| |
|
|
|
Главная> Неразобранное>НЛП. Техники достижения результата
НЛП. Техники достижения результата
Instagram: @alexandr__zubarev
| НЛП. Техники достижения результата |
Актуализация и присоединение к будущему.
• Вообразите, что вы будете делать, когда достигните поставленных результатов.
• Визуализируйте в виде картины желаемый результат. Смотрите на себя со стороны.
• Включите в картину других людей, которые одобрительно относятся к вашим достижениям.
• Увеличьте картину, сделайте ее трехмерной. Сделайте ее яркой, добавьте звук и начните чувствовать успех.
• Запомните чувство успеха, и как можно чаще вызывайте картину успеха.
Работа с линией времени:
• представьте себе линию времени в виде дорожки.
• Поместите свой образ на этой линии, используя Визуальные, Аудиальные и Кинестетические образы.
• Внимательно рассмотрите свой образ, когда вы уже достигли результата. Проникнитесь чувством успеха.
• Войдите в свой образ. Внимательно рассмотрите все чувства связанные с этим.
• Пройдите чуть дальше, остановитесь так, чтобы видеть себя и всю линию времени.
• Обратите внимание на отрезок между сейчас и будущим, когда вы достигли результата.
• Ответьте на вопросы:
Какие мероприятия необходимы? Кто вам может помочь? Какие ресурсы нужны? Какая нужна информация?
Что может помешать и Как избежать этого?
• НЕ выходя из данного состояния, запомните или запишите самое важное.
• На следующем этапе - расположите необходимые мероприятия на линии времени.
• Еще раз пройдите по всем событиям, которые вы наметили и внимательно просмотрите, все ли необходимое запланировано. Если вы внутренне спокойны, значит все, что нужно запланировано.
Использование естественного состояния успеха.
Каждый может вспомнить момент, когда он был наиболее успешен, когда все получалось. Многие описывают такое состояние, как состояние парения.
Вспомните такое состояние, ярко представляя себе картину связанную с прошлым состоянием успеха. Постарайтесь услышать звуки, которые сопровождали описываемый момент. Подумайте о тех чувствах, которые охватили вас тогда.
Приблизьте картинку, оживите ее, ассоциируйтесь с ней.
Усильте внутренне чувство, которое сопровождает картину успеха.
Заякорите такое состояние любым способом.
Лучшее время для якорения - когда вы находитесь в состоянии успеха, а не вспоминаете о нем.
При невыполнении поставленной цели.
1 вариант:
Определение истинности желания достижения цели.
Для этого есть определенные методики, например методики ДЭИР Верищагина.
Отказаться от выполнения поставленной задачи, если данное задание навязано социумом.
2 вариант:
Какая-то часть возражает против получения результата.
Выяснить внутри себя, в чем состоит возражение: используйте рамку "как если бы". Представьте себя, как если бы вы уже достигли необходимого результата. Как будто данное событие происходит здесь и сейчас. Полностью ассоциируйтесь с этой ролью. Внутренним видением оцените, что говорит вам подсознание, какие нежелательные сигналы поступают.
Возможно, вы поймете, что, несмотря на некоторое несоответствие вашим целям, на определенном этапе, вам необходимо выполнение данного задания.
Необходимо подумать над тем, как увеличить ценность задания. (Например, вы выполняете нежелательную работу, но время смены деятельности не настало. Помимо этого, вам необходимы деньги, а для этого нужно выполнить определенное задание).
Дальше используйте рамку результата, задавая себе вопрос "как достичь необходимого результата?". Задайте себе вопросы:
Как я буду выглядеть, что слышать и как себя буду чувствовать, если я приму меры на исключение нежелательных моментов.
Полностью ассоциировать себя в новой роли, когда задание выполняется с дополнительными ресурсами.
Для усиления воздействия визуализации необходимо прокрутить мысленно фильм с вашим участием, где будут задействованы все органы чувств.
В дальнейшем необходимо проверить, как достижение целей повлияет на ваши взаимоотношения с родственниками и друзьями. Для проверки используем методы 3-х позиционного описания, многомерного описания цели, "мета- зеркало" и дополнительно - метод "хрустальная радуга", которые рассмотрены в соответствующих статьях.
Instagram: @alexandr__zubarev
|
|
| Партнеры проекта |
|
|
| Другие сейчас читают это: | |
| | |
|
|
| Партнеры проекта |
|
| | Это интересно | |
| | |
|
|