Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как московский юрист бросил крутую работу и научил медитации 20 000 че
Как построить любовь с разведённым мужчиной?
Я нашел работающую методику
10 признаков нормального мужика
Школа разрушенной личности
Уловки начальников
Пенсия или деньги?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?

Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?

Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?
Есть на свете такой капитал , которого поровну у всех людей планеты – европейца и полинезийца, миллионера и бродяги, банкира и шахтера. 24 часа в сутки – целых или всего лишь. Математически одинаково, а субъективно воспринимается по-разному. Кому-то времени катастрофически не хватает и вокруг вихрь событий, а для кого-то оно тянется как резина и ничего вокруг ровным счетом не происходит.

Мы не можем по желанию изменять ход времени, но можем его упорядочивать сообразно жизненным целям и натуре . Сейчас для этого есть целая наука – тайм-менеджмент. Хотя наука и молодая, но уже имеет своих гуру – например, Глеб Архангельский или Дэвид Аллен. Есть в отечественных ВУЗах и целые кафедры этой дисциплины. А в ее основе лежит многое – кибернетическая теория, система тотального контроля качества, даже элементы монашеских практик по борьбе с «суетой» и фэн-шуй. А что может сделать обычный человек, чтобы хоть чуточку эффективнее использовать этот бесценный капитал? Вот несколько направлений.

1. Обзаведитесь планировщиком – кому какой удобнее. Это может быть обычный органайзер или опции мобильника, либо специальные тайм-менеджерские прибамбасы вроде «системы сворачивающихся дневников», «календарика-пинарика», «мемуарника» (можно легко ознакомиться через поисковик). Многие рекомендуют не до конца используемые возможности Outlook (особенно в корпоративном варианте тайм-менеджмента). В любом случае не стоит сразу бежать за дорогим КПК.

2. Упорядочите свой сон – ложитесь или хотя бы вставайте в одно и то же время (а ложиться лучше только уставшим), сделайте отход ко сну размеренным, место для сна – приятным, минимизируйте до предела свет и шум окружающей цивилизации.

3. Займитесь своим питанием и здоровьем вообще. Организм расходует массу энергии на борьбу с множеством мелких телесных недугов и психологических проблем, на усваивание грубой и тяжелой, неуместной и неестественной пищи. Самое разумное, наверное, выбрать соответствующую образу жизни диету и хотя бы раз в пару недель навещать личного психолога (психотерапевта) вместо ежедневных попыток переварить массу стрессового планктона.

4. Попробуйте делать несколько дел сразу. Конечно, не надо читать эту статью и одновременно вести автомобиль по переполненному шоссе, но что мешает одновременно заняться машинной стиркой и чисткой ковра пылесосом? В личном автомобиле можно слушать аудиокниги, а в общественном транспорте – еще и читать, можно совершать рутинные покупки и при этом общаться с приятелями – тоже экономия времени. Примеров – масса.

5. Меньше общаться с «поглотителями времени». Я имею в виду в первую очередь телевизор. Но есть и другие – бесцельная и незатейливая компьютерная игра, безрезультатная умственная жвачка, бессмысленное лежание на диване. Возможно, во всем этом и есть смысл, но сократить наверняка стоит.

6. Научиться быстро работать с информацией – в первую очередь, читать и печатать. Сюда же – умение работать с поисковыми системами.

7. Уметь находить поддержку других людей и пользоваться ею, а также давать поддержку другим. Каждый из нас в чем-то уникальнее другого. И сильнее. Тогда тратится меньше времени и с большим смыслом.



Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?
добавлено : 24.02.2009
обращений к странице: 8331
автор: #Сергей Зиновьев || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • блин..мне кажется что я люблю своего друга, потом как только я начинаю общаться хорошо со своим бывшим меня вообще колбасит...и каждый раз я кого-то из них хоч...
  • переспал вчера с девушкой лучшего друга,на вечеринке,которую устроила мама Удава.<BR>так испугался.стыдно черт побери.<BR>ШОК.
  • Твое имя - Урина?
  • Я очень хочу научиться верить в себя! Уважать саму себя и никому не позволять вытирать об себя ноги!
  • Я хочу стать стройнее! Хочу удачно выйти замуж за высокого, заботливого, благородного, честного, духовно и материально богатого, сексуального, образованного, ще...
  • Я красивая,молодая,физически здоровая женщина.Любящая и любимая!!У меня успешный бизнес и достаточно денежных средств для отличной и веселой жизни.Все мои желан...
  • Я благодарю Бога и всех кто помог мне выкарабкаться из наркотической завислости ,никотиновой завислости,игральных апаратов,алкогольной завислости...Надо быть ду...
  • Я благодарю Бога за то,что ещё живу,за подаренную мне вторую жизнь,в буквальном смысле этого слова.Благодарю за то,что я понимаю,для чего мне дали второй шанс,и...
  • Я благодарю Вас, Боже, что Вы мне дали возможность что то понять в этой жизни, пройти путь от состояния радости и бездумчивости к упадку сил и веры (!), возможн...
  • Ничем в мире нельзя заменить упорство
    его не может заменить талант-
    никого не встретиш так часто,
    как талантливого неудачника.
    Его не может заме......

  • fowtyjqylswovsnbtpxobfttxog...
  • led vs plasma...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Книга Воина...
  • Сексус...
  • Шефский роман...
  • Общение и интуиция...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • 27.06.2017 15:06:48 как бросить пить пиво после работы?...
  • 25.06.2017 2:37:08 Разлюбила полностью - шансов нет?...
  • 22.06.2017 17:37:11 как вызвать на откровенный разговор?...
  • К

    Я не понимаю этот мир, я НЕ понимаю ЧТО я делаю не так, но работы для меня в экономике просто нет:( Требования стали у работодателей запредельные. Просто как будто все разом охуели:(
    У кого схожие п...
    читать все анекдоты
  • Техники закрытия гештальта: завершение незавершенных ситуаций
    начало с 09.07.2017
  • Психология здоровья. Телесно-ориентированная терапия, телесный психоанализ.
    начало с 15.07.2017
  • Профилактика эмоционального выгорания
    начало с 30.07.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика