Если вас бросили, или вы решили расстаться

Возможно, мне удастся дать вам полезный совет на этот случай. Я не буду затрагивать тему, кто виноват и как любовь вернуть. Тема того что я пишу проста, как пережить.

Часто мы понимаем что человек, который рядом, не тот кого бы вы хотели любить, но любовь зла...

Итак, вас бросили. Вы ждете звонка, не важно дома вы или нет, на мобильный ли посматриваете или на домашний телефон. Вы ждете, ждете чтобы сказать подготовленную фразу, а потом резко бросить трубку. В голове сотни раз вы прокручиваете всевозможные сценарии. Телефон не звонит, вы впадаете в панику. СТОП!

Постарайтесь избавиться от циклических мыслей и представьте, что вы абсолютно для себя посторонний человек. Постарайтесь избавиться от эмоций, только голый расчет. Взвесьте все за и против. И если вы действительно придете к выводу, что полюбили человека вас не достойного, то все это нужно остановить.

Днем у вас наверняка есть что-то, что хоть как-то отвлекает от дурных мыслей, но этого не достаточно. Загрузите себя работой, учебой или тяжелым физическим трудом. Не нужно сидеть дома и жалеть себя брошенного (брошенную). Если же вы остаетесь дома, по тем или иным причинам, то купите диски с фильмами. Чем больше, тем лучше. Я когда-то в такой период смотрел по пять фильмов в день. Сюжеты этих фильмов будут сливаться в один, и сконцентрироваться на происходящем будет не легко, но поверьте, это хоть как-то отвлечет вас.

Самое главное в такой момент не позвонить, и стараться избегать употребления спиртного. Если до питья спиртного у вас только дурные мысли, то после будет еще и нервная система добивать. Появятся ночные кошмары. Они и так будут, но под воздействием алкоголя кошмары превратятся в ужасы. Ваше поведение станет просто идиотским и если при этом вы еще позвоните, то вам кранты. При этом во встрече вам откажут и вы просто замучаете себя дурацкими мыслями.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПИТЬ!!!

(проверено лично).

Самое тяжелое наступает ночью. Поэтому если вас будет одолевать бессоница, то можете принимать снотворное. Я надеюсь, у вас нет суицидных наклонностей, и вы не будете злоупотреблять этими таблетками. Чтобы выпить столько, сколько нужно, пейте в несколько заходов, сначала две таблетки потом еще две и так пока не подействует. Следует обратить внимание на силу лекарства, и время через которое оно начинает действовать.

И запомните, вы не должны вызывать жалость. Вот она(он) узнает как я мучаюсь, станет жалко и вернется . Чушь! Вы решили сами, что человек вам этот не нужен, а потому никакой жалости к себе. Иначе в будущем вам будет стыдно.

Возможно ваша бывшая любовь позвонит или еще каким-то другим способом даст о себе знать. Вы должны быть готовы к этому. Вы должны помнить, что если сейчас вы не доведете до конца начатое, то все. Нервотрепка вернется, и вам конец. Вы должны быть сильным (сильной). Вам не стоит выяснять отношения, вы должны сделать рожу лопатой и сообщить, что все, прошлого страница перелистнута, вы уже другой человек и ваша жизнь начинается с нового чистого листа. На этом вы должны прекратить всякое общение с ним (ней).

Наведите порядок в квартире, себя также приведите в порядок. Сходите в парикмахерскую, купите себе новые вещи, заведите домашнее животное, пойдите на какие-нибудь курсы. Знайте одно вы поменяли долговременную нервотрепку на кратковременную. Еще немного и вы навсегда перестанете быть зависимым от этого человека.

В этот период я бы мог еще посоветовать заняться бегом. Понятно, что для некоторых этот совет звучит абсурдно. Но все же это очень хороший для этого момент, потому как в вашем душевном состоянии бегать будет гораздо легче, так как от самого бега будут отвлекать тяжелые мысли. Да и нервозность значительно уменьшиться. Если вы никогда раньше не бегали, то естественно будет сложно это сделать в первый раз. К тому же после бессонной ночи это просто невозможно. Можете бегать хоть в 12 часов ночи. Вам некого будет стесняться, так как людей в это время на улице мало. Для девушек я бы не рекомендовал бегать уж совсем в безлюдном месте. Можно добегать до школьного стадиона, и побегав какое-то время по нему, бежать обратно. Для начала хватит и 10 минут в очень медленном темпе. Со временем достаточно будет бегать всего минут 20. Бег хорошо сбрасывает стресс и лишний вес, а с музыкой так еще и настроение подымает. И вы вскоре убедитесь, что бегать совсем не сложно. И если бегать вам понравиться, то вы свое расставание будете позже вспоминать, только, как момент когда начали бегать.

Еще бы я вам посоветовал не сидеть дома, даже в том случае, если вам нечем заняться. Найдите себе занятие сами, или просто пойдите куда-нибудь погулять. Для этого хорошо подойдет центральная улица города. В Киеве, например, Крещатик. Походите, подумайте, помечтайте. Но при этом не пейте спиртного, особенно вечером. Еще очень хорошо помогает, если вы будете читать вывески, названия улиц, номера автомобилей... Просто читайте все, что можно прочесть. Если получиться, читайте какую-нибудь книгу.

