Как жить без страха

Например, если спросить любого человека утром в будний день, почему он поднялся так рано - почти наверняка он ответит “чтобы не опоздать на работу”. Не для того, чтобы “что-то сделать”, а просто чтобы “что-то не случилось”. Чтобы не допустить возможность задержаться и рассердить босса, а то вдруг он неодобрительно посмотрит, накричит, а потом не повысит зарплату или не дай бог уволит. Страшно.

Эволюция разума.

Страх сыграл свою неоценимую роль в эволюции человека. Страх - это основа инстинктов, которые многие тысячелетия помогали нам выживать. Страх помогает выживать, но мешает жить.
Сейчас физическая эволюция закончилась, началась эволюция разума, эволюция разумной жизни, где страх - уже ненужный атавизм. Страх и разум несовместимы, и на пути эволюции разума перед человечеством стоит задача - избавиться от страха. Задача решить: жить или выживать?!

“Страх убивает разум. Страх - это малая смерть, несущая забвение. Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему овладеть мною и пройти сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там где прошёл страх, не останется ничего. Там, где прошёл страх, останусь только я.” Френк Херберт.

Неприкосновенность частной жизни.

Страх сыграл свою роль не только в эволюции человека, но и в эволюции цивилизации. Например, неприкосновенность частной жизни, суть которой - страх за свои тайны и мысли, почти позволил избежать тоталитарного правления и дал возможность прогресса и демократии. Но идея “частной жизни” - страх - сейчас прочно сидит в нашей культуре. Просто мы так привыкли. Сегодня многие тратят своё время и силы на то, чтобы сберечь свои секреты от других, из страха что о них узнают.

Статья 23 Конституции РФ говорит, что “каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну…“. За неприкосновенность частной жизни боролось множество поколений, они сделали своё дело, за что им искреннее спасибо и низкий поклон. Но мы перед лицом следующего уровня развития цивилизации, где неприкосновенность частной жизни и питающий её страх просто не будут иметь смысла. Объясню.

Я говорю не про утопию, где личность полностью растворяется в “обществе”. Абсолютно наоборот. Я говорю про “взаимозависимое” общество, где каждый - личность, и каждый живёт не для того, чтобы бояться и прятать свою душу, а для того чтобы что-то сделать и творить. Жить не ради страха, а ради всего хорошего для себя и для других. И лучшее что человек может сделать на этом пути - открыть свои мысли, демонстрировать свои ценности и строить мир вместе: не принуждением, а с помощью взаимного доверия. Взаимное доверие и тайны - немного не совместимы:) В таком случае неприкосновенность частной жизни просто перестанет иметь значение.

Интернет и новые технологии уже начинают стирать понятие частной жизни. Да, многие боятся этого, паникуют, кричат что “большой брат” смотрит за нами, и пишут статьи про то, что все секреты теперь можно узнать через интернет, что-же-мы-будем-делать. Но на самом деле интернет - это великая возможность рассказать о своих мыслях и намерениях и позитивно повлиять на умы окружающих. В том числе и на “больших братьев”, читающих эти строки.

Веблог, убивающий страх.

Однажды веблог будет признан одним из великих изобретений человечества. И хотя сейчас до этого ещё далеко - для меня это очевидно. Всё очень просто. Веблог проясняет разум и повышает уровень сознания блоггера и общества. Веблог помогает перестать пугаться своих мыслей, разобраться в них и поделиться с окружающими, делая ценный вклад в саморазвитие и развитие общества. Мысль или идея, опубликованная в веблоге - уже лежит в интернете и доступна всем. От неё никуда не убежишь. И даже если сутки спустя эго вдруг испугается опубликованной мысли - у тебя уже не будет возможности забыть то, что было важно на момент её написания. Ты её перечитаешь и не будешь делать шаг назад, в сумрак, в область страхов и неосознанной жизни.

Когда я проводил свой 30-дневный эксперимент по ежедневной публикации записей в ЖЖ , вначале мне часто было страшно: “а вдруг я написал полный бред” . Но вместо того, чтобы забыть о своих мыслях и продолжить жить по привычным шаблонам, у меня не оставалось выбора, как перечитывать и признавать, что написанные идеи имеют для меня значение, и этим самым прояснять свой разум.
Благодаря тому эксперименту и родился LIEF.RU.

Что такое страх?

Лучшее определение страха, которое я встречал ( здесь ) : страх - это “баг”, ошибка в твоей картине мира, конфликт, который необходимо разрешить. Страх - это сигнал, который говорит, что что-то надо изменить для гармоничной и эффективной жизни. И только тебе решать: разобраться со своими страхами, чтобы жить счастливо и воплощать свои намерения, или идти у страха на поводу, забыть про намерения и мечты и реагировать, тратить свои силы на то, чтобы прятать страхи глубоко от себя и от других.

Если не страх, то что?

Как я уже сказал, сегодня страх мотивирует подавляющее большинство людей. Именно страх заставляет их вставать каждое утро и что-то делать в течение дня.
Многие работают, чтобы не жить в бедности; смотрят телевизор, чтобы убежать от своих мыслей; отдыхают, чтобы не скучать; не выделяются, чтобы “люди вдруг чего не сказали”.

Но если страх - это движение ОТ чего-то (от других людей, от бедности, от своей натуры), то альтернатива страха - это движение К чему-то, к лучшей жизни для себя и для других. Другими словами - любовь.

Если разрешить страху мотивировать себя на каждое действие - это значит решить действовать “реактивно”, реагировать на него и избегать различных событий. Но если принять решение и сделать своим основным мотивом любовь к себе и миру, то сразу появляется возможность действовать проактивно и не тратить своё время на “крысиные бега” от страха. Проактивная жизнь даёт возможность творить и наслаждаться, она - залог личной эффективности.

Мой новый стандарт.

Я однозначно не хочу, чтобы страх руководил моими мотивами и заставлял меня жить реактивно. Я не хочу играть в прятки со страхом вместо того, чтобы творить великие дела. И я принял решение не допускать страх в свою жизнь. Оказалось, это совсем не просто, но я уже вижу прогресс. Вот идеи, которые я использую:

• Обращать внимание на мелочи:
  Я задаю себе вопрос: почему я делаю то или иное дело? Чтобы чего-то избежать, или чтобы что-то сделать? Я уже стал замечать, когда мотивом моих действий становится страх. Пока ещё не всегда - но получается “на ходу” менять своё поведение и действовать проактивно.
• Не обманывать:
  Это конечно совсем нетривиальная задача, и у меня ещё ни разу не получилось прожить день без какой-нибудь безобидной лжи. Дело в том, что любой обман рождает страх быть раскрытым, а этот страх рождает действия, направленные на избежание разоблачения. А оно мне надо - заниматься бегством от страха - делами, от которых никакой пользы? Конечно нет:) Обман и “ложь во благо” прочно сидят в нашей культуре и являются общественно допустимыми и даже поощряемыми явлениями. Это займёт какое-то время, но я намерен от них избавиться.
• Знать зачем:
  Очень легко остаться в состоянии реакции на мелкие и большие страхи, если не знать к чему стремиться. Но этого легко избежать - просто мечтать о том, что можно улучшить в жизни; знать какие цели из этого следуют; и какие шаги можно выполнить сегодня. Если же улучшать в жизни нечего - то придётся жить реактивной жизнью. Это вопрос выбора.

Жить или выживать? Жить в страхе или ради любви? Жить реактивной или проактивной жизнью? Тебе решать, но я искренне хочу, чтобы не страх становился мотивом каждого твоего дела, а намерение всего наилучшего, для себя и для других.

Это не просто эффективно, но и безумно приятно:)