Вредные привычки, «живущие» в нас

У всех нас есть хорошие и вредные привычки. Некоторые их них «живут» в нас уже очень давно. В них есть свой собственный ум, они контролируют нас, хотя и создается иллюзия, что это мы контролируем их.

Как долго это бесполезные, вредные привычки живут в нас? Не пришло ли время от них избавиться?

Вот шаги, которые необходимо сделать, чтобы начать бороться с ними:

1. Определите и выпишите ваши вредные привычки в виде списка.
2. Выделите те, которые, по вашему мнению, доставляют вам больше всего проблем.
3. Определите, как давно вы приобрели эти привычки и как долго они контролируют вас.
4. Выберите привычку — сначала лучше взять ту, с которой будет нетрудно справиться.
5. Разработайте план действий, определите время на избавление от этой привычки.
6. Принимайтесь за дело!
7. Наслаждайтесь успехом.
8. Вернитесь к списку и продолжайте работу над собой.

Проделайте все это, и вы заметите, как сильно изменится ваша жизнь.

Пора возвращать себе контроль над собственной жизнью. Займитесь этим сразу же, как только прочтете этот пост.

текст предоставлен партнерами