Когда в одном из интервью Арнольда Шварценеггера спросили, как он достиг самых вершин в карьере бодибилдера и актера, он ответил одним словом: «Страсть!». Любой большой успех начинается с идеи, но превращение идеи в реальность происходит благодаря силе желания. Идея сама по себе способна дать временный заряд воодушевления, но только страстное желание способно провести вас через необходимость преодолевать неизбежные препятствия на вашем пути.
Выберите время поразмышлять о целях, которые вы перед собой поставили. (Если у вас нет целей, прочитайте статью по определению ясных целей. ) Насколько их выполнение обязательно для вас? Можете ли вы отказаться от них? Что будет если вы серьезно увеличите свое желание в их достижении? Что будет если вы точно будете знать, что никогда не сможете отступиться от своих целей? Если вы хотите чего-то очень сильно, то отказаться от этого просто невозможно. Вы или находите нужную дорогу или создаете новую. Вы платите ту цену, которая требуется.
Людей, обладающих сильным желанием в достижении своих целей, часто называют страстными. Но является ли это качество привилегией избранных? Определенно нет. При правильных подходах, любой человек может культивировать в себе глубокое и сильное желание и может полностью взять на себя обязательства в достижении цели. У него появляется знание о неизбежности своего успеха.
Как же можно культивировать страстное желание? Вы начинаете с изменения своего окружения, используя способы, усиливающие вашу решительность и устраняющие сомнения. Если вы найдете время, чтобы делать это правильно, вы создадите такую атмосферу своего окружения, при которой ваше желание будет ежедневно усиливаться.
Ниже описаны восемь шагов, которые вы можете предпринять для культивирования в себе страстного желания для достижения любой цели, которую вы для себя установили.
1. Сожгите за собой все мосты
Если ваша цель действительно важна для вас, вы можете начать с того, чтобы, образно говоря, сжечь за собой все мосты, так чтобы у вас не оставалось выбора, и можно было двигаться только вперед. Например, если вы хотите начать свой собственный бизнес, вы можете начать с того, чтобы оставить свою работу. Напишите заявление на увольнение, запечатайте его в конверт, адресованный вашему руководству, и отдайте доверенному лицу, проинструктировав его отправить письмо, если вы не уйдете с работы к определенной дате.
Один управляющий казино в Лас-Вегасе принял решение бросить курить. Но он не чувствовал в себе достаточной воли сделать это самостоятельно и поэтому дал рекламу в одном из изданий Лас-Вегаса со своей фотографией и текстом: «Если вы увидите меня курящим, я заплачу вам $100 000!». Мог ли он после этого не бросить курить? Это можно назвать использованием рычага для вашей воли. Вы тратите небольшое количество своей энергии, чтобы создать условие, которое заставит вас выполнить свое обязательство.
В своей знаменитой книге искусство войны Сунь-Цзы замечает, что солдаты сражаются наиболее яростно, когда они сражаются насмерть. Хороший генерал знает, что когда атакуешь противника, важно создать у него иллюзию пути отступления и он не будет сражаться так упорно, как может. Какие пути отступления открыты для вас, из-за чего вы не боретесь так упорно, как можете?
Пока у вас остаются мосты к отступлению, вы будете посылать сообщения в свое подсознание о том, что всегда можете отступить. И когда дела будут идти трудно, что неизбежно для любой значительной цели, вы отступитесь. Если вы действительно хотите достичь своей цели, уничтожьте пути к отступлению. Если вы думаете, что средний человек не способен сделать это, вы правы – и именно поэтому такой человек остается средним.
2. Наполните свое окружение стимулами
Пусть, например, важной для вас целью является снижение веса. Возьмите несколько плакатов и напишите на них, скажем: «Мой вес Х килограмм», где Х это вес, которого вы хотите достигнуть и развесьте плакаты повсюду в вашей квартире. Измените картинку на экране вашего компьютера на мотивирующий вас образ. Вырежьте из журналов несколько картинок с изображением людей, чьи фигуры похожи на то, чего вы хотите добиться и разместите их повсюду в вашей квартире. Вырежьте картинки, здоровой в вашем представлении пищи и разместите их на кухне. Если вы работает в офисе, оформите его таким же образом. Не беспокойтесь о том, что подумают ваши коллеги. Просто сделайте это! Они могут над вами посмеиваться вначале, но вскоре они заметят вашу целеустремленность и это заставит вас уважать.
3. Окружите себя позитивными людьми
Заведите себе друзей, которые будут ободрять вас на пути к вашей цели, и проводите больше времени с ними. Делитесь своими целями только с людьми, которые будут поддерживать вас, но не с теми, от которых можно ожидать цинизм и безразличие. Если вы хотите потерять вес, посещайте спортзал и подружитесь с теми, кто уже в хорошей форме. Вы обнаружите, что их отношение передается вам, и вы начинаете верить, что сможете сделать это тоже. Встреча с людьми, которые уже потеряли десять килограммов, может быть чрезвычайно мотивирующей. Если вы хотите начать новый бизнес, присоединитесь к местному союзу или клубу предпринимателей. Сделайте все, чтобы найти друзей, способных помочь вам придерживаться взятых на себя обязательств.
