Сбалансированная жизнь

Фото: D Sharon Pruitt

Очень сложно вести сбалансированную жизнь. Наш нестабильный мир полон суеты, поэтому зачастую люди даже не могут выделить те сферы жизни, которые нуждаются в «балансировке».

Быть в равновесии — значит твердо стоять на ногах. Вы долго можете простоять на одной ноге? Я не очень. Можно стоять, колеблясь, а можно и упасть...

Чтобы понять, как привести в равновесие основные сферы нашей жизни и стать уверенной, сбалансированной личностью, предлагаю почитать статью 13 Things You Must Balance in Your Life!

Автор предлагает нам обдумать 13 пунктов, соответствующих различным сферам жизни, чтобы понять, если ли в них равновесие, требуют ли они балансировки. Я решила выбрать из них те, которые имеют отношение к нашей жизни.

1. Траты

Тратите слишком много денег? Хорошенько подумайте, на что вы тратите деньги в течение месяца и исключите лишние. Но и не отказывайте себе во всем. Тратьте деньги на то, что вам действительно необходимо. Даже если это предмет роскоши, но вы уверены, что без него ваша жизнь не имеет смысла, купите его. Но точно знайте, для чего он вам.

2. Время

Вы работаете слишком много. Зачем? Работа ради работы не приносит счастья. Всех денег не заработаешь. А ваше время — ценнейший ресурс, который невосполним. Ищите равновесие между работой и отдыхом.

3. Режим питания

Не завтракаете, но наедаетесь вечером? Так питается большинство людей, но если вы сделаете наоборот, ваш организм станет гораздо счастливее. Обильный завтрак и скромный ужин — вот идеальный баланс для большинства из нас.

4. Пища

Едите слишком много углеводов и мало здоровой пищи или слишком много жиров, но недостаточно углеводов? Никто не запрещает вам кушать быструю пищу раз в месяц, только не кушайте пиццу каждый день. Старайтесь отдавать предпочтение фруктам, овощам, рыбе, мясу, пейте минеральную воду.

5. Дети

Убедитесь, что ваши дети тоже ведут сбалансированный образ жизни, и знают как найти компромисс между учебой и отдыхом, телевизором и чтением.

6. Друзья

Вам нравится проводить время с друзьями? А им с вами? Хорошие отношения — информативны, приятны, взаимовыгодны в хорошем смысле слова.

7. Шины

Очень многие люди забывают про баланс в этой сфере. С хорошими шинами вы сбережете литры бензина, уж не говоря о том, что ваша жизнь будет подвергаться меньшей опасности на дороге.

8. Цели

Не ставьте недостижимых целей, но и легких путей не ищите. Трудности должны стимулировать вас и вдохновлять на высокие достижения.

9. Образование и деятельность

Деятельность без достаточного уровня образования может привести к провалам и ошибкам. Недостаточно деятельности при хорошем образовании — значит потеря последнего. Что касается знаний, вы их либо применяете, либо забываете.

10. Позитив и негатив

От обилия позитива мы тупеем, нужно и немного негатива (анализа, критики). Если у вас все слишком хорошо, попросите кого-нибудь покритиковать вас.

11. Портфолио

Разнообразие в протфолио принесет вам больше клиентов и заказов. Но не забывайте о качестве своей работы, которая в конечном итоге должна обеспечить вам безбедное существование.

От себя добавлю еще два важных пункта:

12. Хобби

Если вы только и делаете, что работаете, и не имеете других интересов, ваша жизнь, должно быть, скучна. Но и слишком увлекательное хобби не должно занимать все ваше рабочее время.

13. Вещи (оборудование, одежда etc.)

Окружайте себя теми вещами, которые вам нравятся. Приобретайте только необходимые предметы. Лишние вещи внесут в вашу жизнь ненужный беспорядок.

Все эти сферы можно объединить в одну — сбалансированное мышление. Если вы сможете найти равновесие между своим разумом и чувствами, желаниями и потребностями, порывами и терпением, ваша жизнь будет приносить вам радость, и вы будете уверенным и здоровым человеком.