Преодолеваем стеснительность

Люди делятся на экстравертов и интровертов. Экстраверты легко находят общий язык с собеседником, много знакомятся и активно общаются. Интровертам сложнее. Они все держат в себе, хорошо обдумывают свои слова, проанализировав предварительно всю информацию, заводят меньше друзей. Поэтому обычной чертой всех интровертов становится стеснительность.

Что такое стеснительность

Стеснительность уходит корнями в страх, иррациональный страх высказать свои мысли, быть униженным или проигнорированным. Почему многие люди боятся говорить то, что думают? Главными причинами являются излишняя чувствительность и чувство опасности. Если публичная речь ассоциируется у вас с болью и неудобством, то именно это вы и почувствуете, когда заговорите.
К сожалению, стеснительность приносит огромный вред успеху. Людям, страдающим этой проблемой, очень сложно понять ее причины и преодолеть ее.

Все дело не в вас, а в них

У людей, скромных от природы, стеснительность может появиться еще в детстве после нескольких неудачных попыток проявить себя. Если взрослые резко реагируют на попытку самовыражения, совершенно естественно принять это близко к сердцу и больше не проявлять себя. Достаточно, чтобы такая ситуация произошла пару раз, чтобы сознание ребенка начало меняться. Только подрастая, начинаешь понимать, что обычно люди реагируют не на тебя и твои слова, а просто срываются из-за плохого настроения или неудачного дня.

Ключом к преодолению стеснительности является понимание того, что такое отношение не имеет значения. Когда кто-то реагирует на вас отрицательно, не принимайте это близко к сердцу. Попытайтесь встать на место другого человека. Могло ли что-то расстроить его? Может ли он таким образом скрывать свои собственные проблемы? Так вы сможете правильно оценить негативную реакцию.

Не зацикливайтесь на старых неудачах. Чем больше вы о них думаете, тем большее значение они приобретают для вас. Не вините себя. Думайте о чем-то созидательном. Чем чаще вы вспоминаете свои удачные речи, тем проще вам будет.

Другие люди ни чем не отличаются от вас

Еще одним важным шагом на пути преодоления своей стеснительности является понимание того, что другие люди ни чем не отличаются от вас. Все боятся попасть в глупое положение. В большинстве своем люди не такие уверенные и находчивые, как вам кажется. Если у вас возник вопрос о чем-то, скорее всего кто-то тоже этого не понял.

Не давайте паре неудач навязать вам плохое мнение о всем человечестве. В основной массе люди дружелюбны и заинтересованы завязать новые знакомства. Они удовлетворительно ответят на ваши попытки начать общение. К тому же, многие будут заинтригованы, почему же вы решили сделать первый шаг.

Знайте себе цену

Вторая причина стеснительности — чувство опасности. Если вам кажется, что вы не сможете добавить ничего важного, то зачем ставить себя под угрозу попасть в глупое положение?

Чтобы преодолеть это чувство, вам нужно признать ценность своих мыслей. Ирония в том, что люди, склонные к стеснительности, обычно более интеллектуальны. Но чтобы реализовать свой потенциал, вам нужно рассказать о нем миру. Ваши гениальные идеи не имеют никакой ценности, пока вы не заразите ими кого-то еще.

Лучший способ привыкнуть говорить на людях — практика. Заставьте себя выступить, особенно когда меньше всего этого хотите. Садитесь в первом ряду, пусть вас все видят. Помните, когда вы делитесь с людьми своими мыслями, вы оказываете им услугу. Попробовав однажды, вы удивитесь положительной реакции людей. Это поможет вам приобрести уверенность и веру в себя.

Вы должны преодолеть стеснительность не только для себя, но и для того, чтобы внести вклад в общество. Когда у вас появляется идея или мысль, которая заслуживает того, чтобы быть озвученной, вы наносите вред не только себе, но и окружающим людям, не произнося ее.

Это можно сравнить с игрой в баскетбол. Когда мяч у вас в руках, кольцо открыто и можно забивать, а вы вдруг пасуете мяч другому игроку, вы наносите вред всей команде. Когда вы упускаете шанс показать себя из-за стеснительности или страха неудачи, вы подводите всех людей, окружающих вас.

Другие нуждаются в вас. Им не хватает вашего интеллекта и проницательности. Вы нужны им, чтобы помочь справиться с проблемами. Прячась за стеснительностью, вы лишаете помощи ваших коллег, друзей, семью.

Преодолев стеснительность, вы даете себе шанс получить признание и повышение по службе. Вы получите возможность открыться и завязать интересные знакомства. Не прячьте свой талант, используйте любую возможность, чтобы поделиться им. Только так он сможет расти и процветать.

Фото от Tariq's Fantasy World