Хотя для некоторых это может оказаться трудным, вам необходимо устранить из своей жизни негативных людей. Где-то я прочитал, что вы можете увидеть свое будущее, посмотрев на шесть человек, с которыми проводите больше всего времени. Если вам не нравится то, что вы видите, поменяйте этих людей. Нет никакого благородства оставаться лояльным к людям, которые ожидают, что вы потерпите неудачу. Одна из причин, почему люди не могут начать свой собственный бизнес заключается в том, что они проводят большую часть своего времени с наемными работниками. Выйти из этой ловушки можно начав проводить время с владельцами бизнеса. Состояние ума заразительно. Поэтому тратьте больше своего времени с людьми, чье состояние ума стоит того, чтобы им заразиться.
4. Ежедневно насыщайте свой ум мотивирующей информацией
Вдохновляющие книги и другие материалы это топливо для культивирования вашего желания. Если вы хотите бросить курить, прочитайте десять книг, написанных бывшими курильщиками о том, как оставить эту привычку. Если вы хотите начать свой бизнес, начните читать книги по бизнесу. По возможности посещайте семинары. Можно посоветовать питать свой ум мотивационными материалами (книгами, статьями, аудиопрограммами), по крайней мере, по 15 минут в день. Это будет постоянно заряжать батареи вашего желания и сохранит его несгибаемо твердым.
Когда вы воспринимаете материал, созданный предельно страстными людьми, вы часто можете почувствовать себя тоже более страстным.
5. Замените источники негативной энергии на источники позитивной энергии
Проведите инвентаризацию всех источников вашего восприятия, способных повлиять на ваше отношение – что вы читаете, смотрите по ТВ и т.п. Проанализируйте, какие источники влияют на вас негативно и предпримите усилия для замены их на позитивные источники. Вот несколько хороших точек для старта. Во-первых, избегайте новостей по ТВ – они переполнены негативом. Наполните вместо этого время восприятием позитивного, например, мотивационными или образовательными аудиопрограммами. Если вы любите смотреть фильмы, тогда отдавайте предпочтение фильмам, наполненным положительной энергией, такими как добродушные комедии или истории о преодолении трудностей. Избегайте мрачных, трагических историй, которые оставляют в вас чувство пустоты. Отбросьте книги об ужасах и замените их книгами с юмором. Больше смейтесь и меньше тратьте время на беспокойства. Это может и звучит банально, но, в самом деле, помогает повысить мотивацию. Гораздо лучше в счастливом состоянии добиваться чего-то, чем добиваться чего-то, чтобы стать счастливым.
6. Одевайтесь для успеха
Всякий раз, когда вы проходите мимо зеркала, а это, вероятно, происходит несколько раз в день, вы получаете дозу того, что можно назвать визуальным подкреплением. Какой образ вас сейчас подкрепляет? Вы бы оделись по другому, если бы ваша цель была уже достигнута? Может, у вас была бы другая прическа?
Хотя можно наслаждаться одеждой состоящей из потертых джинсов и футболки, но если успех для вас ассоциируется с другими предметами, лучше составить свой гардероб из них.
7. Используйте НЛП
В нейро-лингвинистическом программировании есть техника, которая может помочь вам связать сильные позитивные эмоции с целью, над достижением которой вы работает. Найдите музыку, которая вас действительно наполняет энергией и вдохновляет. Послушайте ее в течение 15 – 20 минут и пока вы делаете это, представьте четкую картину, в которой вы уже достигли желаемого результата. Сделайте ваш образ большим, ярким, живым и цветным. Представляйте картину так, как будто вы видите ее своими глазами. Это поможет сформировать нейронные ассоциации между позитивными эмоциями, вызванными музыкой, и целью, которой вы стремитесь достигнуть и через это усилить желание. Лучше всего практиковать это каждый день при пробуждении и перед отходом ко сну. Музыку лучше периодически менять, так как эмоциональный заряд будет уменьшаться, если она будет оставаться каждый раз той же самой.
Имейте ввиду, что такая форма ментального программирования уже практикуется на вас рекламодателями. Например, реклама какого-нибудь товара обычно сопровождается привлекательной музыкой. Попробуйте заменить чужие программы на свои собственные.
8. Предпринимайте незамедлительные действия
Если вы поставили перед собой цель, тогда начинайте действовать немедленно. Не пытайтесь сразу представить все мелкие детали своего плана. Слишком часто люди начинают чувствовать беспомощность перед обилием всего, что нужно сделать для достижения цели и в результате до непосредственных действий дело так и не доходит. Вы можете разработать подробный план позднее, но действовать начинайте как можно раньше. Определите самые первые шаги, которые необходимо предпринять и отбросьте все ненужное в настоящий момент. Не вдавайтесь в размышления о последствиях. Просто действуйте.
Один из секретов успеха состоит в том, что действия влияют на мотивацию. Энергичные действия служат топливом для мотивации, в то время как промедление убивает ее. Поэтому действуйте смело, как будто невозможно потерпеть поражение. Если вы будете постоянно подпитывать свое желание, вы достигнете момента, когда уже никогда не отступите, и максимальный успех будет только вопросом времени.
Если вы будете использовать эти восемь подходов, то сможете добавить столько топлива в костер своего желания, что он никогда не погаснет. Вы будете двигаться в направлении своей цели, и будете наслаждаться процессом, потому что сфокусируетесь на позитивных вознаграждениях, а не на преодолении трудностей. Если в вас будет проникать достаточно позитивной энергии, то вскоре из вас будут «выходить» положительные результаты. И вы станете человеком, которого другие станут называть «страстным».
Instagram: @alexandr__zubarev