Прошло уже больше года с тех пор как я писал о том как уменьшить время, затрачиваемое на просмотр телевизора, и с того момента несколько читателей сообщили о своем опыте полного отказа от телепередач. Некоторые заявляли, что уже несколько лет не подходят к телевизору, и описывали много проявившихся полезных моментов — ясность ума, желаемое уменьшение веса, появление новых хобби, лучших отношений, увеличение энергии, повышение производительности, эмоциональной стабильности и даже улучшение сексуальной жизни. Несколько людей сказали мне что это было одним из наилучших изменений в их жизни и в жизни их семей.
Как вы легко можете представить, в конце концов все это дошло и до меня, и я понял что мои телепривычки нуждаются в пересмотре. В 2004 вся моя семья провела 30-дневный телепост, который был безусловно полезным, хотя по его окончании я все же не смог отказаться от пары особенно нравившихся мне передач, например сериала «Симпсоны». Так как я работаю дома, я часто смотрю записанные передачи во время завтрака или обеда. Хотя я и не уделяю просмотру телевизора много времени, меня заинтриговали потрясающие результаты, о которых сообщали люди, завязавшие с «ящиком» надолго.
Для начала я решил попытаться лучше осознать влияние, которое оказывало на меня телевидение. Не меняя свои привычки просмотра, я попытался понаблюдать за ними более сознательно. Были ли мои любимые передачи такими веселыми, какими я считал их? Я заметил что даже во время какого-нибудь очень смешного эпизода «Симпсонов», сам я едва улыбался. В большинстве случаев я считал его остроумным. Я сравнил это с временем которое я проводил с друзьями, где мы обычно рассказывали друг другу много оригинальных шуток. Хммм....
Следующее, что я сделал — разделил телевидение и еду. Я начал завтракать в тишине, беседуя с женой и/или сыном, слушая радио или даже продолжая работать. Я заметил что просмотр телевизора без еды стал довольно скучным занятием. Когда меня перестал отвлекать телевизор, я начал лучше замечать что именно я ем, и в результате повысил качество и разнообразие пищи. С телевизором я часто удовлетворялся сэндвичем или овощной котлетой, но бросив его я осознал что моя еда тоже довольно скучна и начал готовить фаршированных цыплят в соусе карри и другие интересные блюда. Простое действие по разделению телевизора и еды подняло мою сознательность относительно несовершенства того и другого.
Кстати, следует заметить что часто встречающаяся проблема в личном развитии состоит в том что нам иногда надо сделать шаг назад для того чтобы затем продвинуться на два шага вперед. Моя попытка повысить сознательность своих телепривычек привела к тому что и телевизор, и еда стали мне скучны — отрицательный результат, на первый взгляд. Это похоже на ситуацию, где вы находитесь в неудовлетворяющих вас отношениях, но если признаете их негодными, то на первых порах вам станет еще хуже. Но когда пути вперед нет, тогда нам надо повернуть в обратную сторону, признав что дорога впереди заблокирована и не приведет нас к радости. Как только мы выбрались из болота застоя, мы можем пересмотреть ситуацию и исследовать другой путь, на котором долгосрочные результаты выглядят гораздо привлекательнее.
Когда я увидел, что мои телевизионные привычки в основном вели в никуда в смысле их потенциальной развлекательной ценности, я решил предпринять еще один 30-дневный телепост, после которого я решу, хочу ли я отказаться от телевизора навсегда. Я начал в начале месяца, то есть уже сейчас прошел больше половины пути. Я не против взять в прокате и посмотреть DVD-диск, если на нем записано то что я действительно хочу видеть, но я не смотрю никаких эфирных телепередач. Единственное исключение — я посмотрю эпизод Criss Angel Mindfreak с участием моей жены (пока мы еще не знаем, когда он будет в эфире - последнее, что мы слышали — то что им так понравился материал, что они скорее всего сделают из эпизода целый выпуск, недостаток этого в том что скорее всего в эфир передача выйдет позже).
Я заметил что лишившись телевизора как средства развлечения, я почувствовал большую тягу к другим формам развлечения, и особенно к путешествиям. На прошлой неделе мы с женой провели отпуск в Ньюпорт-Бич, и я уже с нетерпением жду следующей поездки. В конце недели я кроме того поиграю в гольф. Я помню что один из моих читателей, бросивших телевизор, также сказал что они с семьей начали проводить гораздо больше времени на улице.
Посмотрим, как оно пойдет, но на данный момент я бы сказал что шансы полного прекращения просмотра эфирного и кабельного телевидения у меня высоки. Я вижу что телевизор — довольно слабое развлечение по сравнению с остальными.
Мне особенно приятно вести этот сайт из-за того что вы, мои читатели, постоянно подталкиваете меня к росту. Я сомневаюсь что задумался бы еще раз об отказе от телевизора, если бы не ваши письма и истории. У всех у нас есть слепые пятна в смысле сознательной жизни, и хорошо когда кто-то указывает на них... даже если наша первоначальная естественная реакция — сопротивление ;)
Стив Павлина
Instagram: @alexandr__zubarev