Увеличьте вашу продуктивность, избавившись от “Чёрного времени”

Вы когда-нибудь понимали, что время уходит, и вы не можете его контролировать? Вы начинаете работать, и уже через несколько минут вы понимаете, что вас что-то отвлекло незаметно для вас. А когда в следующий раз вы смотрите на часы, вы понимаете, что прошел уже час, а вы ничего не сделали. Или вы даже и не начинали, то ради чего начали работать. Вместо этого вы “были заняты” не тем, чем надо.

Я называю такое время “Чёрное время” и оно враг продуктивности. Вы можете попытаться сэкономить время, делая что - то одно и делать это эффективно, но если вы попадаете в “чёрное время”, то вы потеряете всё ваше сэкономленное время, да ещё и ничего не успеете. Вот поэтому вам стоит избавиться от “чёрного времени”, чтобы быть продуктивным.

Дак как же можно избавиться от “чёрного времени”? Сразу это сделать не получиться, но вот несколько советов, благодаря которым вы сможете улучшить свою продуктивность.

1. Определите, что вас отвлекает. У каждого человека свои слабости, и каждый отвлекается на разные вещи. Если вы работаете за компьютером, то это, скорее всего, бесцельное блуждание по интернету или социальные сети. Составьте список вещей, которые вас отвлекают.
2. Составьте список дел на день. У вас может получится длинный список, выберете самые главные на день. Этот список поможет определить являются ли эти дела “чёрным временем”.
3. Определите “чёрное время”. В этом вам поможет список из пункта первого и второго. Конечно, незапланированные форс-мажорные дела или необходимый отдых это не “чёрное время”. Есть простой способ определить “чёрное время”. Просто спросите себя “Это черное время?”. Отвечайте честно.
4. Избавьтесь от “чёрного времени”. Теперь, когда вы определили ваше неэффективное время, попробуйте от него избавиться.

- Просто не прекратите тратить время просто так.

- Сделайте глубокий вдох и выдох.

- Посмотрите на свой список дел.

- Выберите важное дело.

- Начните его делать.

Избавиться от “чёрного времени” непросто. Но вы можете его минимизировать. А как вы избавляетесь от вашего “чёрного времени”?