И еще, незачем ходить с кислым или злым лицом. Сделайте над собой усилие и улыбайтесь. Не обязательно ходить и смеяться, просто лицо ваше должно быть веселым. В этом больше смысла, чем может вам показаться на первый взгляд. Прочтите книгу Норбекова Опыт дурака, или ключ к прозрению и вы поймете, что улыбка на вашем лице не просто подымет вам настроение, но и в корне изменит вашу жизнь.

При расставании большую роль играет за кем последнее слово, и какое оно. Обычно в минуты расставания, даже если вы подготовились, вы не сможете поступать разумно. Вы будете нервничать, возможно, даже психовать, или по крайней мере, тормозить. Поэтому самый лучший способ послать «прощальную СМС-ку». Она не должна быть грубой или жалостливой. Вот текст, который я рекомендую:

Я тебе все прощаю и желаю, чтобы ты была (был) самой счастливой (счастливым) на земле. Я абсолютно искренне . И все, она должна быть краткой. Но главное, чтобы это действительно было искренно, даже если вам придется себя в этом убеждать. Увидите, насколько вам станет легче. Но все это не будет иметь смысла, если получив ответ, не важно, какой, вы решите ответить или позвонить. Даже, если вы надеетесь на примирение, вам все равно нельзя реагировать на ответ. В крайнем случае, можете ответить на телефонный звонок, но очень важно, чтобы вы не испортили последнего впечатления которое оставила ваша СМС-ка. Во время разговора вы не должны злиться или ругаться. У вас должен быть голос человека, принявшего решения и уже начавшего новую жизнь. При этом обязательно улыбайтесь.

Некоторые считают, что клин клином вышибают и находят себе кого-то, кто поможет забыть ушедшую любовь. Возможно, это и верно, но я бы вам этого не советовал. Потому же вы запросто можете в этого человека влюбиться, и нет никакой вероятности, что он будет лучше. Потому как выбирать, в этот период, вы особо не будете. Да и можете создать себе новых проблем.

Если есть возможность, уезжайте куда-нибудь в командировку или на отдых. Перемена места и новые впечатления вам пойдут на пользу.

Все это так же подходит для тех кто бросил сам. Не всегда люди бросают любимых, разлюбив, просто иногда понимаешь, что так продолжаться больше не может и это нужно остановить. Остановить раз и навсегда.

Помните, вы приняли решение и считайте каждый день своим маленьким подвигом. Дни перейдут в недели, недели в месяца. Обычно самый тяжелый период это две недели.

Я не психолог и не психоаналитик. Я простой человек, которому не раз приходилось в это вляпаться. Видимо мне далеко до совершенства. В интернете много хорошей литературы, которая вам будет полезна в этот период. Часть ее вы сможете найти у меня на сайте. Можете даже попытаться написать какой-нибудь рассказ или повесть или просто статью, как это сейчас делаю я. Поверьте, это помогает.

Я бы советовал вам написать маленькое эссе о ваших отношениях с тем, с кем расстались. В свободной форме, где будет ОН и ОНА. Опишите все, что с вами происходило, и постарайтесь сделать это красиво. Не нужно писать гадости. Пишите с расчетом на то, что это потом кто-то прочтет. А еще лучше, напишите и отдайте тому, с кем расстались. Но хорошенько подумайте, стоит ли ради этого еще раз вам видится. Если есть возможность, то отправьте его интернетом. Так же учтите то, что ваше творение ваш бывший (бывшая) может дать кому-то почитать.

Написав такой рассказик, вы справитесь с невысказанностью. Просто напишите, как вы видели эти отношения.

Ну и в завершении, приведу вам одно сравнение которым можно описать безответную любовь или понять причину, почему люди расстаются.

100 баксов и календарик.

Вы идете по улице и видите в целлофане свернутые 100 баксов. Вы начинаете нервничать, подходите, берете это и кладете себе в карман. Идете дальше радостные и счастливые. Представляете, что купите на эти деньги, жизнь прекрасна.

Затем, отойдя, вынимаете ЭТО из кармана и видите, что в целлофан завернуто не 100 долларов, а календарик с обманувшей вас картинкой.

Вы расстраиваетесь, ощущение потери, день испорчен, покупки откладываются. Ощущение обмана. Как будто у вас забрали эти 100 долларов.

Вы в этот момент ощущаете, что вы потеряли 100 баксов, и вы, можно сказать, начинаете по ним страдать. Но ведь у вас их и не было

Вы выбрасываете этот календарик. Ведь он вам не нужен, а думать продолжаете о том чего у вас и не было, об этих злосчастных 100 долларах.

Вот так и с безответной любовью или с человеком который оказался не тем, а всего лишь вашим представлением о нем.

То, что есть на самом деле вам не нужно. Но вы не можете забыть то, чего у вас никогда и не было. А ведь нельзя потерять, то чего вы никогда не имели.

Желаю вам побыстрее пережить этот сложный период. Со временем вы обязательно поймете, что жизнь прекрасна. Не смотря ни на что.