно продолжать начатое.Всегда найдутся внешние причины на которые можно сослаться , чтобы все благополучно прекратить.

Даже если вы не один, а группа в 5-10 человек, то все равно минутные слабости у членов группы неизбежны. Не хватает критической массы. Объем необходимых усилий все равно больше чем усилия маленькой группы.

Заметьте, что я тут говорю не о простых походах в тренировочный зал, диетах и изучении английского языка, тут все просто. А об изменениях личности. Если даже простые вещи как то спортивны тренировки постепенно сходят на нет, то что уж говорить о личном развитии.

Но выход есть. Мы знаем врага в лицо - 21 день на выработку привычки и одиночество.

Поэтому можем изменить ситуацию.

И способ этот достаточно простой. Необходимо создать критическую массу. Когда уже по определению в каждый конкретный момент, несколько людей горят энтузиазмом и полны сил . В такие моменты можно отсидеться у них за спиной, передохнуть, при этом не бросать начатое, а находиться постоянно в процессе.