Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Забывать - это хорошо!

Забывать - это хорошо!


Instagram: @alexandr__zubarev
Забывать - это хорошо!
Человеку свойственно не только ошибаться, но и забывать о своих ошибках. Забывание - это защитный механизм, фильтр, который помогает организовать информацию и сохранить целостность картины мира (у каждого своей). Представьте, что будет с вашим рабочим столом (или компьютером), если хранить все бумаги, с которыми когда-либо пришлось иметь дело. Способность забывать - это хорошо! Однако, не редко этот фильтр с той же эффективности лишает нас полезной информации. Поэтому задача сводится не к тому, как избавиться от забывания, а как научиться управлять этим процессом.

Забывание начинается сразу же после знакомства с материалом. Наибольший объем информации забывается в первые минуты и часы после чтения. В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз выяснил, что уже через 9 часов человек забывает 60% предложенного для запоминания материала. Надо сделать важную оговорку: Эббингауз использовал для своих экспериментов бессмысленный материал, не имеющий ценности для испытуемых. Осмысленное чтение осмысленного текста качественно отличается от механического заучивания бессвязного стимульного материала. Понимание текста, установление связей между новым и уже известным - мощное средство запоминания. Тем не менее, полученные Эббингаузем данные позволяют нам сделать важный вывод: для того, чтобы хорошо запомнить информацию, ее нужно повторить сразу же после прочтения. При этом важно, чтобы повторение представляло собой ПРИПОМИНАНИЕ, а не повторное восприятие (узнавание) текста.

Родственная связь повторения и учения давно и хорошо известна, что отразилось в известной поговорке. Какое повторение эффективно? Зная особенности забывания ("кривая забывания"wink; ), можно предложить следующий алгоритм повторения
Пересказать>> Повторить>> и еще раз Повторить
° Первое повторение делаем сразу же по окончанию чтения в форме пересказа того, что нового вы узнали. (Припоминание)
° Следующий подход делаем в течении 24 часов после прочтения. В качестве подсказки можно просмотреть список вопросов, которые вы ставили перед текстом. Можно пробежать глазами по своим записям, но уже после того, как вы перескажете материал. Записи помогут восстановить пробелы. Это займет около 15 минут, но эффект можно будет измерять месяцами.
° В течении недели (месяца) повторите материал еще раз. Пролистайте книгу со своими отметками, пройдитесь по записям, перескажите наиболее важные моменты. Вы можете сделать пересказ в любое время и в любом месте. Запланируйте сессии для повторения. Скажем один час в субботу для повторений по нескольким предметам. Отведите на каждую из тем 4-5 минут. Практикуйте повторения чаще, пусть это станет вашей привычкой.

Помните старый анекдот: я им в первый раз рассказал - они ничего не поняли, второй раз рассказал - с тем же результатом, третий раз рассказал - сам понял, а они ничего. В любой шутке доля шутки. Обучать других - хороший способ учиться самому (а зачем, как вы думаете, я веду эту рассылку?). Превратите процесс повторения в процесс обучения кого-либо, откройте свой сайт в сети, начните рассылку… Делитесь тем, что Вы знаете, и мир будет щедр к вам.
Удачи и вдумчивых учеников!
Василевский Игорь

Instagram: @alexandr__zubarev



Забывать - это хорошо!
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 15315
автор: subscribe.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика