Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!
Мы то, что мы едим. И как это применить с пользой для себя.

Творческий человек - это гибкий, подвижный человек. Если вы остановились - считай что вы умерли. Если вы двигаетесь и меняетесь - вы живете. Но почему почти нигде не говориться про подвижность и изменчивость в отношении нашей пищи? Ведь наше тело состоит из того, что мы едим. И если мы едим постоянно одно и то же - разве не будет это стабилизировать наше состояние.

Инструкция к применению:

Начните с того, что медленно (можете и быстро) меняйте свои предпочтения в еде. Если вы каждый день едите макароны с сосисками - можете разбавить свой рацион для начала экзотическим соусом. Или вместо сосисок положите к макаронам котлету. Пьете утром Nescafe Classic? Попробуйте Jacobs или Tchibo.
Каждый день вносите в свой рацион немного нового и интересного. Попробуйте приготовить новое и интересное блюдо. Даже если вы умеете готовить только яичницу - в следующий раз приготовьте ее с оливками и жареным луком.

Окружающий нас мир очень большой и разный для однообразной еды. Приучая себя к различному питанию, вы развиваете свои органы чувств, память, гибкость в мышлении.

Развиваем чувственное восприятие.

Вам для начала надо будет немного подготовиться к выполнению этого упражнения. Подготовка будет состоять в том, чтобы подобрать несколько (10-30) фотографий и рисунков, которые вам нравятся. столько же музыкальных записей, песен, голосов и звуков. А также предметы с разнообразной поверхностью: шершавые, гладкие, рифленые и другие. И предметы с собственными запахами: духи, ароматические палочки, цветы или даже стиральный порошок. Напоследок - все что можно с различными вкусами: конфеты, фрукты, молочные продукты, рыбу или что-то еще.
Обратите внимание, что все, что вы выбираете, должно вам нравится.

Выделите в каждый день на упражнение 10-15 минут (по желанию можно и больше)

Понедельник

Просмотрите выбранные вами изображения. Постарайтесь получить при их восприятии как можно больше приятных чувств. И делайте акцент именно на зрительном восприятии.

Вторник

Прослушивайте отобранные вами звуки и наслаждайтесь ими. Старайтесь сосредоточиться именно на слуховом восприятии, пропуская остальные ощущения. Акцент на восприятии звуков.

Среда

В среду получайте наслаждение от тактильных ощущений. Щупайте отобранные вами поверхности. Постарайтесь как можно меньше отвлекаться на другие ощущения. Для этого желательно закрыть глаза, сесть в удобное кресло там, где меньше шумят и не так мешают.

Четверг

Нюхайте выбранные вами запахи. Нюхайте с удовольствием. Ведь в мире столько приятных запахов. Получите как можно больше приятного от воспринимаемых вами ароматов. И как обычно - только запахи без других органов чувств.

Пятница

Ну а в пятницу пробуйте вкусные вещи. Но не просто жрите все подряд, а пробуйте и получайте от этого удовольствие. Смакуйте пищу. Постарайтесь как можно лучше прочувствовать ее.

Возможно, что вы сможете даже почувствовать синестезию - перемешанные чувства, которые в норме возникают у детей и осознанно - у творческих личностей с сильным воображением. Когда при восприятии звука возникают и визуальные образы. А при просмотре картины начинаете чувствовать запахи.

Старайтесь весело проводить время. Будьте любопытными.




Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!
добавлено : 17.08.2007
обращений к странице: 19837
автор: www.superidea.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 28.11.2010 5:19:11

Я думаю что... попробую эту методику, ато жизнь стоит в мои то 22 (( читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я занималась сексом со свои двоюродным братом. в день похорон близкого родственника.
  • Занялась сексом с лучшим другом своего парня..В лесу..раком..Пьяная как черт..Была девственницей.Всю ночь не могла уснуть.Жутко стыдно..
  • он не лох и не чмо
  • Хочу очень скоро стать женой любимой, любящей, единственной, желанной. Хочу очень скоро стать мамой второй раз. Очень хочу родить доченьку маленькую, голубоглаз...
  • Желаю всем своим близким здоровья, успехов и счастья.
  • Хочу любить и быть любимой.
  • Я благодарю мою бывшую девушку за то что она научила меня понастаящему любить! блогадарю мою нынешнюю девушку за то что она просто есть в моей жизни и дарит мне...
  • Я благодарю Бога, Ангелов,ту неведомую силу которая помогла мне всё это пережить. Удержала меня от непоправимого.Только молитвы к Богу и святой Ольге помогли мн...
  • Я благодарю бога за все что он делает для нас и благодарю свое окружение за все те уроки которые оно мне дает..
  • "Я Вас не раздражаю?А то со мной через некоторое время даже таксисты разговаривать перестают..."...
  • Life is like toilet paper - long and useful...
  • Желания совпадают с возможностями, если нет возможностей, желания удовлетворить всё равно надо......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Шаман ...
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • Жизнь без границ. Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация...
  • Предел мечтаний...
  • 04.12.2019 12:36:29 Ключи от домофона сделать дубликат екатеринбург...
  • 02.12.2019 18:21:56 Как загрузить аватарку?...
  • 02.12.2019 11:49:31 Исцеления по интернету: что это?...
  • Lilya:
    ТАК ВОТ, УРОД. ПОСЛЕ ВЧЕРАШНЕГО, ЧТОБЫ И НЕ ПОЯВЛЯЛСЯ У МОЕГО ДОМА И НЕ ЗВОНИЛ. ПОЯВИШСЯ БУДУ ТЕБЯ БИТЬ. ПОНЯЛ. БОЛЬНО, САПОГАМИ ПО ПОЧКАМ. О... я кстати новые сапожки купила.. классные такие. С банти...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 16.12.2019
  • Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 22.12.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика