Умственные возможности

@alexandr__zubarev

Чтобы настроить голову на рабочий лад, активизировать и обострить умственные возможности, американские психологи-клиницисты рекомендуют специальный комплекс упражнений. Если выполнять его регулярно, то можно научить свой мозг быстрее справляться с любыми проблемами.

Приведение мыслей в порядок

Время выполнения – 5–10 минут после пробуждения. Положение тела: удобно сидя или лежа. Все упражнения произносятся вслух.

Упражнение №1

Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

Упражнение №2

Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее («А» – абрикос, «Б» – бочка и т.д.). Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.

Упражнение №3

Произнесите быстро 20 мужских имен, нумеруя каждое из них (1 – Иван, 2 – Филипп, 3– Николай и т.д.).

Упражнение №4

То же проделайте с женскими именами.

Упражнение №5

То же – с 20 видами пищи

Упражнение №6

Выберите одну букву алфавита и быстро назовите 20 слов, начинающихся с нее, при этом нумеруя каждое слово.

Упражнение №7

Закройте глаза, сосчитайте до 20. Мозг «разогрелся» и готов к основному комплексу упражнений.

Instagram: @alexandr__zubarev

Умственные возможности
добавлено : 21.06.2007
обращений к странице: 16356
автор: www.sunhome.ru

загрузка...

Ваше мнение о статье

Ваше имя

Еmail

Сообщение

комментарий: 13.01.2012 22:54:17

Я думаю что...зря вы так думаете,это не тупой бред,если это упражнение каждый раз повторять все равно что нибудь да получиться. читать

аноним

комментарий: 08.01.2009 16:39:28

Я думаю что... на этом сайте собирается вся информация из источников, типа \Твой День\. Главное - желание или необходимость. Если у тебя через 3 часа экзамен и тебе надо прочитать учебник, вряд ли будешь выполнять комплекс упражнений. Просто вц... читать

аноним

комментарий: 26.06.2008 22:13:18

АХАХАХА! бред, тупо бред, врятли это поможет) читать

комментарий: 16.06.2008 10:50:34

\Закройте глаза, сосчитайте до 20. Мозг «разогрелся» и готов к основному комплексу упражнений.\ И ГДЕ ЖЕ ЭТОТ \ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС\ ? читать

аноним

комментарий: 03.10.2007 8:10:52

Прекрасная статья! Очень полезная. Мне помогло. читать

Александр

комментарий: 28.09.2007 9:22:10

Я думаю что это не очень эффективно читать

аноним