Ну кто из нас часто и подолгу простаивает перед зеркалом? Такое бывает лишь когда мы покупаем одежду, одергиваем пиджак или юбку, поправляем галстук или прическу (см. мою книгу «Школа совершенствования»). МАГИЯ ЗЕРКАЛА
Сейчас я открою вам одно упражнение. Я не знаю другого упражнения, которое может принести вам в развитии харизмы большую пользу, чем это. Прежде всего оно отличается шестью могущественными преимуществами:
- Осознание собственной воли.
- Укрепление нервной системы и силы воли.
- Улучшение способности сосредотачивать свое внимание и активизация памяти.
- Улучшение дикции и артикуляции.
- Внедрение новой программы.
- Раскрытие у себя по-настоящему харизматических способностей.
Возьмите цветные фломастеры. Подчеркните слова, которые вы хотите выделит голосом и которые хотите произвести особенно выразительно. Пометьте также, в каких местах вы хотите сделать паузы.
Я твердо решил
стать влиятельной личностью.
Влиятельная личность является специалистом
по управлению людьми.
Я тоже стану специалистом в управлении людь-
ми буду овладевать этим искусством, упраж-
няясь ежедневно и при любой возможности.
Благодаря коммуникабельности и уверенности
в себе мне легко общаться с людьми.
Я — целеустремленный человек. Я умею руково-
дить людьми и увлекать их за собой. |
Проделав такую предварительную работу встаньте посередине комнаты. Проговорите формулу вслух сначала в медленном темпе. Через 5-7 дней тренировок содержание формулы и способ ее произнесения крепко «впечатается» в подсознание. Теперь сделайте в своих тренировках еще один шаг вперед.
Встаньте перед большим зеркалом, в котором вы видите себя с головы до ног и выполняйте это упражнение снова. Не позднее, чем через 20-25 дней изменятся ваши взгляд, выражение лица, поза, жесты, а вместе с ними усилится и внушающее действие вашего голоса. Таким образом, посредством собственного отражения в зеркале и звука вы окажете влияние на самого себя.
Если теперь вы, соблюдая все требования, с выражением четыре раза подряд проговорите мою формулу «Я твердо решил…» (а это длится примерно 6 минут), то поначалу будете уставать. Не удивляйтесь – это нормальное явление. Но зато спустя примерно 20 минут вы ощутите у себя больше сил, чем до того, как начали произносить формулу Игоря Добротворского. В основе наших тренировок лежит принцип, гласящий, что восстанавливаться и приумножаться может только та сила, которую затратили. Если вы только пробежали глазами текст, то разумеется, ничего у вас не восстановится и ничего не преумножится. Упражнения же придают силу вашему голосу, активизируют деятельность желез внутренней секреции, способствуют образованию эндорфинов — гормонов, вызывающих у нас состояние радости и счастья.
Выполняя это упражнение каждое утро с соблюдением всех требований, вы будете провоцировать за 6 минут выброс такого количества энергии, которого вам хватит на 4 часа. 6 минут и 4 часа. Вы выработаете у себя восходящий поток положительной энергии, который будет вас толкать вперед и вверх.
В результате ваша жизнь коренным образом изменится. Исходящая от вас энергия охватит и окружающих вас людей. Они подпадут под действие ваших чар, вы сможете воодушевить и мотивировать их и они последуют за вами, чтобы достичь поставленных вами целей. Настойчиво выполняя это упражнение каждый день, вы станете образцом для окружающих и разовьете качества харизматической личности. (См. мою книгу «Технологии успеха»).
Таким образом, путь к успеху выглядит следующим образом:
Положительное излучение, исходящее от вас — положительная реакция на него со стороны окружающих — положительное воздействие на них — определение конкретной цели — положительное поведение — положительный отклик на него — подтверждение правильности выбранного пути и новые стимулы — продвижение к цели — уважение и признательность со стороны окружающих — успех.
Искренне ваш,
Игорь Добротворский,
Институт коучинга и тренинга.
Instagram: @alexandr__zubarev