Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Позитивное мышление и концентрация на цели (+упражнение)

Позитивное мышление и концентрация на цели (+упражнение)


Instagram: @alexandr__zubarev
Позитивное мышление и концентрация на цели (+упражнение)


Источник: http://www.destinies.com (by Peggy McColl)
Перевод: Балезин Дмитрий

Вы уже слышали это высказывание бесчисленное количество раз: «О чем думаешь, то и получаешь». О чем же вы думаете? Какие мысли отчетливо выделяются в вашем сознании?

Какие думы занимают вашу голову большую часть времени?

Что бы произошло, если бы вы отслеживали свои мысли следующие 24 часа и действительно бы начали задумываться о том, о чем же вы думаете? Что бы вы обнаружили? Обнаружите ли вы, что вы постоянно думаете только о том, чего вы желаете и о той жизни, которую вы действительно хотите иметь? Или, возможно, ваши мысли будут противоположны вашим целям? Возможно, мысли противоречащие вашим целям проносятся в вашей голове мимолетно, но вы продолжаете думать о тех причинах, почему у вас нет желаемого?

Если вы похожи на большинство людей, то вероятнее всего то, что вы поддерживаете так называемые негативные мысли. Это вполне естественно и понятно. Думать об изобилии, испытывая в то же время недостаток чего-либо – это сложная задача. Однако, именно подобные отрицательные мысли широко известны под именем «отравители мечты». В некоторых случаях ядовитые мысли могут быть смертельными, они могут погасить ваши цели так же быстро, как ведро с водой вылитое на небольшой костер.

Чтобы противостоять этим ядовитым мыслям, вы должны развить в себе способность генерировать созидательные мысли, мысли о развитии, заменяя тем самым мысли, противоречащие вашим целям.

Фокусировка на одной цели может оказаться достаточно сложной задачей, особенно если ваша цель связана с обладанием тем, чем вы ранее никогда не владели.

Рассмотрим пример: ваша цель может заключаться в улучшении своего финансового положения. Вы концентрируетесь на этой цели и устанавливаете для себя конкретные значения дохода, но счета к оплате продолжают приходить. Вы идете к банкомату и снимаете определенную сумму, а остаток на чеке явно вас расстраивает. Вы получаете счет из налоговой или непредвиденный счет к оплате, и это вас шокирует. Все эти события могут послужить причиной того, что негативные мысли опять закрадутся в ваше сознание, уничтожая вашу мечту.

Каковой бы не была ваша цель, вы должны сосредоточить все свое внимание на том, что вы ХОТИТЕ, и не уделять НИ КАПЛИ энергии тому, чего вы не желаете. Как же этого достичь, когда повсюду вас поджидают напоминания (подобные тем, что приведены в предыдущем параграфе), которые притягивают ваше внимание обратно к мыслям о недостатке?

Ответ есть – это очень простая методика управления своими мыслями.

Упражнение для концентрации внимания на своей цели

Напишите от руки свою цель – то, чего вы желаете. Выберете только одну цель. Проясните, чего именно вы хотите. Проявите определенность. Запишите свою цель в виде предложения в настоящем времени, используя заряженные эмоциями слова (убедитесь, что вы используете только позитивные слова).

Как только вы будете довольны записанным определением своей цели, вы будете готовы к следующей части упражнения. Три раза в день (утром, днем и перед сном) вам следует записывать это выражение на бумаге от руки по 20 раз. Т.е. за день вам придется написать 60 строчек этого высказывания. Вот и все!

Вы записываете свою цель 20 раз утром, 20 раз в середине дня и 20 раз перед сном. Не пропускайте ни раза. Не обманывайте себя. Только 20 предложений 3 раза в день. ВЫ можете это осилить, у вас получится.

Вот, что это вам даст. Вы усилите свою концентрацию на цели, и это произойдет в первый же день этого упражнения. Ваша сфокусированность будет постоянной. В процессе выполнения упражнения вы обнаружите, что различные идеи будут возникать в ваших мыслях подобно ливню. Вы будете просто поражены количеству этих идей. Также, ваш уровень мотивации увеличиться, даже тогда, когда вы ощущаете отсутствие мотивации или чувствуете упадок мужества и сил.

Эта методика РАБОТАЕТ! Если вы серьезно относитесь к своей цели – выполните упражнение!

Согласно заявлению Джанет Фармер, письмо от руки стимулирует активность в мозгу и воздействует на эмоциональную составляющую, задействуя более глубокие уровни мозга. Было доказано, что письмо является эффективным способом «перепрограммирования мозга».

Возможно, у вас возникнет вопрос: «Как долго мне понадобиться выполнять это упражнение, записывая по 60 фраз в день?» Вот мой ответ: «Продолжайте выполнять упражнение, пока не осуществите задуманное». Если вы настроены серьезно по отношению к своей цели – выполните упражнение. ВЫ обязательно достигните успеха!

Copyright © 2008 Балезин Дмитрий


Instagram: @alexandr__zubarev



Позитивное мышление и концентрация на цели (+упражнение)
добавлено : 02.11.2009
обращений к странице: 12725
автор: www.yourfreedom.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика