Загрузка страницы:
Главная
Блоги
Войти
Регистрация
Поиск
Психология жизни
Последние 7,
30
поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Последние публикации
Форум
Психологическая библиотека
СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
ПСИ словарь
Дневник мудрых мыслей
Общество успешных
Страница исполнения желаний
Анекдоты без цензуры
Генератор Позитива
Партнеры проекта
Самосовершенствование
Образование. Развитие памяти
Тело и Здоровье
Стресс и Энергетика
Я - хозяин жизни!
Страница лидера. Уверенность и цель
Человек и жизнь
Сила воли и Сила мысли
Тайм менеджмент
Деньги и успех
Человек и деньги
Карьера и Успех
Экономика и Бизнес
Копаемся в себе
Отношения с собой
Обиды. Страхи и комплексы
Он и она + весь мир
Личные взаимоотношения
Психология знаменитостей
Знакомство, созблазнение, любовь
Наши дети
Отдых и Путешествия
Мужской раздел
Мальчишник
Бодибилдинг и строительство тела
Между нами девочками
Между нами девочками
Мода & Красота & Стиль
Невероятное
Магия, гадания, непознанное
Ваши мысли. Общение
Я благодарю...
Форум и письма
7 смертных грехов
Это интересно
Анекдоты без цензуры
Это интересно
Книги по психологии
Фото приколы
Статьи на правах рекламы
Генератор позитива!
Партнеры проекта
Главная
>
Стресс и Энергетика
>
10 способов укротить гнев во время конфликта
10 способов укротить гнев во время конфликта
Instagram:
@alexandr__zubarev
10 способов укротить гнев во время конфликта
Признайтесь себе в том, что разозлились.
Отстранитесь от происходящего, мысленно выйдя из комнаты.
Не преувеличивайте значимость и судьбоносность конфликта.
Представьте, что конфликт уже исчерпан, окончен, как, например, неприятный визит к зубному врачу.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосчитайте до 10 и взвесьте, какими последствиями может обернуться для вас выплеснувшаяся некстати агрессия.
Не старайтесь выяснить отношения с обидчиком сразу раз и навсегда, дайте себе время на обдумывание ситуации.
Выдержите паузу, прежде чем что-то в запале сказать. Возможно, через минуту эти слова уже и не понадобятся.
Меньше всего в этот момент думайте об оскорбленной гордости и уязвленном самолюбии.
Эмоции нужно выплеснуть, но только не на коллег, детей и родных. Лучше всего сделать это в одиночестве, с близкими друзьями или доверить свою злость бумаге - она стерпит все.
Если ни одна из рекомендаций вам не помогла - не жертвуйте собой, ищите психолога и новую работу.
Мартынова Ольга
Instagram:
@alexandr__zubarev
10 способов укротить гнев во время конфликта
добавлено : 30.01.2008
обращений к странице: 16097
автор:
psyworld.org.ru
||
комментарии [0]
||
распечатать
||
обсудить в форуме
загрузка...
Cмотрите так же в этом разделе
Духовное развитие в современном мире: точка зрения...
Дыши сильнее, чтобы похудеть быстрее
Снять усталость при стоячей работе
Как избавиться от весенней депрессии
15 апреля - полное лунное затмение
Фэн-шуй: как расставить мебель
Что нужно знать об энергетических вампирах
10 продуктов от стресса
Я на вашей стороне
Энергии марта
В других разделах
Население снимут с кредитной иглы
О цивилизации цинников
Пять забытых правил Закона Притяжения
Как не заснуть за рулем
Как победить бардак в вашей жизни?
Почему рушатся дома и падают спутники
Кризис. Made in Russia
Волшебные рецепты счастья
Ваше мнение о статье
Ваше имя
Еmail
Сообщение
Я думаю что...
Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Страх любви...
(11983)
Использование интеллект–карт...
(15325)
Как организовать себя?...
(24949)
Когда человека нельзя выписать из квартиры?...
(6814)
Каким должен быть ваш продукт, чтобы завоеват...
(5449)
Как пройти собеседование...
(19307)
Как стать неуверенным?...
(17027)
Т
ренинги И
Семинары
Добавить свой семинар.
Партнеры проекта
Это интересно
Признавайтесь ребята!...
согласен
не согласен
а у меня другая проблема
хочу помочь советом
Партнеры проекта
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
Я БЛАГОДАРЮ
ДНЕВНИК МУДРОСТИ
Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
хочу взаимной и искреной любви
A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......
You"ve gotten one of the better webpages.|...
КНИГИ
НА ФОРУМЕ
АНЕКДОТЫ
ТРЕНИНГИ
Как дважды два Основы пикапа...
Слова...
Посланник...
Неудачник...
Практика магов...
09.09.2021 23:32:36
Кто кончил в меня вчера?...
09.09.2021 22:57:46
как бросить пить пиво после работы?...
03.09.2021 15:11:17
Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
Ti: Что, предлагает увеличить?
читать все анекдоты
Партнеры проекта
Подписка
Последние публикации
Форум
Психологическая библиотека
СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
ПСИ словарь
Дневник мудрых мыслей
Общество успешных
Страница исполнения желаний
Анекдоты без цензуры
Генератор Позитива
PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
Связь с редакцией
|
Реклама на проекте
|
Программирование сайта
|
RSS экспорт
ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302
, SKYPE:
exteramedia
, email:
psyliveru@yandex.ru
,
VK:
psylive_ru
.