Как понять свои желания?

Этот вопрос на первый взгляд может показаться странным. Конечно, каждый человек чего-то хочет и, как правило, без особых затруднений может сформулировать обширный перечень своих желаний.

Но мне хочется исключить из обсуждения, во-первых, желания связанные с поддержанием минимально необходимой жизнедеятельности человека, то есть питание, одежда, безопасность и т.п. а, во-вторых, желания, навязанные человеку его окружением, как непосредственным, вроде семьи и друзей, так и отдаленным, как СМИ и реклама.

Безусловно, человек подвержен влиянию. Если мне постоянно говорить с экрана телевизора, какая это замечательная жевательная резинка, возможно, я когда-нибудь захочу ее попробовать. Но это будет навязанное мне желание.

Я же хочу поговорить о более глубинных желаниях. Тех, которые продолжительны по времени и вряд ли изменятся, если даже человек будет голодать или станет смотреть другие телеканалы. Назовем их подлинными желаниями.

Как правило, у каждого человека есть подлинные желания. Иногда они открыты для понимания, а иногда настолько скрыты, что человек едва может представить об их существовании.

Может возникнуть вопрос. Зачем пытаться понимать эти желания, если они часто прячутся где-то в глубине подсознания.

Ответ простой. Только реализовывая такие желания человек может испытать настоящую радость и счастье. Реализация навязанных со стороны желаний дает кратковременное удовлетворение. Если жена или подруга внушила, что у вас должен быть определенный автомобиль, а реклама подтолкнула к его приобретению, скорее всего, после покупки будет короткий период радости, но вскоре эмоциональное состояние вернется на прежний уровень. Причем после удовлетворения таких «неправильных» желаний может даже наступить внутреннее опустошение.

Но если вы с детства мечтали участвовать в гонках на автомобилях, то реализация такого желания долго будет приносить вам удовлетворение и радость.

Как такие желания возникают? Возможно, как в случае с мечтой об автогонках, если вы в детстве побывали на соревнованиях, увиденное там произвело сильнейшее впечатление, и вы решили, что станете автогонщиком. Впоследствии эти мысли оказались вытесненными новыми планами и идеями, и ушли куда-то в глубину сознания, но не исчезли, а скорее даже росли, подпитываясь какими-то новыми впечатлениями. При этом, став взрослым, вы даже можете не понимать, что такое желание в вас живет.

Отказ от своих желаний может произойти и из-за страха не реализовать их и испытать ту боль, которую это может принести. В этом случае человек не только не приступает к реализации желания, но даже запрещает себе об этом думать.

В современном мире, перегруженном информацией, часто трудно услышать свои собственные желания, которые слабо пробиваются до сознания на фоне мощного и непрерывного информационного воздействия, оказывающего окружающей средой, рекламой и СМИ.

Нам постоянно говорят: мы должны купить то, мы должны сделать это, нужно соответствовать эталону и т.д.

Как разобраться, где подлинные желания человека, а где навязанные другими? Хоть я и назвал статью «Как понять свои желания?» однако совершенного рецепта дать не могу. Но есть несколько советов.

Во-первых, поскольку основная причина искусственных желаний это посторонний информационный фон, то для выяснения своих желаний необходимо найти время и спокойную, уединенную обстановку. Ничто не должно мешать или раздражать вас. Желательно отсутствие посторонних звуков и яркого света. Желательно даже отсутствие потенциальной возможности помешать вам, о которой вы знаете. Отключите телефоны.

Подумайте без какого-либо напряжения, чего вы хотите, что вам нравится, что вы любили в детстве, что произвело на вас наиболее яркое впечатление. Не отвергайте и не критикуйте ничего. Представьте, что вас ничто не ограничивает. Записывайте все, что вам придет в голову.

Во-вторых, есть несколько критериев, позволяющих отличить настоящие желания от искусственных. Вот они:

– Вы будете заниматься этим, даже если вам не будут нужны деньги. Вы будете делать это просто для удовольствия.

– Вам это очень нравится. Это позволяет выразить себя.

– Если от этой идеи отказаться, вам станет скучно жить.

Проверьте свои желания на соответствие этим критериям.

Периодически повторяйте этот процесс для достижения большей ясности в понимании своих желаний.